MR

czyli jak nie wygrasz Mr.O albo AC to juz wszystko jest bez sensu, jestes slaby nie nadajesz sie do tego sportu tak ?

Wszczepi sobie sylikony w klatke, wbije olej w lapy i bedzie mr.o

klaus zaginął, z mr-sem mam, ale leniwy strasznie jest, więc co zredukuje to wraca do "formy". :-D

Wbiłem swoje podsumowanie w temacie mr reduktor. Niech każdy wpisze się może sam i kończymy. Dzięki Panowie za współpracę i do następnego !

Tu nie chodzi o puls... bywa tak ze puls rosnie a tluszczu nie tyka. ja tak mam i np Mr Olympia weteranow Vince Taylor! Chodzi o zaangazowanie calego ciala by dac IMPULS! Odstepy od posilkow? Zrob po 2-2,5 godz po posilku i 20-30min przed posilkiem... powinno styknac!

staż 6 miesięcy ,dieta na masę ,cel życiowy mr. Olympia,dziękuję za pomoc p.Piotrze

mr wallace a po co mi "cos do powiedzenia" w monarchii ? i śmierć "postępowi" Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-10-15 22:11:21

mr wallace skoro masz juz tak "zainstalowane" w bani ze wladza jest wybierana, ze ludzi sie wybiera, ze natura i wladza jest "pokojowa" to naprawde nie mamy o czym rozmawiac p.s. jak mama a Ci nie da na bułke to ją zmień Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-10-15 22:36:13

akurat w tamtych czasach Jurek Urban (bo o niego chodzi) był w opozycji Nordland, generalizujesz. to tak samo, jakby mówić, że Findlandia, Węgry i Rumunia są tak samo winne jak Niemcy jeśli chodzi o II wojnę światową (bo przecież byli ich sojusznikami) Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-10-16 12:12:18

[...] a rano budzisz sie jak nowo narodzony to znaczy, ze jest gdzies nacisk. Ja miewalem takie bole jak mi czesto dyski lecialy i czasami wystarczylo jedna noc na prochach przespac i sie wszystko ukladalo jak trzeba. W tej dziwnej teori jasli chodzi o ciebie to nie pasuje mi to, ze bylo TK, MR, kregarz, suche iglowanie i ktos powinien to wylapac.

Zapomnieliscie o pierwszym Mr. Olympia? Ten to ma dopiero kuleczki .

Wortal poczytaj więcej o Arnim to będziesz wiedział że na mr.o miał prawie zawsze coś koło 55-57 a w życiowej formie miał 57

mariacci to ty weź poczytaj troszke chłopie bo tylko powtarzasz bajki z biografi Arnolda, gdzie podawał swoje maxima. Tu masz fakty! : Arnold, wymiary z zawodów: 1966 - 49,5 cm w bicepsie - 100 kg 1967 - 52 cm w bicepsie - 111 kg na Mr.O 1970-75 / 1980 miał wagi w okolicach 108 kg i biceps na zawodach w okolicach 52 na sucho (54 po treningu) [...]

Dymy, łódka mi pomaga i basen naprawdę daje,porządne kroki naprzód, tylko jeszcze czasami w prawej pachwinie mi wchodzi promieniowanie, ale dopiero za dwa miesiące po całej rehabilitacji ocenię,postępy Kradam czytałeś mój MR i co ty na to? Proszę o twoja opinię, jest mi potrzebna

[...] danemu pacjentowi. Tak czy owak ja jestem zrazony do lekarzy, byłem u jednego z lepszych na slasku i i nic mi właściwie nie pomógł w przciweństwie do fizjo. Sam Kradam uwaza , że lepiej nie znac swojego obrazu MR gdyz wpływa to na psychikę. Zmieniony przez - McNolly w dniu 2008-11-12 21:40:47 Zmieniony przez - McNolly w dniu 2008-11-12 21:41:43

Badanie MR w sekwencji FSE, obrazy T1-, T2-zależne, w płaszczyźnie strzałkowej i poprzecznej, wykazało: - spłycenie lordozy lędźwiowej; - zmiany zwyrodnieniowe w postaci dehydratacji i obniżenia wysokości krążka międzykręgowego L5-S1; - niewielkie centralne wypukliny krążków m-k L3/4.L4/5 z nieznaczną modelacją worka oponowego, obustronnym [...]

Mr Olympia racja nie radze z tym olejem probowac

1. Cwiczysz od maja i walisz 4 cwiczenia na raz jak jakis kox z Mr olympia. Zmniejsz liczbe cwiczen do 2ch!! 2. Zawsze gy zmieniasz plan najwazniejszy punkt programu to zmiana w cwiczeniu nr 1!! 3. Mozesz zmienic kolejnosc jesli juz musisz dochodzic do ostatnich powtorzen, ale po tygodniu przerwy. Plan A (dokladasz tylko po 2,5kg i nie wiecej, [...]

Adrian1310 Na 4 stronie tego tematu napisałeś mi cos takiego: "1. Cwiczysz od maja i walisz 4 cwiczenia na raz jak jakis kox z Mr olympia. Zmniejsz liczbe cwiczen do 2ch!! " Czy to samo sie tyczy innych grup mięśniowych?? LICZBA SERII ZALEZY W PEWNYM STOPNIU OD : 1: ZLOZONOSCI RUCHU : BARDZIEJ ZLOZONY (CIAGI, SIADY) TO WIECEJ SERII [...]

tak meso to mózgoyeb 1.mr z 1.3d też kosa ale pod wzgledem pobudzenia słabszy od meso za to lepiej pompuje IMO