Masa

a skad ty to wiesz :D ? to z czego bedzie ciac jak zacznie od 1500 i garstki wegli ? pisze z wlasnego doswiadczenia . Przy tej aktywnosci to najwyzej zlapie sucha masa przy takiej ilosci KCAL z przycietymi weglami . LBM wzrosnie .... lepszy metabolizm .. szkielety nie sa ani zdrowe ani nie pala duzo kalorii podczas spoczynku.

na tłuszczach funkcjonuje się całkiem inaczej:-) Nie przybierzesz tylu kg co na HC, ale uwierz, masa bedzie jakosciowo znacznie lepsza, a wysoce prawdopodobne, że, jak wspomniał Antek, wyjdzie recomp i zrzucisz ciut oponke, a reszta urośnie jak powinna:-))

Bardzo za***ioza;)heheh...bardzo dobrze:)Ile juz cwiczysz z 5 lat???Ja cwicze rok ale mam 15 lat.TAk mysle ze jak pocwicze do 18 to tez bede tak wygladał jak ty;)hehe...pozdrawiam serdecznie KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,

Dobre foty!Naprawde spoczko:)Widze ze byłes tam najwiekszym koksem;)POZDRAWIAM KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,

Siemanko.DOKŁADNIE TAK JAK MOWILI KOLEDZY.....jest za******!!!!!!!:)POZDRAWIAM KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,

no rewelacja , takie plecy to moje marzenie Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

A co ma prop do tego?moze byc i susta nawet a skoro jest nadwyzka to bedzie szla masa,potrzeba ujemnego bilansu+silowy+cardio/interwaly i redukcja...ale to tylko moja sugestia zrobisz jak uwazasz obys tylko po cyklu nie mial 110 w pasie

A co ma prop do tego?moze byc i susta nawet a skoro jest nadwyzka to bedzie szla masa,potrzeba ujemnego bilansu+silowy+cardio/interwaly i redukcja...ale to tylko moja sugestia zrobisz jak uwazasz obys tylko po cyklu nie mial 110 w pasieon pewnie mysli ze zaraz bedzie rekompozycje robic.:)

nigdy nie widzialem takiego kulturysty i niewidzialem zeby zajmowal jakies miejsca a z taka masa powinien na polskiej scenie pozadnie mieszac...byc moze sie myle

mega za***iscie. ostra masa na hgh stad brzuch

mi sie tez teraz podoba wielka masa i tyle

wiesz ja ci cos powiem ja paliłem papierosy i robiłem tak że tydzien paliłem tydzień nie i masa przychodziła bo głód nikotynowy robi to że jesteś głodny odczuwasz uczucie ciagłego głodu łaknienia ale te uczucie jest przez ok 5dni potem juz jest normalnie.Obecnie niepale i dobrze sie z tym czuje

hehe zawsze może byc lepiej.. ja miałem głównie z masą problem.. jeżeli chodzi i siłe to bez żadnego nastawu jest nieźle

ja pyerdole korwa ale masa

Witam jestem w 12 tygodniu cyklu na propie e2d 100mg bd na nim 16tyg następnie miało być przejście na dlugi estr. Badania robione 2 dni temu watroba, morfo, hormony wszystko okey. Nawet wpadł kompleks badan u kardiologa wszystko ok. Teraz ocb wybieram się wkrótce na zakupy więc chce się was doradzić zanim kupie cokolwiek :) kilka pytań: 1. hcg [...]

Hehe, już mówię co i jak :D Jeśli chodzi o TSE, to po tym akurat rzeczywiście dziwnie się czuje - jest mi gorąco, czuję się jakbym miał gorączkę, strasznie ale to po prostu strasznie się ze mnie leje jak to jem :P Jeśli chodzi o karnitynę, to mam ją jako uzupełnienie diety a nie w celach odchudzających, CLa podobno dobrze się komponuje z TSE i [...]

nie jedz gotowego muysli to sam cukier, to samo tuti, 130g odzywki białkowej dziennie chyba coś jest nei tak, masa moze i wejdzie ale tłuszczowa

Mama też pozdrawia Bardzo dziękuję Biniu ;) ale zaloze ze chcesz przybrac na masie (glownie miesniowej jak mniemam) Tak, masa mięśniowa. nie wiem jak dlugi cykl planujesz Jak pisałem na początku -cykl 7-8 tygodniowy. Najgorsze jest to, że nie mam za dużo pieniędzy a jak obliczyłem to na 8tygodni wyszło by mi za same Whey Protein Complex i Gold [...]

Są domowe sposoby na pozbycie się wągrów. Polecam jeden, który sama na sobie wytestowalam, pomaga pozbyć się tych "czarnych kropeczek". Podaje przepis na maseczkę: MIÓD, ODROBINA WODY (NAJLEPIEJ PRZEGOTOWANEJ, ALE ZIMNEJ), MĄKA. Wszystkie składniki dokładnie wymieszać, wg proporcji. Powstanie taka miodowa masa. Nałożyć na twarz i zmyć po [...]

za duzo cwiczen. Proponuje wybrac 3cwiczenia na duza partie i zrobic po 4 serie na mala partie 2 cwiczenia z 4 seriami wystarczy. Cwiczenia staraj sie robic na wolnych ciezarach. musisz miec dietke zeby masa poszla samym treningiem nic nie zdzialasz