MR

no i Phil Heath Mr.O i jak najbardziej zasluzenie,niestety nie udalo mi sie wstac na ta godzine by zobaczyc na zywo relacje. u mnie waga dzis na czczo 79,5kg. wolny dzien od treningu silowego,ale czeka mnie 40 min na biezni(minimum 2 godz po posilku)

Ciekawe czy Kai kiedyś będzie MR. Olympia

weźcie sie ogarnijcie Phil miał najlepsza definicje , najcieńsza skóre , kompletną sylwetke , lepsze prązkowanie i tyle w temacie. To że kai miał tylko nogi lepsze to nic nie zmienia A gadka ze miał lepsze plecy czy klate.. no w którym miejscu ? nie patrzcie na wielkosc czy kształt.. Kai lepsze mial jak wyzej napisałem tylko nogi , jesli chodzi [...]

Oglądając wczoraj zawody Mr Olympi zacząłem się zastanawiać czy przed zawodami robione są testy anty dopingowe jak w każdym innym sporcie, proszę o odpowiedź

no i Phil po raz 2 został Mr. Olympia ;-) http://www.youtube.com/watch?v=CMH8wRRvZ5o&feature /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e957c818c322495baa8f723d40b17971.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d6748e2be8db488289df7ad635000755.jpg

Jak w temacie, co sądzicie o takiej decyzji, oglądałem te zawody i powiem że Kai był o wiele lepiej przygotowany, jedynie czworoboczny nie był tak dopracowany, ale reszta w owiele lepszej formie niż Phil, a jakie wasze zdania?

Ja właśnie przymierzę się do białka mr. big. Do porannego śniadanka z owsianką powinny być idealne bo podobno smakiem wymiata. Jakiś konkretny polecacie smak ?

Na tej samej zasadzie mozna powiedziec ze zolnierze ktorzy oddawali zycie za kraj tez sa idiotami i tutaj takze zadzialal owy dobor naturalny. No, ale to każdy wie, że durnym jest ginąć za czyjeś fanaberie. Człowiek bez wypranego mózgu, poważnej traumy nie odda życia za swój kraj ot tak. Na życzenie śmierci się pracuje. Robiłem dzisiaj reportaż z [...]

Zastanawiam się, które białko będzie dobre do porannej owsianki. Bo w muscle protein są te 3 rodzaje białka, tylko problem tkwi w tym, że nie wiem w jakich proporcjach. Jeśli przeważa białko mleka to do śniadania jako szybkie dostarczenie protein nie spełni swojej roli raczej. Może się mylę, dlatego wolę się doradzić lepiej zorientowanych %-) w [...]

Proporcji niestety nie znam - i pewno jej nie poznamy ,w analizie tego bialka (składowej) również niestety tego nie uwzględniono , poniewaz nie na tym ona polegała (link do analizy tutaj ) NIe piłem whey od mr.biga - ale pewno nie rozni sie niczym specjalnym od innych dobrych wpc, czyli raczej ma rzadką konsystencje jak 'napoj' mi osobiscie taka [...]

Ja bym chcial sie odniesc do jeszcze jednej kwestii: Trzeba rozgraniczyc ogrom nakladow(miedzy innymi a moze przedewszysstkim; zdrowotnych) zwiazanych ze startami na poziomie pro od amatorow lub chocby nawet polskich zawodowcow. To jest przepasc i o ile bycie kulturystą startujacym na mr O, prawdopodobnie niesie za soba realne zagrozenie zycia to [...]

Kai na Mr O 2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/125fde5a626e42d7993c41aadd4f9270.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6c725a38d3e143d28f4349fe637dc844.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d75803a8d1b94657b8d3e9ae380ae9d0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a06ce91c906d4ed7a2e9aa8c4c507e47.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f25e09f757ff4821b7672673936d6bf2.jpg

Kai na Mr O 2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a8294848dcb04399bb3481033cc9aef0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ed365b7d5ba542d39fdecfaf2a68cea9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aed0c4890e804c17866b2faeeeb490b4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d04f011dce2a4c80825b868c5717c3c5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a0bdf3dba5004fe992ddc97eb62ed701.jpg

Kai na Mr O 2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f32aab1e3c554ac6a825cb2f59171670.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4c2a14285a8f4defa7ec8e22aeb42831.jpg

Rhoden na Mr O 2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/faae1935ff3f4eae95b0e2a1057727ec.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eddab57d998e488da5b24ac2d0c67795.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e836b880ff2e400a800431dd5986bc3d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/21d3c86102e74abb880223ee3c73a15b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c602f65f01804ca1a58e91076a1f33d6.jpg

Rhoden na Mr O 2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3a22dce2894347dd82f08429fb2e152d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fedfbb437d964d5199c5d97fb8d8e2a9.jpg

nie widzę powodu dla którego miałyby byś takowe testy, każdy kumaty wie, że zawodnicy startujący w Mr O. są czyści

[...] podwieszonych tematów wyliczyłem swoje zapotrzebowanie kaloryczne i ułozyłem dietę pod siebie, wygląda to tak : Zapotrzebowanie kaloryczne : 2679 kcal wg dziennika posiłków MR.BIG Posiłek 1 : Jaja kurze 180 g Płatki owsiane 110 g Miód pszczeli 10 g Jabłko 170 g Oliwa z oliwek 10 g Pestki dynii 50 g b/t/w kcal 42/51/100 1025 [...]

gorg odpowiedz jest banalnie prosta kasa.... ludzie przychodza na zawody zeby ogladac monstra a amerykancy to kazdy wielkie ogromne szokujace itd . teraz taki arnold by nawet na lokalnych zawodach nic nie wygral zas wtedy malo ludzi zaznajamialo sie ze sportem i to bylo cos co chciano ogladac a dzis musza szokowac. Ale powoli zaczeto na zawodach [...]

Wiecie co ?... Szkoda mi teraz Flexa i Kevina ze nie natrafili na obecne czasy ... Bo wygrywali by bezdyskusyjnie każde zawody :) A tytułem Mr.O mogli by się co roku wymieniać xD