Masa

Jeśli ci sie tłuszcz odkłada, zawsze możesz robić aeroby, fajna rzecz no i efekty super. Masa idzie i nic sie nie odkłada

Zambo19 dlaczego radzisz mi wyrzucic skos dol? robie go od 2 tygodni w celu poprawienia dolnej czesnie klatki Chaczyk czy moge wywalic ten posilek - banan, twarog gdyz nie bede w stanie tylu posilkow zjesc co proponujecie najpierw masa czy redukcja? ;)

[...] w ogóle nie konwertuje do estrogenów, dlatego nie wykazuje typowych dla nich skutków ubocznych. Nawet bardzo na nie podatni użytkownicy nie powinni się o nie martwić. Masa mięśniowa zdobywana na Primobolanie jest zawsze wysokiej jakości, bez zbędnej retencji wody. Rzadko ponadto występuje podwyższone ciśnienie krwi, związane m.in. właśnie [...]

Na razie tylko dieta, gainera ewentualnie możesz dla uzupełnienia kupić. Kreatyne na razie odpuść, na początku masa pięknie idzie.

Ja dopeiro testosterol wezme gdzieś za rok bo by mne ichyba rozerwało. Bardzo dobre cykle rozpsialiscie ale nie dla mnie po cyklu wrzuc fotki będziesz wymiatał na sfd. Do tego kup bialko rolmlecz tez za***isćie masa idzie. Nie zapomnij kupic dibencozidum magnum czy jakos tak sie to psize. Pozdro

Najpierw dokonanie odpowiednich pomiarów - apteczna waga: waga ciała, procent tłuszczu, sucha masa. Jeśli kobieta wchodzi w okres przekwitania wykonanie podstawowych badań a więc krew i tego podobne jak i oznaczenie ilości odpowiednich hormonów. Następnie wizyta u lekarza w celu ewentualnego wykluczenia chorób otyłości jak np. cukrzyca a później [...]

spróbuj pokombinować z białkami/zwiekszając je/ i węglami/zmniejszając/ aż dojdziesz do proporcji gdy będziesz rósł/masa mięśniowa/, nie będziesz łapał tłuszczu- to dość trudne ale możliwe do wykonania. przestrzegam przed takim spojrzeniem jak twoje bo żaden skladnik sam nie buduje mięśni ani nie spala tłuszczu- ważne są właśnie właściwe [...]

1) w dziale dieta poszukaj informacji o dietach:) uloz sobie cos i popros o konsultacje specow dzialowych:) 2) Z tanich polecilbym thermo speed extreme z olimpu...ale pamietaj najwazniejsze to dieta i aeroby:D Przyznaje TSE jest pomocny mi sie udalo z nim na razie zrzucic jakies 12kg w 2,5-3msc ale do tego doszla reforma zywieniowa i masa aerobow [...]

wakacje , mało zarcia , wicej wyjazdow , masa w miejscu albo spadki

Nie zrozumielismy sie. Ty napisałeś że Twoj znajomy zrobił 3-4kg masy mieśniowej przy takich dawkach. To CI mówie że to nie jest masa mięśniowa

cel - masa staz - napisałem w pierwszym poscie ze jestem poczatkujacy ( dopiero zaczynam ) wiek - 17

Mięso z bydła karmionego ziarnem może być groźne dla zdrowia Warszawa (PAP)"Bydło karmione ziarnem dostarcza smacznej wołowiny, ale taka dieta może być przyczyną chorób pokarmowych bydła. W rezultacie konsumentom grozi zakażenie się groźną odmianą pałeczki okrężnicy" donosi najnowszy numer "Science". Zdaniem badaczy z Cornell [...]

I coś specjalnie dla wyliego Mięso prosto z laboratorium Hodowla tkanki mięśniowej w warunkach laboratoryjnych zamiast hodowli zwierząt na farmie - to cel międzynarodowych badań, o których informuje pismo "Tissue Engineering". Teoretycznie z niewielkiej ilości tkanki mięśniowej można by wyhodować więcej mięsa niż potrzeba do wykarmienia [...]

ja akurat jade na mojej dietce http://www.sfd.pl/temat272452/ i zre prawie bialka 3,7g/kgmc ale zmniejszam to do 2g/kgmc bo duze ilosci bialka przyspieszaja metabolizm, przemiane materii, przez co chce sie zrec wiecej i wiecej, co nie zawsze idzie z wieksza masa:)

a co byscepowiedzieli o treningu na poprawe definicji??slyszalem ze to cos pomiedzy masa a redukcja al enic nie moge znalesc konkretnego na ten temat.moze ktos rzucic jakims linkiem??a wlansie z ta dieta to moze byc problem ;/

Cześć Dzięki, chyba zgłupiałem aby brać trecka. Zwłaszcza, że biorę No-Xplode i Cell Masa BSN A tu takie Treckowe "coś" heh. Chyba bedę musiał wziaść Bcaa Mega Caps Olimpu. Tylko jeszcze jedno pyanie: Mega Caps czy 5500 bcaa Olimpu ? I znowu dlaczego w Mega Caps jest napisane 1-2tabl na 1kg czyli 10-20tabl dziennie(heh gdzieś [...]

ektomorfik to dobry typ genetyczny. Może od razu nie będzie wielki, ale jak się napracuje to przez cały rok jest w formie. Może troche wolniej masa idzie... a fat to prawie w ogole

dzieki za odpowiedz a mozna laczyc thermo speda z bialkiem aminokwasami i kreatuna...i wtedy bedzie szla rzezba czy masa ?

15 miechow, 15kg ;] , masa racja idzie wolno, ale za to ja przy +1000kcal nie idzie fat, obecnie mam +1200 i tez nie (pas od jakis 5miechow 1cm przyleciał) Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2006-06-25 10:15:08

aa no widzisz celem jest masa ?? to wtedy 2gram białka , 1-1.5 gram tłuszcz , reszta węglowodany/// na klilogram masy ciała. To jest całodobowe. np 2 gram białka na kilogram masy ciała przy twojej wadze to 120gram no ale to chyba logiczne ? do wyliczenia zapotrzebowania dziennego wzór podałem więc nie widze problemu a tutaj jeszcze coś pomocnego [...]