MCT

[...] ew. Monster Mass. KREATYNY mono - brałem zawsze Pro Laba i byłem bardzo zadowolony. Z matrixów brałem K.O siła niesamowicia w górę + parę kg.. bardzo polecam. SPALACZE jeszcze nie stosowałem HMB nie brałem BUZERY TESCIA nie brałem WITAMINY Centrum i Multitabs :) PROZDROWOTNE Olej MCT się zalicza? Jeśli tak to stosowałem, dobry dodatek.

na wstepie fajny temat, i moja sugestia aby robic taki ranking raz na 3 miesiace a nie co miesiac - bo watpie zeby zaszly duze zmiany proteiny QSE Gold medal whey - wszystko jak najbardziej na "+" tylko smak truskawkowo-bananowy jakiś taki bez 'mocy' (tzn. nie czuc tam ani banana, ani tej truskawki za bardzo ) Ultimate Nutrition [...]

Bialka: Extensor WPI, Sp 80, Matrix syntraxa Gainery: gainer 2, gainer mct Kreatyny: Scitec mono Stacki: xp, xp e, clout Spalacze: Thermo Speed Witaminy: Maxivit Inne: Olimp Omega-3 HMB: MC Olimpu Carbo: bx, activita Zmieniony przez - teha0 w dniu 2006-01-21 18:14:21

[...] (kiedyś tam bcaa z Olimp'u, żeby sprawdzić) HMB: nie stosuję NO Boostery: jedynie NOV na cyklu ze Stormem Spalacze: nie stosuję (sprawdzam wszystkie na mojej dziewczynie ) Witaminy: maxivit, now Prozdrowotnie: omega 3 albo tran, olej MCT Olimp'u, zma, oliwa z oliwek, zielona herbata (tylko taka prawdziwa liściasta, nie z torebek) to tyle

BIAŁKO ostrovia, SP80 GAINER To w głównej mierze zależy od tego jaki stosunek białka do ww chcemy mieć. Stawiam jednak na GAINER 2 vitalmaxa, MCT KREATYNA MONO vitalmax, trec, OLIMP STACKI KREATYNOWE To zależy w dużej mierze od finansów, biorąc pod uwagę te z wyższej półki - XP Z tych tańszych - CP WITAMINY Maxwit - tanie i dobre

[...] razem: ~125g Tłuszcze razem: ~100g Węglowodany razem: ~400g 2g B/kg = 120g 6g WW/kg = 360g 1g,1,5g T/kg = 60 do 90g W dni nie treningowe: Zamiast 2 posiłka Gainer MCT 100g Bez ZMA do tego brakuje mi jeszcze 25g tłuszczu oliwy juz nigdzie nie moge dodać , bo nie mam jak jej pic w szkole, myslałem nad omega 3 tylko ile tego mozna [...]

[...] razem: ~125g Tłuszcze razem: ~100g Węglowodany razem: ~400g 2g B/kg = 120g 6g WW/kg = 360g 1g,1,5g T/kg = 60 do 90g W dni nie treningowe: Zamiast 2 posiłka Gainer MCT 100g Bez ZMA do tego brakuje mi jeszcze 25g tłuszczu oliwy juz nigdzie nie moge dodać , bo nie mam jak jej pic w szkole, myslałem nad omega 3 tylko ile tego mozna [...]

no wiec wlasnie kosowy serdnio sie nadaje jako zrodlo mct

charon a ile mct ma olej kokoswoy lnianyto gora 1 miesiac sie nadaje do spozycia

[...] posilek potreningowy 22:00 ide spac:) Co o tym myslisz moze byc takie cos? A odzywki mam zamiar takie kupic: HiTec Super Mass-3,0kg-100złx2=200zł Białko 25 g Tłuszcz(olej MCT,lecytyna)2g Węglowodany 69 g Wartość energetyczna 1752 kJ 394 kcal HiTec KTP Creatine 200cap+HiTEc HMB 200cap-95zł Vitalmax Taurine-200cap-27zł Naturell [...]

[...] odmyc:P *jezeli chodzi o te orzechy to glownie jakie? preferuje fistaszki w malych ilosciach ze wzgl na cene, czasem wloskie, no i jeszcze mam pytanie czy kwasy omega 3 i MCT maja jakis zwiazek ze soba poza tym ze sa olejami(tluszczami)? *co do tych olei tloczonych na zimno typu rzepakowy to jakos sceptycznie bym podchodzil(tak dla zasady), [...]

nie ma ,mct unas jest jedynym taki olejem dostepnym w polsce, co do czestosci stoswania mct nie musisz go az tak czesto stosowac ,raczej bierz roznorakich zrodel:oliwa z oliwek,mct,orzechy,omega-3

dobrze by bylo napisać że te odzywki roznia sie miedzy soba rodzajem SWG to gainer 30 procentowy , a wiec dla osob ktor enie sa kompletnymi sucharami mass xxl i gainer mct to 20 procentowki , wiec tutaj kieruj sie wylacznie preferowana firma , obie maja zwolennikow magnum to gainer o obnizonej zawartosci bialka , a wiec dla sucharów - trzeba [...]

jak w temacie, czy sa inne oleje lub produkty o zblizonych wlasciwosciach ale nizszej cenie(MCT troche drogo wychodzi przy czestym stosowaniu)? no i jaki ma to zwiazek np. z oliwa z oliwek, chodzi o NNKT? no i jeszcze MCT a Omega 3? jest jakis wyrazny zwiazek?;]

[...] 50g (ok. 3 łyżeczek) Potreningowy 19:35 Jajecznica (4jajka) + ryż/kasza/makaron Kolacja 22:00 Mleko 1,5% (125ml) + twarog chudy (125g) (koktajl) Odżywka (Kreatyna + MCT Oil) DNI TRENINGU (4 porcje) - 2 porcje. 1,5 godziny przed treningiem, 0,5 godziny po treningu. - 2 porcje. Po obiedzie i po posiłku potreningowym. DNI NIETRENINGOWE - 3 [...]

Zjadlem już troche tego gainera ale straszen bąki po nim są jak rano to na uczelni masakra może by go jakoś zamienić na innego ? lub moze wiecie co zrobić?

Kupilem 3 kg gainera i olej mct. A ten olej to rozprowadzac w wodzie czy walic prosto do japy?

mozesz.. 3 gramy, w kapsach raczej.. olej dość drogi, stosujesz najlepiej przed i po treningu..w czasie biegu mozesz mix trochę mct i carbo popijac..olej moze służyc jako uzupełnienie kalori, jednak drozej wyjdzie nż oliwa z oliwek wiec polecam go w okolicy okołotreningowej lub w wyczerpujacych dniach. zdr.

Kasa jest. A ten Olej MCT to braz raczej przez dluzszy czas? Myslalem takze nad HMB (płyn) przez okres 4-5 miesiecy bez przerwy. Co o tym sadzicie?

kupić gainera, dużo gainera. carebo popijac w trakcie biegu. jak jest kasa - olej mct. zma mozesz dodać. Tyle. na wytrzymalosć np. koenzym q 10 dawki co najmniej 30 mg dziennie., no i wspomniany olej mct. zdr.