MR

Zgodnie z przewidywaniami- w Pradze pojawi się Kevin Levrone-niedługo po swoim starcie w Mr Olympia (myślę,że tym razem do tego dojdzie) i poprowadzi konkurs Evls Prague Pro. Zapowiada się to wspaniale :) Warto obejrzeć to bezpośrednio-to jest ta magia tego sportu i jego gwiazd. /SFD/Images/2016/6/17/564f43934cf2415099b1635d5e8f0400.jpg

Jak się tak wytnie /SFD/Images/2016/6/16/7fe2ad6cf29f49c68cb3279c4aa5103d.jpg %-) To mamy nowego Mr.Olimpia /-)_

kolego mr wodoo pogadamy jak będziesz w moim wieku po 40 wszystko się odkłada w twoim wieku to miałem taki czteropak że hej a jadłem byle co teraz uważam co jem a efekty mierne dlatego ten gh

Dziękuje Wam ;-) Wiem...wiem. Fizjo wytłumaczył mi to w ten sposób, że ja po prostu lewą nogę (teą, którą od 15 lat nastawiam sama - i ona nie boli) oszczędzam. Każe ćwiczenie na nogi opierałam bardziej na prawej (obecnie tej z wielkim kuku) no i ta prawa już nie wytrzymała i mam pokutę. Tylko, że dla mnie osoby tak ruchliwej, że kawa była jedynym [...]

Kiedy ostatnio robiłeś roztrenowanie? W jakim celu tak duża ilość białka? Przed redukcją, 10dni OFFu miałem Białko w celu ochrony mięśni i przyspieszenia metabolizmu. Z tego co mi wiadomo (głównie z artów faftaq) podczas redukcji wzrasta na nie zapotrzebowanie i warto wtedy zwiększyć jego udział w diecie... to tak zrobiłem ^^ Korzystam z [...]

Dziś zapowiadają się także ogromne emocje-w najcięższej kategorii + 100 kg,wylęgarni przyszłych Pro i Mr Olympia,startuje Emil Kaleński. Jeszcze trochę zdjęć z soboty. Ogólnie,jak na takie mistrzostwa-oprawa medialna LIPA !!! Organizacyjnie też było masę poślizgów czasowych i zmian godzin wychodzenia -strasznie to irytujące dla zawodników. Warto [...]

REDUKCJA Trening zrobiony - lenia miałem, ale polazłem i wleciał konkretnie. Potem cardio. Jak wyszedłem z pod prysznica to takie zmęczenie poczułem, że o matko. Teraz zjadłem 850g ziemniaków, 250g wieprza do tego cała micha kapusty pekińskiej i cały ogórek + trochę jogurtu naturalnego ze słodzikiem i co ? Bęben wywalony, a ja nadal bym [...]

nie rozumiem po co ludzie wrzucają zdjęcia wiedząc, że forma jest bardzo nędzna i potem się usprawiedliwiają, że gdyby nie tamto i sramto, gdyby mieli lepszą dietę, nie chlali, lepiej trenowali, to mieliby forme co najmniej na mr. Olimpia, przestańcie marudzić i lamentować nad swoim ciężkim losem i zrobcie w końcu formę ;) Zmieniony przez - [...]

Dawno mnie tu nie było, ale to nie oznacza, że zaprzestałam przygotowywać się do zawodów :) Razem z trenerką postanowiłyśmy, że od 13 czerwca wchodzę na redukcję, być może pojawię się na scenie w Sopocie, ale to jeszcze nic pewnego :) Zatem od rana zaczynam dzień nieco inaczej, niż w okresie roztrenowania. Po przebudzeniu - piję wodę z cytryną [...]

Dawno mnie tu nie było, ale to nie oznacza, że zaprzestałam przygotowywać się do zawodów :) Razem z trenerką postanowiłyśmy, że od 13 czerwca wchodzę na redukcję, być może pojawię się na scenie w Sopocie, ale to jeszcze nic pewnego :) Zatem od rana zaczynam dzień nieco inaczej, niż w okresie roztrenowania. Po przebudzeniu - piję wodę z cytryną [...]

Co chłop nabity to nie mam pytań... jak autobus do Lichenia :-D liczę na niego, że za rok dwa bedzie już wojował o Mr.O

Tren, wino, deca, oraz innych wiele farmakologicznych produktów ktorych nazw nawet nie jestesmy w stanie wypowiedziec ;p Co do meskiej radze obejrzec Mr.O men Physique czy jakos tak. Sa i tak ogromni i ewidentnie na koxie ;p. Owca tez raczej jest, ale i tak nic do niego nie mam jego sprawa. Rozumiem ze ma z tego kase i trudno ;p. Ty na pewno sie [...]

Witam tak jak w temacie, Mam 12 lat, 49 kg wagi oraz 150 cm wzrostu (proszę bez hejtów) i postanowiłem ruszyć dupę sprzed komputera i zacząć robić mięśnie :). Lecz nie wiem jak się za to wziąść, planowałem robić ćwiczenia od pana Mr.Alpha Fit, ale jestem za słaby :P mógłbyś by coś poradzić?

jeszcze masz czelność się czepiać. trudno, masz pecha, nie pasuje Ci zgranie życia z siłownią - NIE NASZ INTERES. oceniamy Twoje efekty, masz jakieś rozbujałe ego bo myślałeś że powiemy - BEZ DIETY? WOW, JAKBY DIETOWAŁ TO BY BYŁ MR O. Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-06-05 17:08:50

/SFD/Images/2016/6/5/3db7c6e0ce5b45afa925f4581040c86e.jpg Nathan De Asha 29-letni zawodnik pochodzacy z Liverpool'u, jeden z bardziej obiecujacych kulturystow jacy pojawili sie w ostatnim czasie na scenie Pro. Karte zawodowca wygral w 2014 roku na Mistrzostwach Wielkiej Brytanii zwyciezajac swoja kategorie do 100 kg ( z waga 99.9 kg) i Overall. [...]

Nathan pnie się w górę-jestem ciekaw czy jeszcze wystartuje przed Mr Olympia ? Może też pojawi się w Pradze? Bardzo dobrze,że pojawił się ktoś nowy-jak daleko poszybuje i jak długo-okaże się wkrótce. Zawody w tym roku w Toronto słabiutko obsadzone ,ogólnie pojawił się tzw drugi garnitur . Za to była okazja zakwalifikować się na Mr Olympia. [...]

Nie sciema. Poszukaj jego fot kilka tyg. po mr olympia zeszlego. On 6 lat temu w ogole nie cwiczyl

Ja powiem krotko. Zlota era kulturystyki jak dla mnie to dwa okresy. Pierwszy to pozne lata 60 do poznych lat 70, i drugi to wczesne 90 i pozne 90. Nic wiecej. Postep informacyjny spowodowal rozkwit praktycznie kazdej dziedziny, nie tylko kulturystyki. A jesli mowimy o zawodach, to w obecnych czasach notuja rozkwit nowe konkurencje typu [...]

Krata na Lato 2016 - drugi etap konkursu -rozstrzygnięty . Było trochę ,jak na Mr Olympia- ścisła czołówka,i faworyci -nie dali szans pretendentom . Ale co będzie się działo w finale? Utrzymają dominację? Czy pojawi się jakiś przysłowiowy Czarny Koń i "pozamiata" ? Wszystko możliwę,bo to konkurs modułowy i nadal każdy może wziąć w nim udział,mimo [...]

Badanie MR kregosłupa L/S, sekwencje FSE, SE, obrazy T1-, T2-zal, T2-tirm, T2-spc w dwóch płaszczyznach- osiowej i strzałkowej. Stan po zabiegu operacyjnym L5/S1- skierowanie. -lordoza ledzwiowa spłycona; -skolioza lewowypukła -zmiany zwyrodnieniowo wytwórcze na krawedziach powierzchni stawowych trzonów i w stawach mk; -płytki graniczne [...]