MR

KEVIN LEVRONE ../../1/images2006/20060711220404.jpg Udział w zawodach: 1992 Mr. Olympia - 2 miejsce 1993 Mr. Olympia - 5 miejsce 1994 Mr. Olympia - 3 miejsce 1994 Grand Prix England - 2 miejsce 1994 Grand Prix Germany - 2 miejsce 1994 Arnold Schwarzenegger Classic - 1 miejsce 1995 Mr. Olympia - 2 miejsce 1995 Grand Prix [...]

NIE WPISYWAĆ SIĘ DOPÓKI NIE SKOŃCZĘ!!!! LOU FERRIGNO Tytuły: 1971 WBBG Pro Teen Mr. America 1973 IFBB Mr. America 1973 IFBB Mr. Universe 1974 IFBB Mr. International 1974 IFBB Mr. Universe Dla mnie jeden z najbardziej niedocenionych kulturystów.

1971 Pro Mr America - WBBG, Teen, 1st Teen Mr America - AAU, Most Muscular, 5th Teen Mr America - AAU, 4th 1972 Pro Mr America - WBBG, 2nd Mr Universe - NABBA, Tall, 2nd 1973 Mr America - IFBB, Tall, 1st Mr America - IFBB, Overall Winner Universe - IFBB, Tall, 1st Universe - IFBB, Overall Winner 1974 Mr International - IFBB, Tall, 1st Mr [...]

Drążka nie będe robił w środku treningu bo bym musiał zap*****lać z siłki w piwnicy na 4 piętro Zostane chyba przy swojej wersji - tylko myśle, czy nie zamienić francuskiego wyciskania na wyciskanie wąsko (nie na poręcze bo ich nie mam - a ma ktoś jakiś sposób na "domowe" poręcze - tylko nie dwa krzesła -już próbowałem ) No i [...]

DObra, plan wygląda tak: 1. Przysiady ze sztangą na barkach / MC - 3x8-10 2. Wyciskanie sztangi leżąc - 3x8-10 3. Wiosłowanie sztangą w opadzie - 3x8-10 4. Wyciskanie sztangi stojąc - 3x8-10 5. Uginanie przedramion ze sztangą - 2x8-10 6. Francuskie wyciskanie leżąc - 2x8-10 - czy zamienić na wyciskanie wąsko??? 7. Wspięcia na palce- 2x10- 12 [...]

Mimo że dział "Archiwum" poświęcony jest legendom, gwiazdom i zawodnikom wielce zasłużonym dla kulturystyki, chciałbym przedstwić "wschodzącą gwiazdę" Brancha Warrena. William Branch Warren Pseudonim: Quadrasaurus Urodzony: 28.02.1975 w Tyler, stan Texas, U.S.A Sukcesy: 2006 San Francisco Pro - 2nd place Arnold Classic - 2nd place Grand Prix [...]

Jeśli spodziewacie się kolejnej ponurej relacji z pogoni za kilogramami, tudzież katorżniczego wytapiania tłuszczu, to się zawiedziecie. Nie mam ochoty przynudzać, a odżywki sponsoruję sobie sam, wiec zaprezentuję Wam rzeczową i przyjemną (mam nadzieję) dla oka relację z próby przygotowania szczytowej formy do przyszłorocznego Mr. Olimpia. No [...]

Zachcialo mi sie osiolkiem sciagac filmy z MR.Olympia 02-05 to teraz bede czekal jeszcze ze 3 dni.Glupie pomysly czasem mam - 50% sciagniete w 4 dni.

Bicepsy wg Arnolda KULTURYSTYKA - Bicepsy Arnolda były jego kartą przetargową. Oto jego wskazówki dotyczące treningu tej partii mięśni. Bicepsy Arnolda były jego kartą przetargową. Zainspirowany przez ogromne rozmiary, kształty i rzeźbę dwukrotnego Mr. Olympia Larry'ego Scotta, Arnold rozwinął najmasywniejsze bicepsy, jakie ten sport [...]

chwilowy - zgadzam się, im większe doświadczenie tym niej serii. I myślę, że nawet nie chodzi tu o wytrenowanie. Po prostu ludzie generalnie boją się tego spróbować. Dopiero po pewnym czasie dochodzą do wniosku, że po co się zażynać po 20 i więcej serii jak i tak to nie wiele daje. Zwykle są rozczarowani, zmęczeni i zniechęceni. Dopiero wtedy [...]

Paula twoje zainteresowanie wzrosłoby zapewne gdyby odbywały się wybory Mr. Miedwie

zgadzam się j/w... Mr. Kalectwa

Rano nie czułem zakwasów, ale pojawiły się rzecz jasna popołudniu. Pobiegać się jednak postaram, dziś celuję w 25 minut. Nie wiem na 100% czy to wpływ Xpanda, ale w nocy miałem spore problemy z uśnięciem. Na dodatek musiałem przerwać sen, by oddać nadmiar przefiltrowanych płynów (pewien czytający to osobnik, ma pewnie w tym momencie ubaw). [...]

mr - a w sumie co za roznica?

ty za to wygladasz jak idz po widly i zakop sie w gownie mr sergiej z pompkognoic,tak wiec zrob co ci matka kazala ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ a co do cyklu i innych forumowiczow to cykl jest dlatego slaby bo bralem juz kiedys koks i wazylem jakies 20 kg wiecej i wiem na bank ze latwo jest je odzyskac,bo juz [...]

Ten na odbloku robi jeszcze progres - nie wiem jakim cudem ale zygam na taka mase. Obrzydliwe - nie wiem jak mozna doprowadzic sie do takiej masy. Paranoja. Mysle, ze lepszy niz niejeden Mr Olympia.

Witam. Interesowalby mnie kurs na ratownika mlodszego, czytam co piszecie i troche sie nie zgadza. Na oficjalnej stronie WOPRu jest info iz taki kurs trwa 7 dni. Na dowod podaje link - http://wopr.pl/szkolenia/mr/plan.doc. Czy to mozliwe? No i pytanie rowniez brzmi czy trudno zdac? ;) Jestem studentem (teraz juz) 2 roku wf-u Teraz mam przed soba [...]

W wakacje radosc z wygranej jest bardziej spontaniczna: Kamil Majek - Mr. Publicznosci - na ramionach Bartosza Gurana i Marka Olejniczaka :)

tak więc cwiczę na siłce 3 lata i jakieś 6 lat karate (obecnie 2 miechy przerwy wznowię trening sw jak sie wyprowadze do duzego miasta na studia)więc wiadomo że to idzie ciężko w parze ze sobą, mam 18 cm w nadgarstku wiec raczej mr. Olimpia nie zostanę, ale ćwiczę dla siebie. Dietę raczej trzymam choć wiadomo, że nie od początku treningów i nie [...]

Co do Muznera - to fakty torbiele czy cysty na watrobie... ale glownie chodzilo o to, ze po zawodach wsiadl w samolot i przelcial iles tam godzin. Wysokosc n.p.m. sprawila, ze bedac pod wplywem diuretykow ze wszystko sie zaczelo. Byl wtedy ze swoja dziewczyna. Od razu po przylocie na lotnisko zaczelo byc kiepsko. Co do cykli z Mr.O to -> to [...]