Masa

Hehe nie no takie polaczenie jest smieszne - Przy dobrej decie tak czy siak zrobisz fajna mase ale dextroza i czysta masa to dosc ciekawe pojecie moze kolega je rozwinie Ale ogolnie - do autora tematu - sluchaj faftaq madry facet javascript: test('');

Co do wypowiedzi goscia z USA - sorry, ale nawet na tym forum mozna znalezc niezliczoną ilosć wypowiedzi potwierdzających magiczne dzialanie najróżniejszych magicznych wynalzaków, gdzie ludzie stosujący jakis specyfik przytyli po 5 i wiecej kg w miesiac (przejrzyj sobie oferty z allegro, gdzie rolmlecz jest najlepsza odżywką na masę). Co do [...]

masa zeby klata rosla :) i ja wyrzezbic no chyba wiesz o co chodzi no to co wg ciebie dodac do tych cwiczen oprocz sztangi 3 poziomow:D?

Siema. Wygląda to na alergie albo na "skazę białkową" czyli nietolerancje. Najbardziej nietolerowanymi białkami są gluten i białka mleka, szczególnie kazeina, której masa jest w serach - twaróg. Możesz mieć po prostu początki AZS - atopowe zapalenie skóry. Przebiałczenie? Ok, może być. Widać przecież u osób ćwiczących na diecie masowej, że jak [...]

taaa właśnie nad winkiem się zastanawiałem bo cenowo jest w miarę atrakcyjny ale on rzeźbi także-pujdzie po tym czysta masa?:) bo na brak rzeżby nie narzekam ;] pozatym mam chyba tylko dostęp do żółtych kwadraciaków bd po 50 mg i ew czy można by dziennie brac po 0,5 tbl czyli 25 mg??? Ewentualnie czekam na inne propozycje bo rynek jest szeroki..;] [...]

1.WIEK: 28 2.WAGA: 92 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS: 40cm KLATA: 110cm UDO: 59cm TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: 25 WEGLOWDANY: 60 TLUSZCZ: 15 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle za soba ,pierwszy z metanabolu i prolongatum,drugi zas deca durabolin metanabol i sustanon 8.TRENING: 5 dni/tydz 9.CEL CYKLU: masa w [...]

o kurde gorzej trafic nie mogles . wiekszosc ich produktow to walki jesli masz z pl , ale niedawno bralem ich metke i powiem ze masa szla w gore wiec mozliwe ze szczecie mialem . albo bylo co innego w srodku co dzialalo< methyl>:)

Ok ile mam dodać do zapotrzebowania aby szła sucha masa?

Dziekuje:) 1 .WIEK:17lat 2 .WAGA:90kg 3 .WZROST:188cm 4 .STAZ:6miesiecy(nie regularnie 5 .CEL SUPLEMENTACJI:Masa 6.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Brak 7.Dieta:Tak

Wiek : 20 Waga : 68kg Wzrost : 180 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : 2 x cykl kreatynowy Uprawiane inne sporty : boks 1x/tydz stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : - ilość dni wolnych od kreatyny : prawie rok przewidziane finanse na cykl : 200-250zl uwagi i sugestie : - [...]

No po prostu nie wiedziałem do jakiego poziomu można się tą wodą napompować, jestem już po pierwszym tygodniu i masa idzie do góry, dlatego pytam, że chcę uzupełnić braki w wiedzy :)

Acz po kreatynie skoczy ci masa... acz siła i wytrzymałość rowniez...

a ja sie nie zgadzam tzn. w moim wypadku to troszke pomoglo, po jakimkolwiek bieganiu nogi wydaja sie silniejsze i cos na wyskok na pewno daje - napewno nie z takim samym skutkiem jak sprinty czy jak ktos wczesniej powiedxial biegi po plazy- ale daje :)) inna sprawa ze podczas dluzszych biegow chudniesz- a wiadomo ze jak masz mniej masy to [...]

dane o osiagach sa w profilu a co do przebytych cyklow to byly 2 1. sama deca (masakra pewnie fake bez odblok) 2. deca + prolo przerwa od ostatniego cyklu to 2 lata Cel; masa Co do tendecji to lysienia to narazie nie zauwazylem ale przy takim cyklu jaki teraz bede bral to proscar i nolve profilaktycznie + zestaw witamin Staz: to cos kolo 3 lat z [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

chce poprostu diete ktora nie bedzie mi przeszkadzala. Jeden napisal ze skoro nie ma diety to cos tam..a co ja napisalem?ze chce sobie ulozyc, co nie umiesz czytac??przykro mi... wiec bede cwiczyl narazie okolo miecha bez kreatyny i po tym ja wezme, i chce od tego momentu juz ulozyc jakas dobra diete, zebym zabardzo nie przytyl, ani masa mi nie [...]

No ja mam kupla wzrost kolo 170-75 wazy z 80 kg, nogi grube jak pnie od drzew. W 3 osoby nie moglismy go przewrócic. Ja sam waze koło 80 kg ale mam 188 wzrostu to troche inaczej rozklada sie ta masa

Przysiady, przysiady i... przysiady i masa

[...] 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 (1-Metanabol 100 tab) (2-m-drol+sustaject 20ml) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 8 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Normalna 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ [...]

poza mocnymi nogami masą trzeba tez przenieść środek ciężkości ciała w stronę pchającego wtedy będzie mu trudniej :D