MIĘŚNIE

jade se splitem teraz aale takie cudowanie 12/10/8 powt zwiekszajaonc cciezaar to mi nie pasuje duzy ciezar technika i czucie miesniowe juz nie te chyba ze to sie nie liczy tylko liczy sie ciezar ze miesnie w pisde dotajom mocno Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-24 23:25:47

robie duza intesywnosc krotkie przerwy nie wiem czy to dobrze czy tesz nie inni robia mega długie przerwy i jakos tam im te miesnie i siła idom xD

a co daje ze jak robie przysiady ze sztangom z przodu angazujom sie inen miesnie nuk czy co xD

Coraz wiecej sie mowi o tym ze "wysycenie" to bzdura. Ja lece caly rok i nie przestaje czuc dzialania jhakby na witaminie C napisac ze miesnie od tego rosnom tez bys rusł i czuł %-)\-) BCAA nusz w plecy \-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-01-18 14:12:55

Twoje miesnie wraz ze stazem beda potrzebowaly wiekszego wysilku aby dostac bodziec do wzrostu. Tego nie unikniesz

Pewnie masz przykurczoje miesnie i klatka sie.nie prawidlowo rozwija tak jak u mnie wlasnie.klata i ramiona tylko donklaty bardzo sie przykladalem teraz mam 3 miesiace na ogarniecie ramion a teraz ryz twarog miod aktivia i banan petarda to jest k***a.masamkurfy ! sam jestes przykurczony.pofer sp*****la ćwiczenia i tyle. j**nij mostek.zepnij [...]

Pika masz konkurencje%-) wczoraj pani dietetyk mówiła że mięśnie zasilane są cukrami prostymi, w posiłku przedtreningowym powinno znaleźć się sporo cukrów, natomiast po treningu dostarczamy cukry proste z białkiem, jeśli do 30min po treningu nie podamy zestawu budulcowego to trening jest nadaremno zrobiony%-)%-)%-)

Pika masz konkurencje%-) wczoraj pani dietetyk mówiła że mięśnie zasilane są cukrami prostymi, w posiłku przedtreningowym powinno znaleźć się sporo cukrów, natomiast po treningu dostarczamy cukry proste z białkiem, jeśli do 30min po treningu nie podamy zestawu budulcowego to trening jest nadaremno zrobiony%-)%-)%-) a katabolizm ja wp*****la już po [...]

duze miesnie jest cienszko dotlenic Barti jest zawodnikiem z ulicy%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-04-18 23:20:38

Bo miesnie sobie mozesz zrobic.a fryzury juz nie tak latwo%-)

wtedy Taanq by zobaczył miesnie

Solarium raz na miecha dobrze robi na samopoczucie, pomaga na problemy z cera i takie tam takie Pozatym lepiej widac miesnie i jest szau pyzdy %-)

Babka w kebabie mi miesnie pokazywala xd

Gdzie ty tam ma zdjeciu jakiekolwiek miesnie masz.widoczne no wez mi pokaz stanoles w swietle.chyba.najlepszym jakie moze byc a.i tak.brak jakis.miesni.i wgl zzenada

no ale nne miesnie bedziesz cwiczyła nogi tez miesien xD

robie cardio na rowerze szukajac odpowiedniej silowni \-) regeneruje miesnie i przygotuwuje do rozrostu na zime :))

palom ci sie miesnie Tanq xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-07 22:06:44

miesnie sie ucieszom ze jakas zmiana w koncu xD

Gornik.zapyrdala a ja.se leze.hehe, ale.bd.sie smial znowu ze.on o 5:25 to.barany mu sie snia i miesnie xd

No ja zobacze co mi zostanie po redukcji ale nie powinno byc tragedii jak zbijesz estro nizej to sie poodkrywaja miesnie ktorych niewidziales nigdy nawet