MIĘŚNIE

pako nio calkiem niezle niezle a mozesz mi powiedziec jak cwiczysz klate :))) nio i zezba jest niezla :)) chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

siema dzienki za wszystkie sogi jeszcze mam mało ale nie szkodzi :))) ja juz po wigili i ciezko jakos sie czuje czuje ze mi z 5 cm w pasie skoczy hehe te placki i inne slodycze :) chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

jezeli on ćwiczy 6 razy w tygodniu to kiedy mięsnie maja sie regenerować? na początku tez ćwiczyłem 6 razy w tgodni i jak zmniejszyłem do 4 to efekty było o wiele lepsze zaraz spadam na trening, trzeba spalić wczorajsze kalorie d.j666

Ja to cwicze tylko i wyłącznie dla siebie. Lubie pracować nad swoimciałem oprucz kulturystyki trenuje jeszcze lekką atletyke i w tei dyscyplinie też staram się być nailepszy być naiszypszy i mieć najlepszą wytrzymałość ale kulturystyke trenuje dlatego że chce sprawdzić siebie ile jestem w stanie podniesc i dązyć do tego zeby było jak najwięcej i [...]

mpaco fakt jak sobie popiłem wodki to dużo moge stracić po tym ?? db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

Ja narazie nie mam zadnych roztępów i się z tego ciesze mój kmpel nic nie cwiczy ale w tym roku za***iście urusł i mu się na plecach zrobiły takie roztępy że masakra wygląda to jak bu go ktoś zbiczował kiedyś i mu blizny zostały feeeee ale to jest okropne db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

Wysłałem koleiny post http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57944 w tym że ten bedzie bardziej przydatny dla wszystkich Zapraszam wszystkich do lektóry db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety Zmieniony przez - DeMoN86 w dniu 2002-12-26 18:21:03

nio wlasnie juz poswietach tylre zarcia sila terz powinna pojsc przez 3 dni nie cwiczylem bo silka byla zamknieta :) dlatego ja sie ciesze ze juz po swietach jest i ide sobioe troche pomachac :) chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

idziemy w czwartek 2 stycznia db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

Ja to już się boje myśleć co się bedzie działo na sylfku z kolesiem kupujemy sobie na pół gin 0,7l , wodke 0,5 , 2 szampany i 10browców oprucz tego inni też bedą coś mieli db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

własnie sobie jajecznicy nasmarzzyłem z 6 jajek i zabieram się do jedzenie db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

hehe my robimy u znajomej to ona sobie zarzyczyła zebyśmy kupili folie taką jak na malowania i jej przykryli kanape, fotele i dywany a ona mieszka na 9 pietrze i jest balkon więc bedzie gdzie chaftować db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

Ja tio robie sobie codziennie ruż na mleku 0% , biore torebke ryżu i do tego 0,5l mleka mniam mniam db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

Takie małe przymyslenia. Ostatnio doszedlem do pewnych wnioskow, a dokladniej pytan i niepewnosci. Teraz mamy, moze nie wszyscy, jeszcze trzy dni 16 lat . Wszystko jest wporządku; chodzimy na siłownie, rosniemy, dobrze sie czujemy oraz ładnie wyglądamy, nie mamy problemow zdrowotnych i budowa naszego ciala jest raczej ładniejsza i lepsza od [...]

WOW ale się napisałeś ale to zeczywiscie daje dużo do myslenia może ktoś by nato odpowiedział?? Łap sogacza za dobry temat db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

No własnie wie ktoś kiedy i na czym bedzie ta powtórka tych zawodów?? Zapomniałem o nich ale podobno puzianowski wszystki roziebał db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

huhu ale jazda bylem u kumpla na chacie na imprezie wpada do mnie kumpel i mowi ze jest tam kawalek drogi od tego kolesia impreza co sa same dziewczyny no to rura nio i doszlismy pomilismy potem jeszcze na jedna impreze i potem na jeszcze jedna i wszyszlo ze bylem na 4 a wyladowalem na gładyszewie za pila pare kilometrow i z buta wracalismy :) [...]

na tej jednej imprezie kumpla z klasy spotkalem oj ciezko wyglada przespal 12 takze luzik hehe przyszedl do nas 15 po 12 jeszcze troche wciety hehe ale ogolnie wypas ja juz pozniej tez troche cieko ale jeszcze kumalem chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

O **** ale jestem z***any po sylfku czuje ze 20 kg nie podniose Nie pije więcej wodki z malibu db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

Kolejny artykuł. Tym razem system treningu barków Orville Burke'a zawodowego kulturysty IFBB, zwycięzcy "Night of the Champions 2001", na ostatnich dwóch konkursach Mr.Olympia zajmował 6 (w 2001) i 9 (w 2002) miejsca. Trenuje kulturystykę od ponad 20 lat. Źródło : "Flex" . "Nie traktuję mięśni barków jak trzech różnych [...]