MCT

[...] ,tył http://img560.imageshack.us/i/dsc00168i.jpg/ 2. 17 lat 3. 60 kg/ 173 cm 4. 2 lata z przerwami 5. zdobycie potrzebnej masy 6. Gainbolic 6000, Gainer MCT, Mass XXL 7. HMBolon 8. Mass XXL 9. nie stosowałem 10. Starałem się trzymać dietę jedząc potrawy zawierające duża ilość białka oraz węglowodanów taki jak banany, [...]

mozesz zastapic olejem mct, olejem lnieanym

moze byc np.mass xxl,mct,

monster mass to gainer rozumniesz to ?? tak samo jakbys zapytal jakie ktos mial efekty po bialku albo oleju mct

w jakiej temp to siedzialo, ze mct zamarzniete na kosc?:)

Mam Ostatnie pytanko MROczeK. Z sklepiku sfd wybrałem OLIMP GAINER MCT Tylko mam jedno pytanko włąsnie odnoszące się do sklepiku. Czy działa ono sprawnie i w jakim czasie uzyskam paczke jeśli dzisiaj ja zamówie. Sorki za takie lamerskie pytanka Pozdro Najważniejsze to ćwicz, ćwicz i ćwicz :)

Dzięi wielkie za pomoc. Już dizisaj zamówie sobie Gainer MCT - nowa formuła 3000 g w sklepieku sfd.pl :P Jak będe miał jakieś kłopoty odrazu się odezwe A mam prośbe możecie mi podać jakiś trning masowy bo nie moge znaleźć go na forum. Znaczy straszni wolno mi działa net i zanim coś znajde do wieczora przesiedze przed monitorem ;-/ [...]

[...] migdaly i np.orzechy laskowe maja o wiele wiecej magnezu i witaminy E,wiec chyba to lepiej,ale niewiem gdzie jest jakas tabele gdzie mozna zobaczyc rozklad tluszczy w poszczegolnych orzechach,znacie taka?a drugie pytanie jest odnosnie wiorkow kokosowych ,co myslicie o tym prodkcie,czy ten tluszcz to szybkowchlanialny jak w MCT czy to inna bajka?

spalacz i bcaa około treningowo. wit&min + wapń, białko, omega 3, olej mct ja mam tylko to :)

Mam tauryne, HMB, Kreatyne, Glutamine, Chrom, Mass XXL, Carbo i olej MCT i bralem to wszystko tak jak w kazdy inny dzien i jak widac nie pomoglo ( http://www.sfd.pl/temat141930/#post8 ):( Ale dzieki za rade z woda :)

Nie ma co sie zbytnio przygladac skladom gainerow bo przy tych produktach patrz przede wszystkim na cene. A jesli chodzi o cene to najrosadniejszym wyborem bedzie: Gainer MCT OLIMP 5kg-137zl Gainer Nutrend 7kg-159zl Gainer1 Vitalmax 4,5kg-107zl Sa to chyba jedne z najtanszych ofert na rynku podane w duzych opakowaniach na ktore jednak oplaca sie [...]

miales gainera ok 30% bialka w zawartosci wiec bez zbednych pytan zaufam twojemu wyborowi i podsune kilka pomyslow na alternatywe: monster mass biogenix mass xxl trec gainer mct olimp multipower gainer mutant mass pvl master mass hi-tec kilka z glowy rzucilem a wybor jest naprawde duzy. jakbys bardziej sprecyzowal swoj przypadek to dalbym ze dwa [...]

odzywianie to kwestia kluczowa - na ujemnym bialnsie kalorycznym - bedziesz tracil sily imozliwosci wysilkowe. ukladanie diety opisane jest w dziale odzywianie - w tematach podwieszonych jesli masz problem z gospodarowaniem kaloriami z pelnowartosciowego jedzenia, warto pomyslec o produktach takich jak odzywki [...]

adidik - jesli masz odruchy wymiotne po gainerze to niewiem co za gainera piles, gainerów są 100tki i to w super smakach, ja sie pozygalem prawie przy pomaranczowym olimpie mct...a teraz hektolitrami wypijam czekoladowego vital maxa, a jeszcze leprzy jest vaniliowy vital max (i tani) no normalnie shake z mc donalda tylko mniej zimny i bardziej [...]

olej mct

tak. bys musial mct podlewac lub zjesc wiecej produktu

mct olimpa niby tani 26zl/400ml kreatynka moze sie przydac (poczytaj o suplementacji okolotreningowej w AD) edit: zonk Zmieniony przez - WaSaBi w dniu 2006-05-05 17:05:42

Ok wiec udalo mi sie zrobic szkielet dietki, bedzie to na poczatek TKD, zobaczymy jak sie bede czul na low carb. Trening HST juz tez ulozony. Waga: 96 Kalorii dam na poczatek ok 2700 na wprowadzenie w tym 210 g bialka 194 g tluszcze 45 g wegle calosc rozlozona na 5 posilkow I Posiłek : całe jajka 200g ser chudy 70g omega 3+E 12 kapsulek czyli 6g [...]

Karnityna i green tea wystarczy czy coś jeszcze. Mówili jeszcze o BCAA olej MCT ale funduszy nie wystarczy raczej na BCAA wiesz chyba że jest to konieczne to bedzie trzeba postarac się o tą kase. Jakie jest Twoje zdanie na ten temat. A trening w jakie dni proponujesz??

Karnityna i green tea wystarczy - szczegolnie przy mniejszych zasobach finansowych. BCAA i MCT bys bral wcelach antykatabolicznych i napewno warto by zakupic - jezeli nie mozesz sobie pozwolic na oba to kup np. WPI badz WPC - osiagniesz podobny efekt antykataboliczny jak z BCAA - spozyjesz ok.30g serwatki na ok. 40-30min przed wysilkiem i [...]