MR

poczekaj z nitro, ogólnie z kreatyną do czasu jak będziesz miał zastój. Mówisz, że jest dieta - to po co Ci gainery - musisz ją uzupełniać ? Daj sobie spokój z magnum - kup coś innego, naprawde... Masz witaminy i minerały, cynk i magnez dodany do diety - stała suplementacja? Jak będziesz miał zastój to zrób sobie 2 tygodnie regeneracji i zmień [...]

Odpowiednia do konkursu Mr Oswiecim Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-06-19 11:21:34

siemacie, w koncu temat dla mnie, gdyż w każdym innym dziale zdobyłem tytuł mr oświęcim. wam chyba nie musze tlumaczyc o co mi chodzi. w ramach dyskusji, moja dietka waże 92, wzrost 195, biceps 40, pas 86, klata ze 105 1.100g owsianych, 8 białek, 2 zółtka, 50 ml jogurtu nat 2.200g kury, warzywa, olia 5ml trening 3.200g kury, warzywa, 50g ryz [...]

Kiedyś jak był masakryczny upał w dzień i potem równie masakryczne gorąco w nocy to wlazłem na parę minut do wanny z taką letnio-chłodna wodą. Nie wiem ,czy to było mądre, ale później bardzo fajnie mi się spało.Jak nigdy w upał. Zmieniony przez - MR.MST w dniu 2008-06-19 23:36:47

Zeby pracowal bik nie ma zadnej filozofii. Uginanie ramion ze sztanga, drazek podchwytem wszystko technika ala mr O. i bedzie okej. PS:MIYOKO edytuj posta ok. pozdrawiam

Em jak na "Ciężar badawczy" to i tak dobre obciążenie,ale szkoda ze nie było wiosła bo to 105kg to jest masakra,może jeszcze się doczekam filmikuTe rybki są za***iste jednym słowem z chęcią bym wszamał,z resztą nie tylko ja mr na fotce wcześniej widać już,że coś poszło dawaj więcej fotek Pozdro

to byl kevin levrone kulturysta:) Rok Zawody Miejsce 1992 Mr. Olympia 2nd 1993 Mr. Olympia 5th 1994 Mr. Olympia 3rd 1994 Grand Prix England 2nd 1994 Grand Prix Germany 2nd 1994 Arnold Schwarzenegger Classic 1st 1995 Mr. Olympia 2nd 1995 Grand Prix Germany 1st 1995 Grand Prix England 2nd 1996 San Jose Pro Invitational 1st 1996 Mr. [...]

Jak sie przygotowywujesz do Mr. O to cie rozumiem, ale w innym wypadku szkoda zycia ;] Z reszta watpie zebys mial spadki po 2-3 piwach.

czarny91 ma racje nie kazdy poprzez zabawe,imprezowanie i chlanie spelnia sie w zyciu niektorzy maja ambitniejsze cele i wcale nie muszi zostac mr olympia jezeli chlopak ma taki problem to niech nie pije i juz jego zycie jego sprawa

wrzucam tutaj listę filmów które posiadam może komus się przydadzą tytuły aby poszukac ich w necie 1. Animal Pak Vol. I – Arms 2. Animal Pak Vol.II – Chest 3. Animal Pak Vol.III – Delts 4. Abbas Khatami - advanced hit training 5. Anders Graneheim -Sista posen documentary bodybuilding 6. Arnold Classic 2003 7. Arnold [...]

czemon- a flex lub kevin był mr.Olimpia ? jak nie to po **** to piszesz ?

Nie ma zadnego postepu, jedynie zyska doswiadczenie. A Ronnie sie nie zniszczyl, tylko zlapaly go kontuzje, gdyby nie one to dzisiaj mielibysmy dziesieciokrotnego Mr. Olympia.

[...] najprawdopodobniej będzie mnie operował (dr Zarzycki). Im więcej opinii opartych na własnych doświadczeniach, tym lepiej... Poniżej mój wynik rezonansu mag.: Badaniem MR i artro MR stawu barku stwierdzono Masywne uszkodzenie obrąbka przedniego od przyczepu ścięgno g.d.m.2głowego ramienia prawidłowe do obrąbka przednio dolnego. Obrąbek [...]

Jay wygalda caly czas tak samo, dla mnie nie powinnien byc juz jednak mr.o

Przecież toż to zawodowiec. Wie kiedy zacząć rzeźbić się. Konisko przeogromne na masie. Aż strach jak będzie na mr. O. Cyce poprawił zdecydowanie moim okiem

mr acid - poprawa widoczna

Witam. W tym temacie pomagać Wam będzie Dawid Geler - GISZMAN, Nasz człowiek w teamie TREC Nutrition. Dawid to zwycięzca pierwszej edycji Mr SFD oraz m.in. brązowy medalista Mistrzostw Europy w Kulturystyce. Możecie pytać się o trening, dietę i suplementację. Na pewno Dawid udzieli Wam odpowiedzi i doradzi. Będę pilnował porządku w dziale. Ważne [...]

Greg Valentino już sam pogubił się w swoich zeznaniach...Raz twierdził, że "nigdy nie używał sterydów, tylko wstrzykiwał wraz z syntholem testosteron do tych swoich bicepsów", teraż zaś przyznał, że po 23 latach bycia "natural" przerzucił się na "ciemną stronę mocy"... Do tego nieźle się dobrał ze swoją śp. małżonką - [...]

Yates'a nie porownuj do Cutlera bo to obraza Doriana pod wzgledem kulturystycznym. Cutler strasznie dominuje, tak bardzo, ze az polowa ludzi sie zastanawia dlaczego ten koles w ogole wygrywa Mr. Olympia. No ale to jego "dlugo" juz sie niedlugo skonczy

patrząc na twoje wymiary ja bym żadnej rzeźby nie robił bo jak wyrzeźbisz to będzie mr. Oświęcim