Masa

Mojej? Masa tylko na ciężkich, wielostawowych ćwiczeniach, dużej ilości żarcia i snu .

no na razie nikt sie nie zglasza :P ale odkupuje udzialy od wspolwlasciciela za 200zl i wyworze sobie go na wioske tam garazuje do wiosny. wywalam drzwi siedzenia dach i bedzie sluzyl do lesnych polnych rajdow :) 106 koni mniejsza masa naped na tyl :D oj bedzie sie dzialo hehehe

spadam troche pograc w NFSA waga 97kg masa idze jeszcze 2,5 tygodnia cyklu

cel to sila + masa... zima idzie:) na wiosne sprobuje podrzezbic jesli bedzie co...

plan do d**y co chcesz nim osiągnąć? masa? siła? nie wiadomo w ogóle o co tu chodzi, musisz to jakoś uporządkować i podzielić na partie z takiego ćwiczenia nic pozytywnego nie wypłynie, rozgrzewka też nie ma być "na odwal się" tylko musisz czuć, że jesteś rozgrzany jak sama nazwa mówi (3 minutowa przerwa co pięć, do dziesięciu [...]

U mnie ludzie na silowni tak cwicza. A co to ma do rzeczy? Powiem wprost: Jesli ktos wchodzi w g**** (za przeproszeniem ) to ty też wchodzisz? Ktoś pije codziennie wino też piszesz? czy może masz wlasny rozum, i nie patrzysz na głupoty i błędy jakie popełniaja inni? Zastanów sie nad tym. Cel masa, to podstawa nogi,plecy 2 najwieksze grupy [...]

masa is a bad girl trzeba zaczac walic gaz a barki teraz smiesznymi ciezarami cwiczone na duzej liczbie powtorzen odciaza mi to psyche

17 dni to znowu nie tak duzo, pewne napompowanie/utwardzenie mieśni, moze wiekszy poziom energii powinienes juz odczuwać lecz siła czy masa w znaczącym stopniu w nieco ponad 2 tyg. nie wzrośnie- za dobrze by to było ja bym sie na twoim miejscu- jeszcze- nie martwił, chyba, ze szukając przyczyn w czym innym

heeh no to mnie pocieszyles bo ja mialem zupelnie tak samo , wszystko bylo przylepione do pudelka , ale jak dosyc ostro potrzepalem to sie zrobilo mniej wiecej normalne choc tereaz sa jeszcze male kulki pozlepiane, a jak sila/masa/wyglad poszedl ? edit. dieta jest , do tego wimtainy , bialko , odzywko bialko/ww robie cos ala 5x5 , tutaj wszystko [...]

jak cieżko masa idzie w połaczeniu z KB no to musisz dac więcej kalorii bo dużo masz wysiłku i spalasz więcej, mam podobną sytuację

z gainera nie zrezygnuje rano.nie ma innej opcji.próbowałem omletów,mixów z blendera i lipa.nie mam apetytu i *** po przebódzeniu.Zdecydowałem sie na mutant masa ponieważ zawiera dobrej jakości białko i dobrej jakości węglowodany(wextargo).w dziale suple mówią że to raczej jedna z lepszych pozycji na rynku. da rade z wodą białeczko.dzięki za [...]

zależy co chcesz osiągnąć bo + CM3 360kap to jabłczan krety który pójdzie Ci w większości na siłę a Sts - creatine to mono które bardziej Ci pójdzie na masę. Jeśli Twoim celem jest masa to bierz Sts - creatine + Mass XXL. Zdr

Jak "słownik terminów kulturystycznych" To musi być rzeźba, masa i redukcja obowiązkowo

zwieksza się ciezary i masa ciała ,stawy napewno beda obciazone

28 lat staz 2 lata cel masa 175cm.,70kg. pon. 1.Klatka Plaska lawka 4 serie 8-10 Skosna lawka 4 serie 8-10 2.Rozpietki 3 serie max sr. 1.Biceps Imitacja modlitewnika,sztanga lamana siedzac 3 serie 10-12 Uginanie ramion hantlami nachwytem mlotkowym 3 serie 10-12 Uginanie ramion sztangi lamanej stojac do brody 3 serie 10-12 2.Triceps Prostowanie [...]

znajomy jedzie tą omą (ten sam numer serii) 2 e7d i postęp ma konkretny w sile z masą troche gorzej bo jakoś ciężko mi go przekonać do diety :/ chciał to wziął Zmieniony przez - Tony Scarf w dniu 2008-11-20 22:07:21

Płeć :Mężczyzna Wiek :16 Waga :69 Wzrost :179 Cel treningowy :MASA i Siła Staż treningowy na siłowni :10miesięcy Uprawiane inne sporty :Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : najważniejsze rzeczy mam Dieta :brak Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : zażywam Oto mój Plan: Poniedziałek [...]

ananas zrobie tak jak ty, tylko dam 8 kaps. nitro przed treningiem, a możesz mi powiedzieć jakie miałeś efekty? masa, siła? co skoczyło?

kurva juz torie spiskowe nie chodze do klubow bo tam biją chyba bo... MASA spada

jak byś porównał wino masteron i tren w skali od 1 do 5 ? siła masa pomoc w wycince ?