Masa

Od Dibencozide spodziewam sie wiekszego apetytu bo za tym idzie wieksza masa. A Dibencozide lepsze z Megabola czy teca? Ale widze opinie Kre Alalynu tez sa nawet pozytywne bo to jest ten 2500:)

******licie, każdy organizm ma różne potrzeby, zdania są podzielone, po ostatnim cyklu zrobiłe właśnie tą Waszą cudowną regenerację, konsultowałem z niejednym ekspertem z forum (dwóch nawet wypowiedziało się w temacie) i niestety, poleciałem łeb na szyję, siła, masa, psycha - legło w gruzach. z koleii popieram w pełni Damiana i Chudego, ta szkoła [...]

Student, pomoz Przez niecale 3 miesiace nabralem 5,5kg i KONIEC. Masa stoi od 3 tygodni pomimo tego ze jem dodatkowo gainera :( Prosze, poradz mi co mam zrobic, co zmienic, moze ulozyc nowa diete? Moze gdzies sie ***nalem w b/t/w? A moze to wina tego ze w ogole nie jem warzyw? ( nie chce mi sie obierac :P) Moja dieta: 10:00 Platki owsiane 100g + [...]

Bice faktycznie górują nad sylwetką Ale na wielki plus zasługuje masa którą już masz dosyć dobrze rozwiniętą. Fundamenty masz, czas na wykończeniówkę,

Moi kumple jada 200mg deca a week solo i ich pieknie robi nie maja diety wogole nie wiem czy wiedza co to jest O treningu jakies tam pojecie maja , genetyki nie maja a ich robi ladnie , deca dick nie doswiadczyl zaden :) Wiec wydaje mi sie ze od organizmu zalezy czy kogos klepnie dawka 200mg czy 400mg . Btw panowie przyjmijmy ze ktos zle toleruje [...]

1.WIEK: 29 2.WAGA: 87 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 115 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6lat 6.DIETA BIALKO: 2.5 WEGLOWDANY: 4.5 TLUSZCZ: 1.5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 prolo deca winko 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa w miare sucha 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA [...]

Ja wspomagałem się gainerem i jako tako masa szła , oczywiście dieta byłą. Staraj się dostarczać dużo kcal po treningu.

Przydiad to podstawa. I na wolnym ciężarze of kors. Jeżeli masa jest celem to dałbym wyciskanie suwnicy i MC na prostych nogach.

I dziękuję. Mówisz masa - to właśnie tak bym to widział.

Bede staral sie dietke ale chce tez jakis dobry produkt zeby masa byla sucha

masa ci spadała na wfie pewnie

1.WIEK: 22 2.WAGA: 98 3.WZROST: 195 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 135 UDO: 67 TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mietka 8.TRENING: 4 dni/week 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

reguralne, czeste posilki (nawet do 10-12 dziennie) - duza ilosc bialka - wieksza masa miesniowa - lekkostrawne posilki - odpowiednia ilosc blonnika - zwiekszona aktywnosc - suple (termogeniki) -kompleksy witamin

ja nawet od czasu do czasu pokusiłbym sie na 10x10 na przysiad;) :D czasem tak robie .. i masa piknie idzie:D

o zes w morde masa idzie :D

hm.. no ok .. ;) najlepiej cyba bedzie jak kupie gain fasta a po nim mutant masa ;)

http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Ankieta_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html - od taka ankieta Co do gainera, to od niego masa nie przybywa, tylko od dodatniego bilansu kalorycznego. Dział odżywianie się kłania.

zapomniałem dodać że wszyscy w rodzinie są dość szczupli poźniej nabierają a ja mam 15 lat a masa mi sie przyda bo trenuje pływanie i nieraz troche zimno mi takze chyba az 30 kg mi nbrakuje w tym wieku?? skoro źle pisze to mnie poprawcie bo sie nie znam az na tyle

1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 75 3 .WZROST: 176 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: 110 -Udo: 56 -Talia: 84 5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: troche ich bylo ;] 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: tyle zeby byly efekty 9 .POZIOM BF% - 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

Siła na plus, tłuszcz na minu i jeszcze mięśnie do przodu. Jakby ktoś znał receptę na to, to by trzepał kasę a nie siedział na darmowym forum. Innymi słowy - nie da się . Albo redukcja, albo masa.