MIĘŚNIE

Jakie mięśnie pleców NAJBARDZIEJ pracują przy podciąganiu z szerokim chwytem a jakie przy wąskim ?

jakie suplementy jest najlepiej polanczyc zeby byl dobry efekt? spalenie tluszczu/miesnie

są jakieś badania potwierdzające że sport, mięśnie pomagają żyć dłużej?

Z jaka partią najlepiej cwiczyć mięśnie brzucha, przy planie na masę. Ile serii?

Zna ktos cwiczenia mocno angazujace miesnie najszersze grzbietu>?

siema chce ćwiczyć ksw i jakie na siłowni ćwiczenia będą najlepsze zeby potem w walce mięśnie mi pomogły

co to sa za miesnie

Witam,jaki polecacie trening na mięśnie brzucha początkującym,dodam że brak u mnie mięśni brzucha.

Jakie ćwiczenia najlepiej rozwinął mięśnie skośne brzucha ?

co najlepiej jesc przed i po treningu zeby miesnie rosly ?

Czy kiedy będe biegał 2 x w tygodniu podczas treningu na mase mięśnie będą słabiej rosły ?

Jak trenować w wieku 14 lat żeby mieć większe bicepsy oraz wyrobić mięśnie brzucha?

co najlepiej jesc przed i po treningu zeby miesnie rosly ??

czy moglby ktos mi podac ćwiczenia izolowane na miesnie przywodzace uda? z gory bardzo dziekuje

Jaka jest najlepsza odżywka , kreatyna itp na mięśnie w wieku 16 lat ?

czy osoba, która chce uwidocznić mięśnie i spalić tłuszcz powinna włączyć oliwę z oliwek do diety

Witam , mam pytanie dotyczace brzucha , jakie cwiczenia mam wykonywac na miesnie brzucha ?

wytam czy miesnie kapturowe cwiczyc z barkami czy plecami ?

jestem ogólnie dobrze rozciągnięta. jak mam rozciągnąć mięśnie obręczy kończyny górnej?

cześć czy skakanie na skakance wyrobi mi mięśnie łydek??