Masa

stary .. oo stary bardzo ładna masa - teraz Cie czekają męki przy redukcji ale naprawde warto bo jak już skonczysz to.. ****A

@up tak to na bank czysta masa miesniowa bo nigdy nie mialem problemow z tłuszczem u mnie on jakos szybko sie spala a wiec tak a pozatym, zawsze chcialem przytyc i nawet probowalem codziennie hamburgery pizze itp ejsc i dupa 0 kg:) DIeta cud:) śniadanie 7 rano razowiec z jakims mieskiem z kurczaka+ zupa mleczna+jabłko+szklanka mleka+jak mam czas [...]

masa po tym idzie

A jak może wyglądac Jego dieta skoro chłopak chce przytyc ? Gdyby była satysfakcjonująca to pytanie, jakie sformułował miałoby inną konstrukcję no chyba, że się źle wyraził, ale jak ktoś pisze, ze chce przytyc to najczęściej jest to krzyk rozpaczy. Rzuca złomem rok i nie może nabrac mięcha to co Mu w dłuższej mierze lepiej pomoże ? Kreta czy [...]

Masa ja równiez wyrazilem swoja opinie i ogolnie srednio podoba mi sie sposob w jaki "krytykujesz" ludzi na forum, Twoje wypowiedzi nie są konstruktywne i tyle, Funky najpierw zalej platki wrzatkiem na kilka minut w stosunku 1:1 jak napecznieja to dodaj jogurt, bedzie duuuuuzo lepsze (najlepjej platki blyskawiczne) pozdr.

Bad i na takie pytanie i tak nie uzyskal bys odpowiedzi..na silkach poprostu tak jest! Na kazdej silowni sa inne teorie -Syli ogranicza przyrosty -Nolva calkiem je blokuje -Po Dece wchdzi czysta masa i rzezba -Po Winstrolu wyskakuje zylka -Aminokwasy sa na mase Dostaniesz takze rozmaite rozpiski na 5kg na 7 kg czy tez na 20kg masy [...]

a skad zalozenie, ze masa nie idzie latem?

masa nie idzie jak sie: - nie przestrzega diety - je za malo/nieodpowiednio, - nie trenuje wystraczajaco - opuszcza treningi, cwiczy byle jak - nie regeneruje wystarczajaco - np. zarywa noce - pije duzo alko - ma bardzo duza aktywnosc oprocz silowni - jakies tam jezdzenie na rowerku, plywanie, sporty zespolowe, itp. - pije za mlo wody w stosunku [...]

Wiem rozumie :) Robie kaptury tradycyjnie ;) (tak mi sie wydaje) a co do planu, to niezmieniam stosowalem jeden przez 6miesiecy :) i bylem zadowolony zniego tylko chcialem zmienic na cos innego poczy mby masa skoczyła :) a co do bicepsow to zawsze jest roznica miedzy prawym a lewym :) Ale to tak na marginesie:D Pozdrawiam :) PS: Jak szamales [...]

Masa pałko głupiutka wklej wreszcie te foteczki leszczyku

Ułóz dietę, trening i możesz dorzucić gainera w miarę potrzeb, a po pół roku monohydrat kreatyny potem po pół roku już stack jak będzie kasa Ja przez 2 lata w zasadzie nic nie brałem ( sporadycznie białko, gainer ) dopiero po 2 latach wziąłem pierwszy raz monohydrat i żałuję, gdybym od początku wkładał w siebie troche kasy to teraz miałbym [...]

masa indukcje juz mialem jest po***ana w***** mialem 3 z pracy klasowej z niej ciezko bylo nie ma co a funkcji nie trawie od gimnazjum jakos mi nei lezy ten dzial ziompel rozpisz jak bedziesz bral ide sie kompac a potem reszcze matmy powtorzyc ob jestem w polowie jak nrazie

ja to ogolnie jestem z Sulejówka, uczyłem sie na polibudzie 1 semestr na Inzynierii Lądowej, ale mnie wy***ali ;-p Teraz nic nie robie. Aktualnie zachcialo mi się spoać wiec spierdzielam do łóżka. Masa z wami!

zmieniłam? nie no, masa zimą,teraz rzeźba na lato,jak co roku,wrrrr:)

Co za odswiezenie tematu! Co do sylwetki to jest spoko, fajne proporcje i wymiary! Jest masa teraz rzezba na lato i bedzie wypas! Moze masz jakies nowe foty? jak tak to zapodaj je tu! Sog za forme, pozdrawiam!

no to i ja sie dorzuce bo w koncu jestesmy z tego samego miasta :) Masa gicior i na zywo naprawde jestes duzy. zycze sukcesow. a startowales w jakis lokalnych zawodach np w mieroszowie bo jak bylem to jakos cie nie widzialem?

no ta narośl ma srednice 7 cm ciul wie coto jest endokrynolog powiedział ze to samo zniknie ale ci lekarze to sa dzisiaj g**** warci,dlatego albo musze ostro przypakowac na klate i rozciagnac skóre wtedy niebedzie widać:D:D i troche przydalo bysie tluszcz naniej spalić ale masa i spalanie nieidzie w parze:(

to wkoncu oplaca sie dorzucic te 100 mb deci tygodniowo? czy nie ma to najmniejszego sensu. Testosteron ciagnie jeszcze 7 tygodni a dece pociagnal bym jeszcze 8 tygodni. Czy da to jakis rezultat np. masa zdobyta bedzie bardziej jakosciowa i trwala?

Jak celem jest masa to musisz miec czas na regeneracje. Co do treningu to posty podwieszone tam jest wszystko Pozdr.

Ostatnio sama kupiłam sobie wagę z pomiarem wody i tkanki tłuszczowej i zainteresowałam się tym tematem jak to działa - tyle znalazłam: Pomiar tłuszczu metodą BIA (Bioelektryczna analiza Impedancji) stosowany w wagach elektronicznych wygląda następująco: - waga generuje sygnał elektryczny, który przepuszczany jest przez ciało i ma za zadanie [...]