MR

2,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/9/1/49f73b7738ab4c779f071cf2f5f28913.jpg ogólnie wszystko wskazuje na to, że jednak zobaczymy Wolfa w Las Vegas, pytanie tylko w jakiej formie? cała akcja z kontuzją i przygotowywaniami będzie przedstawiona w formie filmików, a seria będzie nosić nazwę 'Iron Fire' - premiera pierwszego odcinka o tytule [...]

z jednej strony szkoda że nie wystąpi na Mr O,zawsze to jeden gracz więcej do tronu,ale z drugiej strony po takich spadkach nie miałby co liczyć na Top 10 nawet. Oby się odbudował na przyszły sezon

wywiad z Expo Mr. Olympia 2016 https://youtu.be/MQfA-h7zcpE

Mr. Olympia 2008 /SFD/2020/6/10/fabca1e5d5994330b0f1dd853adac20f.jpg /SFD/2020/6/10/1626dca4dfb44d5597a955265f056714.jpg /SFD/2020/6/10/fe6ccdec06b64dfe86f9925095180dae.jpg

wiadroman: Krytyczną ocenę do Twoich ciagów przez trenera tłumaczyłbym raczej pierwszym zdaniem: "Dobra, dzis instruktor na silowni uczac jakiegos poczatkujacego...." Poczatkujacym raczej nie mowi sie ze pewne odchyłki sa dopuszczalne przy duzych ciezarach..,niech sie lepiej ucza techniki bo ona ograniczy im jednoczesnie ciezar a [...]

Na mnie można zawsze liczyć :-) Spacer farmera jeśli ma być tylko na trenowanie wytrzymałości uchwytu i równowagi poruszania się nie musi być wykonywany z dużym ciężarem i możesz wykonywać go nawet codziennie. Gdy ciężar będzie duży to organizm nie pozwoli Ci na częste wykonywanie go -lepiej będzie zachować przynajmniej 1 dzień przerwy [...]

No tak. Widzę,że kolega "Mr.Przysiad" odgrzał kotleta pt. przysiady. Myslę,że wyczerpałem temat przy poprzedniej dyskusji i pisałem przy której wersji przysiadów schodzę niżej,ale dołożę kilka kwestii. 1) Robię przysiady tak jak większość kulturystów zawodowych i amatorskich. 2)Będę przysiady nazywał przysiadami bo to coś innego niż ciężarowe [...]

z tego co ja zrozumiałem, je łyżką owies i każdy kęs popija białkiem nie wiedziałem że MR.BIG ma yohe w swoim asortymencie :-))

Andrzej jak stosujesz Mr big citrullin bcaa - tak jak na opakowaniu czy inaczej? Pozdrawiam i zycze zlota!

Wszystkie opcje wymienione przez Ciebie są w porządku.Ja sam na śniadanie często wymieniam białka jajek na odżywkę białkową(aktualnie whey protein od Mr.Biga) Dzisiaj trenowałem klatkę i biceps. W jednym ćwiczeniu na biceps dołożyłem trochę ciężaru;-) https://www.youtube.com/watch?v=w28OqlH53VA&feature=c4-overview&list=UUKHmxo-Wnttj4E14Up6RnYw [...]

Mr.Andrew już w tym roku pewnie nie odpowie bo się szykuje do imprezki sylwestrowej - będzie się działo ... ;)

DZIEN 171 /SFD/Images/2016/7/25/e817d57ad767449fbdebff20f90d62bf.png 1. Pompki na poręczach z ciężarem 5 x 5 x 5kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej dodatniej 5 x 12-10 x 18-22kg 3. Przenoszenie sztangielki wzdłuż tułowia 4 x 12 x 20kg 4. Wyciskanie sztangielek w siadzie 5 x 10 x 16-18kg 5. Unoszenie ramion do boku w siadzie 4 x [...]

odgrywa gen tak samo i w trojboju, w koncu najsilniejszy jest tylko 1 na przestrzeni lat przykład: starzy mr olympia bez insy vs nowi z insą, różnica kolosalna, geny raczej podobne bo każdy z nich został mistrzem, środki inne :)

../../1/images2006/20060709113240.jpg Postanowiłem przedstawić wam w tym arcie kulturyste który był znany przedewszystkim ze względu na swoje nogi których rozmiary do dziś budzą respekt. Może nie odnosił oszałamiających sukcesów ale z pewnością godny jest przypomnienia. Udział w zawodach: 1973 Mr. Ironman - AAU – 1 miejsce 1973 Mr. Adonis – AAU – [...]

1975 Mr. Michigan i 1981 Mr. Olympia /SFD/Images/2015/8/20/d7820d5f5f984632b344c03f256b461b.jpg /SFD/Images/2015/8/20/65ec07bb6d6b4e10a8e1080227f0fea0.jpg

wtedy byli jak apollo, kazdy ich podziwial, a teraz top10 mr olimpia to jest odraza dla przecietnego czlowieka... kiedys nie bylo netu, wszystko zalatwialo sie na telefon albo osobiscie, pozowania goscinne byly tansze niz teraz... heath z tego co slyszalem(a slyszalem to od wiarygodnej osoby) za guestposing goli tyle ze nikt go za bardzo nie chce [...]

Viator formę miał kosa, był pod tym względem najlepszy. I własne dlatego w tej stawce powinien wygrać. To co pisałem o jego mankamentach nie powinno grać roli. W żadnym wypadku Dickerson nie powinien być wyżej od niego. Mały offtop, Casey Viator na Mr.O 1982 /SFD/2020/10/21/812290a79b964eb78c6bed5fd5df1ea7.jpg

Mr. Olympia 1984 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8acc15ff0808407bb2d7d62cc9819fa4.jpg

no i vica richardsa gdzie stoi cala grupa kulturystow przed silownia gdzie stoi wlasnie mr big i obok niego shawn ray w swoich najlepszych latach i wyglada jak male dziecko :-) mozna pisac i pisac

Siemka :) Jestem tutaj nowy ale w temacie siedze juz kupe lat i działałem na innym forum jednak widze ze jest wreszcie dzial na który bede zagladal codziennie :) Kawal dobrej roboty odwalasz. Ja interesuje sie kulturystyka od kiedy w 94 roku na wideo obejrzałem pierwsza kasete vhs z zawodów Mr. Olympia 1992 gdzie Dorian rozgromil towarzystwo a po [...]