MR

temat nadaje się bardziej do sportów siłowych niż kulturystyki, przenoszę do innego działu jeśli chodzi o kulturystów to obwód klatki jest zależny od okresu w jakim się znajdują, różnice między okresem startowym, a poza sezonem mogą różnić się nawet o 20 cm ;-) od siebie podpowiem, że Ronnie Coleman 8-krotny zdobywca Mr. Olympia na kilka tygodni [...]

10 tygodni przed Mr. Olympia 2016 /SFD/Images/2016/7/15/a82ecd806818467a8a867d278ce40771.jpg

10 tygodni przed Mr. Olympia 2016, trening pleców https://youtu.be/ufWWXYAop88

9 tygodni przed Mr. Olympia 2016 /SFD/Images/2016/7/15/cf1f4ddadc0542debccb2d8b078b8417.jpg

9 tygodni przed Mr. Olympia 2016 /SFD/Images/2016/7/15/5da5738abdc94c849864c960c36f32b8.jpg

9,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2016 Wolf z 'emerytem' Cutlerem, który nie startuje od 3 lat /SFD/Images/2016/7/15/fc0c9b0b2c6d4c49b878b7554c6df101.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-16 00:00:18

bedzie na Mr O czy nie?

Dobrze ze na foxie leci kilka tych nowych to czasami oglądam jakieś. To wiem że ten outcast lipa.dwa ciekawe seriale mają się zacząć. Dziwne bo się nie zaczęły jeszcze a noty na imdb mają średnio po 9/10 od kilku tysięcy osób. Teraz śmigam Marco POLO drugi sezon,Warward pines drugi sezon , no i mr.Robot zacznę na pewno bo ostatni odcinek [...]

u mnie tez to samo raczej nie czuc zmian ,bylem ostatnio na zawodach MR hampshire w aldershot juz drugi raz fajne male zawody pokaze wam pare fotek

Witam.Nie jestem zadowolony z moich wyników siłowych w wyciskaniu sztangi jednocześnie jestem zadowolony z innych parti.Więc czy mógłbym ćwiczyć klatkę i triceps siłowo a resztę ciała na masę?Oto trening na klatkę i triceps na siłę który chwiałbym ćwiczyć: -wyciskanie sztangi na płaskiej 6/6/4/4 -wyciskanie hantli na płaskiej 10/10/4 -rospiętki [...]

9,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2016 Wolf z 'emerytem' Cutlerem, który nie startuje od 3 lat Cutler przy Wolfie nie wygląda na emeryta. %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2016-07-16 16:32:54

jak by ktos nie znal obu panow i podpis bylby cos w stylu 'jeden z nich 9.5 tyg przed mr olimpia' to kazdy laik by pomyslal ze to cutler na wychodzic a nie wolf :-)

9 tygodni przed Mr. Olympia 2016 /SFD/Images/2016/7/16/6bdb90647feb4116a89cc768e2ede0cd.jpg

Warez a pamietasz konkurs haj teka na progres jak zrobil w fotoszopie transformacje i wygrall ? Jprdl moglby z tym w.mr olympi amataorskiej startowac xna tym zdjeciu i wygral haha

Warez a pamietasz konkurs haj teka na progres jak zrobil w fotoszopie transformacje i wygrall ? Jprdl moglby z tym w.mr olympi amataorskiej startowac xna tym zdjeciu i wygral hahaZobcz jego lewy bark w ostatnim zdjeciu w dzienniku %-)

[...] (te od fizjoterapeuty), a po za tym spaceruję sporo(szybki marsz) od czasu do czasu delikatnie biegam i porobię kilka ćwiczeń na rozciąganie. Nie byłem z wynikiem u lekarza, który zlecił mi badanie, bo jest delikatnie mówiąc jest on nieogarnięty i zlecił mi badanie na MR za moją namową. Zmieniony przez - Tomas18_29 w dniu 2016-07-17 23:18:42

gościnne pozowanie na NPC Colorado Cup 2016, 9 tygodni przed Mr. Olympia 2016 /SFD/Images/2016/7/18/74dcd83c7c364003b837956880627a56.jpg /SFD/Images/2016/7/18/24583e2ecdb04d5c9a174157c1b76c98.jpg /SFD/Images/2016/7/18/fa591d6e0ada48ed94e35c6ee409a35c.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-18 18:23:42

Cayek wychodzisz na Mr. O 2016? ..no to bierz WPC

John Citrone jako kulturysta zawsze znajdował się w cieniu super gwiazd -jak nie kulturysći amerykańscy,to europejscy zawse byli krok przed nim. Pewnie wielu forumowiczów ,mimo,że widzieli zdjęcia Johna -kompletnie go nie znają z nazwiska. Historia tego kulturysty jest równie ciekawa ,jak przedstawiana poprzednia kariera Helmuta Reidemaiera [...]

Potem jego kariera mocno przyspieszyła, W 1966 wygrał pierwszy raz Mr Universe i Mr Europe Powtórzył to w 1967 roku,gdzie pokonał Freddiego Ortisa. Na scenie spoktał się także z wieloma gwiazdami kulturystyki,także z Arnoldem,Boyer Coe,Columbo,Becklesem i wieloma innymi,którzy zdobyli większą popularność niż Citrone,choć z nim na zawodach [...]