Masa

W moim przypadku sprawdziła się tylko na jeden cykl. Pierwszy raz jak brałem 5 tygodni po 6 kapsułek dziennie-efekt znakomity, masa+7kg, spore pryrosty siły. Natomiast drugi raz brałem i przez 6 tygodni cyklu zyskałem tylko 2kg masy i nic siły.

ja w DT 4caps. rano,4 po treningu. W nie treningowe 4 rano.efekty: masa plus 7 kg,oczywiscie była dieta,łapa plus 2 cm.,a siła to raczej srednio.polecam na pierwszy raz!

Witam czy brał ktos z was tą kreatyne nieposiadając diety były jakieś przyrosty w sile i czy poszła coś masa??Ile kupić capsów na pierwszy cykl?

Moja pierwsza kretka kapsułki niesą takie duże ja połykałem 2 naraz. Jakiejś strasznej pompy sie nie spodziewałem bo to tylko mono, ale masa i wymiary na plus 1,5cm. w lapie gozej z siła na klate ale też troche poszło.

dla mnie najlepsze co jadlem, o***alem 2 puchy z hmb + gainerk po treningu =masa+power az chcialo mi sie cwiczyc :))

1.WIEK: 18 2.WAGA: 91 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: Nie mam pojecia UDO: 65 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 6 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeszcze nic 8.TRENING: Obecnie split 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: MASA 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Jak obcinam wegle to [...]

[...] ryż, torba do każdego posiłku TLUSZCZ: dwie łyżki oleju lnianego dziennie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: Dwa dni ON, dwa dni OFF 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 0 11.POZIOM BF% pewnie ze 20%, ale nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): silna budowa ciała. 13.STAN ZDROWIA: [...]

Encanto - są efekty, przełamałem stagnację już po pierwszym cyklu. Siła i masa wzrosła, po cyklu trochę spadła. Teraz biorę pumpa i to nie to samo. Razem m stakiem brałem kreatynę mono oraz booster NO plus ostrovię i glutaminę hi-tec. POLECAM!

Kupilem zielona kreatyne z VITALMAXA. Jestem juz po cyklu, efekty super, ale po cyklu sila i masa spadla, ale to chyba normalne. Polecam te mono na start, naprawde daje kopa, najlepiej czuc w 3-4 tygodniu. javascript: test(''); javascript: test('');

sila i masa spadla, bo pewnie masz zle zbilansowana diete po cyklu robi sie przynajmniej tydzien lajcikowych treningow (zabawa z ciezarkami) lub calkowicie wolny od cwiczen

1.WIEK: 18 2.WAGA: 65 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 35 KLATA: ok 100 UDO: 48 TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 6.DIETA BIALKO: 4 WEGLOWDANY: 6 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 3-4 dni w tyg 9.CEL CYKLU: sila umiarkowana masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

1.WIEK: 19 lat 2.WAGA: 83kg 3.WZROST: 185cm 4.WYMIARY: BICEPS: 35,5cm KLATA: 105cm UDO: 62cm TALIA: 83cm 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA: staram się jak mogę 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 3 dni ćw i 1 dzień przerwy 9.CEL CYKLU: masa + siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

Ja robiłem na tej krecie swój pierwszy cykl kreatynowy. Był to początek ćwiczenia i weszło mi wtedy koło 10kg na płaskiej (nie wiem dokładnie). Bardzo polecam, daję pompę na treningach i wchodzi od niej świetnie masa i siła.

1.WIEK: 20 rocznikowo 2.WAGA: 88 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: nie mierzylem UDO: 58 TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI:4 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: masa 12,10,8,6 9.CEL CYKLU: rzezba zejscie na najnizszy bf 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% [...]

1.WIEK: 24 2.WAGA: 100 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 47 KLATA: 137 UDO: 68 TALIA: 98 5.STAZ NA SILOWNI: 8 6.DIETA Staram sie utrzymac ;] 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: 5x tyg masa/sila 9.CEL CYKLU: Leczenie stawow, redukcja tluszczu 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% - za duzy 12.TENDENCJA DO [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 93,5 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 113 UDO: 60 TALIA: 98 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata (rok przerwy po wypadku do dzisiaj) 6.DIETA Dopiero będę układał 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: 4x tyg masa/sila 9.CEL CYKLU: redukcja tluszczu, siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% - duzy [...]

ahaaa to juz wiem ale pomylilo mi sie ;d 1.WIEK: 22 lata 2.WAGA: 78 kg 3.WZROST: 181 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 38,5 cm KLATA: 100 cm UDO: 54 cm TALIA: 79 cm 5.STAZ NA SILOWNI: kolo 5 lat z przerwami 6.DIETA bogata caly czas w bialko i jak naj mniej tluszczy BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metkowe cyle, kiedys [...]

Witam, Kreatynka naprawde w porządku, kończę właśnie cykl, brałem po 3 rano i 3 po treningu. Siła ładnie poszła w górę, masa przy średniej diecie (koniec szkoły, matura, nauka, nie zawsze mogłem regularnie jeść) ok 4kg na plus, polecam zdecydowanie :)

świetna sprawa, brałem z dekstrozą z olimpu, glutaminą t-6 i dibencozide z treca. dieta niezbyt ułożona, starałem się oscylować w okolicach 180g białka i 320g węgli dziennie. 2 kapsułki przed śniadaniem, 4 po treningu (+ 40g dekstrozy i 10 kaps glutaminy), 2 wieczorem, po śniadaniu i obiedzie dibencozide. masa może zbytnio nie poszła, bo ze 3 kg, [...]

to nie ma tak że jak ja mam takie postępy to ty tez będziesz miał...każdy organizm reaguje inaczej niektórzy jeczą że na nich wcale nie podziało.. u mnie efety są w łapie urosło sporo klatka tez no i nogi też ogólnie masa też przyszła siła przyszła mysle ok 15 kg ogólnie produkt godny polecenia