Masa

....w starych czasapoismach typu Iron byly czasami podane cykle robione przez jednych z najleposzych (w latach 90 - wiec teraz wszystko pewnie jeszcze 2x wiecej i dluzej) Konie na takich cyklach by sie po przekreacaly - ale dawali rade. W tym sporcie saa to podstawa - jezeli ktos wybrywa/wygrywal jakies zawody wysokiej rangi (nie mam na mysli [...]

ANIIMAL - wymiary nie mają znaczenia :) Bassplayer - pracuję bardzo mocno nad barkami i klatka ale walka z genetyką jest bardzo trudna , Jeżeli chodzi o moje masowanie to idzie dość opornie ponieważ trenuje boks 3 razy w tyg i masa która przychodzi jest w miarę czysta ( zależy od diety ale aktualnie 3mam się kurczowo diety )

No dobrze dałem przykład skoro mu nie idzie masa. I tak i tak na masie nie ma szans żeby się nie zalać. Ale skoro nie możne wepchnąć w siebie ryżu to nie mój problem. Po treningu/przed treningiem ujdą rodzynki i tego typu rzeczy więc tutaj bym podbijał są też napoje typu olimp carbo 90g wegli w 500ml na treningu ok i juz mamy 90g wegli. Jak dobrze [...]

Radek z kości się nie zredukujesz No w tym roku poszło 14kg sadła w dół . Ale myślę nad masą, tylko muszę wrócić w końcu do Poznania... Radziu a może problem tkwi w tej niezbyt dużej uciążliwości tej redukcji? może powinno boleć....... Czy ja w awatarze wyglądam na pulchnego? Redukcje mi się udają - problem w tym, że jak już kończę redukcję, to [...]

jesli tak jest jak twierdzicie, ze po ghb wystarczy mniej snu, czy to nie jest zaciaganie kredytu wobec organizmu /oszukiwanie go/? Czy coś w szybszym niż normalnie czasie robione nie bedzie gorsze niż normalnym tokiem /masa na szybkich koxach jest albo kiepskiej jakości albo z duzymi spadkami/? mio to sporadycznie mozna sie tak poratować /pomijam [...]

Panowie, poproszę o podpowiedź... Zgodnie z zaleceniami trenera z którym działam na siłce, zakupiłem dziś OLIMP BCAA Mega Caps 300szt. I teraz pytanko - jak to dawkować? Wiek: 26 Waga: 73 Typ: ekto Staż treningowy: 2,5 miesiąca Cel: masa Trening: aktualnie zaczynam split, wcześniej ACT i FBW Inne syplementy: Gainer Mutant Mass oraz białko SP80 na [...]

Dylaudio, wiem co mówię. Trenadrol nie dał mi nic masy, jedynie odtłuścił i dał nieco siły. Apetyt miałem kosmiczny, dieta dopięta na ostatni guzik (6 tys. kalorii), a masa nie przybywała...A porównywanie M-Drola z Trenadrolem to nieporozumienie...

oczywiscie, ja mowie o czyms wiecej niz kazdy Kazdy tez powie ze trzeba brac spalacze by schudnac... I oczywiscie ze jedzac bialko+ wegle dorobisz sie masy, ale wiekszosc z tego nie bedzie ta masa ktora potrzebujesz. Absolutnie nie wiesz co na ciebie dziala, jeszcze nie przetestowales polowy mozliwosci i nie wiesz jak to sprawdzic, po prostu [...]

to ja z innego konta ( problemy z weryfikacją )niestety z propem jest lipa więc poleci prolo 1-8 200mg e5d ?może być tak ? Teraz pytanie czy jest sens redukować na prolo , chodzi głównie o ubicie albo max sucha masa , jeśli tak to jakie proporcje btw przyjąć ?

po kremówkach masa idzie

Witam mam pytanie o rozkład treningu. Chce teraz troche pokombinowac i 3 zmienic na 4 dni trenigowe. Cel to siła, masa. Dieta jest do tego mono. Poniedzałek cos w stylu FWB same złozone cwiczenia z mała liczba powtorzen Sroda nogi+barki czwartek plecy+kaptury piatek klatka biceps+triceps superserie Mam do dyspozycji tylko te podane dni.

hehe, starałem się jak mogłem Zapomniałem dodać, zeby się zaopatrzyć w gumy miętowe, bo czosnek okazał się trochę mocny Już się zabieram do odpowiadania Elaine, nie robię "szpagata" Avic: 1) Weź raz na próbę sztangielki i zrób po mojemu i powiedz mi jak wrażenia 2) To w sumie ile obwodów robisz na jednej sesji treningowej? Sad, [...]

"Wiem, że wyglądam jak kermit żaba ale masa to nie jest moj obecny cel" tu nie chodzi o masę ale o zanik mięśni szkieletowych nUK ...

Od dzisiaj masa... koniec z piciem i słodyczami . Do d**y .

e tam lata masa najwazniejsza i obwod pasa o widzisz Morales dobrze napisalam Zmieniony przez - anelim82 w dniu 2009-11-23 13:28:28

ja myśle że masa mi spada przez te aeroby zasrane też... po każdym treningu to przesada... Karki mi na siłce mówią że jak robią mase to praktycznie przez cały cykl unikają innego ruchu niż piz.ganie żelastwem... no i mają te swoje pół metra w łapie Daje aero raz w tygodniu i wyyebka a po andrzejkach ide na badania tarczycy i cukru W końcu to [...]

ułozykłem sobie diete: śniadanie jajecznica z 4 jaj + chlebek żytni Lub tuńczyk + chlebek 2 śniadanie białko + kanapka Obiad przed tre. kasza + cyc kury lub ryba Obiad po siłowni Ryż biały + rybka 1 kolacja białko + kasza / lub ziemniaki na noc twaróg To dobra dietka na mase? tyko nie wiem czy nie za dużo kalori... mam 182 wzrostu i 85 waże cel [...]

hahahaha drugi tydzien ostro juz lece, nawet diete jakas staram sie trzymac zobacze co z tego wyjdzie, najpierw masa (of kors ) i pozniej wycinka moze tym razem wyjdzie jak powinno

To dziwny przypadek, ja od czerwca zeszlego roku nie mialem zadnego progresu jesli chodzi o sile (martwy ciag 190, klata 125), teraz nie skonczylem jeszcze cyklu a wyniki silowe sa na plus, najdziwniejsze ze masa bardzo latwo idzie mimo sredniej diety, tak samo z sila. Moze to kwestia bardziej psychiki ?? Ja od poczatku cyklu nie robilem zadnych [...]

A ja OLB jego masa miażdży