SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

MCT

  • do oceny cyklik

    Post
    Doping

    mnie mct ratowalo przed treningiem a r-ala po

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2921 Data: 2008-01-14 23:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.OK 2.OK 3.OK 4.OK 5.Trochę lipnie że bez białka. 6.Okej . Dieta jest okej ale strasznie uboga w urozmaicanie makroskładników Organizm potrzebuje energii i tłuszczu z wielu źródeł. Nie dostarczasz omegi3: tłuste ryby,orzechy włoskie, olej lniany. Urozmaicaj bo biednie będzie: Węglowodany: Płatki owsiane,jęczmienne,ryżowe,żytnie,orkiszowe ryż [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2015-09-06 20:28:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    trec mass xxl/gainer mct olimp - uniwersalny dobry gainer mutant mass pvl - bardzo ciekawy skład solid mass vitamin-shop/gain bolic 6000 olimp/magnum 8000 trec - dla osob ktore maja duzy problem z nabraniem masy, jesc w duzych ilosciach :) moje typy, gainerow jest sporo zalezy ile poswiecisz na ten cel pieniedzy, jaki masz metabolizm(sklonnosc do [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2008-04-14 18:41:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o rozpiske

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Lecytyna - 15g do posiłku)np.do jogurtu) Centrum - z głównym posiłkiem Tauryna - do kreatyny 2g Filomag - 3tabs przed snem BCAA - przed aerobami Zincas - 1tabs na noc Ginko - 1-3kaps dziennie z posiłkiem Carbo - z mono 30-50g Mono - po treningu.w dni bez treningu mozesz dac rano..i ewentualnie w porze około treningowej MCT ~200ml DM - odpusc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2005-05-24 10:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o rozpiske

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki wielkie, mam jeszcze pytanko, czy jak bede robil megamassa z mlekiem 3% to moge razem z nim zjesc creafusion? I czy MCT moge brac razem z BCAA przed aerobami?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2005-05-24 11:06:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o rozpiske

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok bede pil z 0%, a mct? moge brac z bcaa? czy bez sensu :>

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2005-05-24 11:15:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o rozpiske

    Post
    Odżywki i suplementy

    mct uzupełniaj braki w diecie...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2005-05-24 11:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na diecie low -carb tłuszcze przed treningiem ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli masz trening długi mniej intensywny to daj przed posilek B+T ale też zależy jakie tłuszcze . Dobrze się sprawdza olej kokosowy/mct jako źródło tłuszczy przed treningiem w diecie LC. Wklej jadłospis a potem ocenimy. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 2015-02-16 16:19:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaj, orzechy laskowe są bardzo zdrowe jak wszystkie orzechy, oprócz ziemnych bo to fasola :) Są kaloryczne ze względu na zawartość tłuszczu. Stąd czerp Tłuszcze: Olej kokosowy,wiórki kokosowe,olej lniany,awokado,masło orzechowe,orzechy,,masło klarowane,olej mct,pestki dyni,jajka,tłuste ryby:makrela,łosoś, Tłuste mięso: golonka,boczek itp.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2015-09-09 19:55:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest dieta i trening ale masa nie idzie :/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No aj sie zgadzam z ludzmi co wyzej ci odpowiadali!!Dorzuc z 200-300 kalorii do diety!!Mialem ten sam problem a teraz juz niemam:)!!Pamietaj tylko o odpowiedniej dawce wszytskich skladnikow!! A z ta odzywka to dobrze myslisz !!Jak dobrze zrozumialem to z Olimpa Super Weight Gainer 4000 (ten z olejem MCT)tylko niebierz czekoladowej!!

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4092 Data: 2005-08-03 20:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa dla ektomorfika ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    gainer 1 vitalmaxa, mass xxl, gainer mct olimp, ktory nie kupisz bedzie ok

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3752 Data: 2006-09-24 22:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak najlepiej spożywać olej kokosowy w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobrze,że zapytałem bo według opisów nierafinowanych olei można na nich spokojnie smażyć,dzięki za rady :-) a co myślicie o oleju mct?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2588 Data: 2016-04-12 10:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak najlepiej spożywać olej kokosowy w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może spokojnie smażyć na obu. Ważne jest to jakie masz proporcje kwasów tłuszczowych w diecie. Dostarczaj tyle, żeby były odpowiednie. MCT masz obecne w oleju kokosowym. Typowo przed treningiem jako źródło energii. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-04-12 11:29:03

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2588 Data: 2016-04-12 11:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • też bym sobie odpuscił. po stormie i shocku inne staki nie dadzą lepszych efektów raczej. weź no boostery, bcaa i np. olej mct. reszta zbędna, ten pobudzacz hgh to już kuriozum. zdr.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3380 Data: 2006-10-17 23:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer przedtreningowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    wie cbierz gainera mct z olimpu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 2008-12-01 21:12:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik zywieniowy. POPRAWKI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tłuszcze możesz podbić tłustszymi mięsami np karkówka, ryby świeże, mrożone, wędzone, awokado, orzechy z wyjątkiem ziemnych. A do smażenia wybieraj masło klarowane, olej kokosowy czy nawet smalec. Możesz pomyśleć także nad olejem MCT.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 2015-09-08 22:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik zywieniowy. POPRAWKI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak MCT do picia. Łosoś ścinki czy w opakowaniu też szybko można zjeść a na pewno lepszy, a i od czasu do czasu i z puchy może coś wpaść ale żeby nie było to rutyną. Makrela jeśli jest duża to też nie ma za dużej zabawy z oścami, czy śledzie (matjasy)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 2015-09-08 22:21:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Marcowy Cykl - Czy mozna połączyć...?

    Post
    Odżywki i suplementy

    OSTATNIE SPRAWDZENIE: Postanowiłem kupić : TREC CM3 : jeść w dni nietreningowe xpand xtreme pump : jeść w dni treninowe NitroPROgen : dodatek do diety TREC Night Protein Blend(2500g) : bezpośrednio przed spaniem BCAA XPLODE : pić w dni nietreninowge (ponieważ wtedy nie jem Xpanda i brak BCCA) mct oil : codziennie przed snem Jakby jakiś fachowiec [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2010-02-17 22:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Co myślicie na temat mojej diety? Przed i po treningu OLIMP Gainer MCT i po treningu Kreatyna" To nie dieta to tylko DODATKI do diety rozpisz swój przykładowy całodzienny jadłospis--> ocenimy i podamy swoje sugestie, podaj staż treningowy, w jakim celu chodzisz na siłownię (chcesz nabrać masy czy jako dodatek siłowy do sw), podaj też [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3178 Data: 2004-03-24 13:08:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA-OPINIE PLISS

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Widac, że nie ułożyłeś jej sam, gdybyś to zrobił samodzielnie podpierając się wiedzą forum niosłaby jako takie przesłanki poprawności. Ta " dieta " nadaje się jedynie do kosza. EDIT: Same węgle i białko a zdrowych tłuszczy tyle co kot napłakał. Zdrowe tłuszcze to: oliwa z oliwek, olej lniany, mct, tran, orzechy włoskie, tłuste ryby, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2006-07-10 00:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)