Masa

1. Gainera żadnego ?:> Czy po prostu żaden z wymienionych ci nie odpowiada ?:P Napisz swoją porpozycja 2.Jaką preferujsz forme? Za bardzo nie kumam o co kaman :P 3.Taurynke to mam mega capsy vitalmaxa. No a cel wiadomo MASA MASA MASA chociaż tauryna to raczej chyba nie jest na mase Prosze podaj dawke :P 4.Jak olimp to olimp szefie ;) 5.NAG ?:) [...]

remik664 jaki tam bebzon masa musi byc

A ja uważam że każdy stack jest dobry jeżeli się właściwie odżywia i dostarcza do organizmu optymalnej ilości budulca czyli białka. Jeżeli Twoim celem jest masa i siła massacra z pewnością spełni swoją rolę właśnie ze względu na dużą ilość węgli, które pełnią rolę m.in. transportera białka w organiźmie. Ja bym do tego dokupił zwykłą odżywkę [...]

AHA zapomniałem dodać podstawowego pytania jaki jest twój cel masa , siła, redukcja

z uwagi na to ze nie uzyskalem odpowiedzi w dziale treningu dla poczatkujacych napisalem tutaj witam, na poczatek powiem cos o sobie, jestem Daniel obecnie 18lat waga ok 70kg wzrost 176cm, uprawiam pilke nozna od bardzo dawna i bardzo intensywnie. rok temu zaczalem cwiczyc na silowni z kolegami, zrobilismy swoja silownie tzn piwnica... laweczka [...]

wypiłem 100g vainili mutant masa pyszny cholernik slayer jak bede zbijał to napewno venomem koło lutego powoli zeby na sile nie stracic

czesc. Jesli twoim celem jest masa, to rob 3cw. na grupe miesniowa po 4 serie ale z duzym obciazeniem tak ze serie wygladaja tak, 1s-8razy, 2s-6, 3s-4, 4s-2-3razy, mozesz sprobowac i zobaczycz czy cos ci da..pozdrawiam.

cel masa Poniedziałek klatka: -Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 5 x 12 10 10 8 8 -wyciskanie hantli na skosie 4x 12 10 10 8 -Wyciskanie sztangi na płaskiej wąsko 3 x 10 ( czy to odjąć ?) -rozpiętki na płaskiej 3x10 serie : 15 Biceps: -uginanie ramion ze sztangą stojąc 3 x 10 10 10 -UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT [...]

matma - czeka mnie egzamin klasyfikacyjny niemiec tak samo jesli angielski rowniez sie dolaczy to bede skreslony z listy uczniow :/ fak z polaka wychodzi mi mniej wiecej na styk, wiec musze zaliczyc Lalke oraz Quo Vadis, test i prace klasowa... Ogolnie troche tego jest wiec trza sie brac Sly - masa musi byc, jak wytniesz bedzie git

w sumie bez znaczenia, ale bierz mono tańsze, jak masz dietę to masa pójdzie

masa nie zalezy od treningu tylko od diety. a to czy wolisz hipertrofie funkcjonalną czy hipertrofia strukturalną to już zalezy dokładnie od twojego celu i upodobania. a ******ły dlatego bo masz się zająć najpierw konkretami, bo jak widać o nich nie wiesz za dużo. To tak jakbyś zaczynał od odżywek, dopiero później układał trening i diete. Zła [...]

Witam. proszę o pomoc w doborze dla mnie jakiegoś stacku kreatynowego... Coś o mnie: wiek 15 lat wzrost: 173 cm waga: ok 57 kg cel: masa mięśniowa staż: 5,5 miesiąca chce wydać na stack ok 60zł na miesiąc...

Witam. proszę o pomoc w doborze dla mnie jakiegoś stacku kreatynowego... Coś o mnie: wiek 15 lat wzrost: 173 cm waga: ok 57 kg cel: masa mięśniowa staż: 5,5 miesiąca chce wydać na stack ok 60zł na miesiąc...

[...] w FBW Georgu nie było tych partii mięśniowych to może da je się wcisnąć. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 ukończone, na przyszły 16 Waga: 55 Wzrost: 173 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Nie ćwiczyłem na siłowni, ale ukończyłem trening dla początkujących autorstwa Mawashiego Uprawiane inne sporty: Czasami sobie tam [...]

15 lat, waga 57 kg, wzrost 173 cm, cel: masa, teraz ćwiczę w domu, sprzet: hantelki, ławeczka do brzuszków... potem pójde na siłke... stosuję dobrą dietę... dwa dni treningowe A i B. ćwiczę 3 lub 4x w tyg, plan taki: A: klata:7 Seri max pompek triceps: 3 serie max (powt.) franc. wyciskanie leżąc, i 3 serie max pompki w podporze tyłem. barki: [...]

No ładnie…,nie spodziewałem się aż tylu odpowiedzi w ciągu kilku godzin, byłem pewny, że nikt nie przeczyta mojego bloga. Wielkie dzięki za rady i pomoc. Do „rodzunusa”: Wiem, że przesadzam z tymi ćwiczeniami, każdy z znajomych ćwiczących ze mną mi to mówi, ale prawda jest taka, że ćwiczę już takim schematem od około [...]

hehe masa idzie masa ;PP chyba dodaje najwiecej fotek ze wszystkich tutaj zgromadzonych dziennikarzy ;p poprostu lubie porownywac kazde szczegoly :)

widzę coraz bardziej ci idzie ta masa pewnie dietke dobrze opanowałeś już :) Ładny biceps :D a co do nfs też czasem mnie to denerwuje wiec spoko trzeba to przezyc :D o to chodzi w tej grze :P

witam mam taki problem otóż pisze sie ze np na klate trzeba robic około 8 seri cwiczen. A moje pytanie dotyczy: dobrac sieibe takie obciązenie zeby zrobic wszystki serie na tym samym obciążeniu czy wziąść duze obciązenie i w miare spadku sił odejmowac?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: 175 Cel treningowy: rzeżba,masa Staż [...]

Jak będziesz uczciwie trenował, to przy takim treningu masa może pójść, i to sporo, więc gainerek jak najbardziej. Z siłowych produktów ( i masowych) - jeśli masz kasę - polecałbym dyskusyjny Aplodan MuscleTecha. U mnie daje rezultaty. Ale biorę tylko 2 tab przed treningiem. Shock + Storm powinny dać niezły rezultat Pozdro