ty lepiej potrenuj, bo jakiś młokos w twoim temacie o turnieju pisze że m.in. ciebie ogra no przecież napisałem m.in. podejrzewam, że nawet boga ograłby
In the WRC, Block will be driving a Focus RS WRC prepared by M-Sport, the company responsible for handling Ford’s World Rally programme. M-Sport’s Managing Director, Malcolm Wilson said: “It is great news that Ken will be joining the WRC and even better that it will be with Ford! Ken has been instrumental in elevating [...]
Mały update co się dzieje w najlepszym sklepie z suplami w Łodzi :-)) Przede wszystkim kto nie widział, kto nie słyszał - to 07.12.2019 organizujemy Mikołajkowy Event w Sklepie, połączony z kolejną Ustawką Treningową Super Fajnych Dzików oraz akcją charytatywną dla Najmłodszych, to ostatnie jest najważniejsze, więc wrzucam informację co JUŻ [...]
1. http://213.251.140.62:8002/ 2. (RMF FM - Emisja testowa AAC+) 3. Timbaland - The Way I Are (Feat. Keri Hilson & D.O.E.) (3:36) 4. ATB with Heather Nova - Renegade (3:58) 5. Afrika Bambata & Westbam - Agharta (3:33) 6. WestBam - Agharta, The City of Shamballa (3:29) 7. Dr. Motte & Westbam - Love Parade 2000 (3:25) 8. DrMotte Westbam [...]
Witam aktualnie skonczyłem 5 tydz na mecie praktycznie zadnych skutków ubocznych 7 kg up , lezy mi jednak ta koncówka m drola w szafie i myślałem zeby dokonczyc ten cykl tak 6 tydz 30 mety / 10 m drola , 7-8 30 mety / 20 mdrola , wiem ze chce wcisnąć te środki troche na siłe ale jeżeli bym nawet pojechał standard mete 1-6 30 i zostało mi to co [...]
czy mogą byc takie proporcje 1800 kcal bilans minus 200 kcal białko 1,8 tłuszcz 0,9 węgl. przyswajalne 2,5 błonnik pokarmowy 30 Zmieniony przez - renianin w dniu 2008-09-14 20:40:02 Zmieniony przez - renianin w dniu 2008-09-14 20:40:29
M-drola ostatnio jadłem 1/2 1caps. 2/4 2caps. myślę że w zupełności ta dawka jest aż nadto odpowiednia dla mnie słuchaj M+drol traktuje jako środek który ma mi pomóc wrócić do dawnej wagi pomóc wrócić do dawnej siły nie traktuje go jako bombe tylko małe dopalenie bomba ma trwać bardzo długo bo takie cykle najbardziej mi sie podobają mam zamiar [...]
Od Evana na forum MD: I'vetaken the past two months off from supplementation and am really pleased with what I've maintained. Considering where I am currently at, I'm really excited to get down to business during the next 28 weeks. From right now, I plan to gain size for the next 12 weeks followed by 16 weeks of pre-contest prep. But depending on [...]
[...] czasem nawilzający Pharmaceris A vita sensilium, raz na kilka dni hydromaseczka antyrodnikowa Eris Forte Inter, do kąpieli żel do mycia twarzy, ciała i włosów Eris M.E.N mint edition, czasem balsam do ciała Eris M.E.N mint edition, zamiennie do kąpieli zel pod prysznic Lirene o zapachu ambra. punktowo puder w kremie kryjacy Lirene [...]
[...] czasem nawilzający Pharmaceris A vita sensilium, raz na kilka dni hydromaseczka antyrodnikowa Eris Forte Inter, do kąpieli żel do mycia twarzy, ciała i włosów Eris M.E.N mint edition, czasem balsam do ciała Eris M.E.N mint edition, zamiennie do kąpieli zel pod prysznic Lirene o zapachu ambra. punktowo puder w kremie kryjacy Lirene [...]
Oczywiście, że rozgrzewka była dłuższa. Chciałem tylko dodać fragment, coś innego. Oczywiście 'dogrzanie' wszystkich stawów to podstawa. Od dwóch tygodni stosuje trening CrossFit do tej pory wykonałem m.in takie WODy : 100x burpees - 5:45 Cindy ( 5x podciągnięć na drążku, 10x pompek, 15x przysiadów ) - 15min. / 9 obwodów W ten poniedziałek [...]
[...] na mieso, jaja, twarogi, ryby etc. W tesco ryz nautralny brazowy sonko 1,99. Zrodla wegli ogolnie sa tanie, ale normalnie za brazowy ~3,5zl trzeba dac. Jajka 20 szt. M w tesco rowniez 8,58. W lidlu jajka 10 szt. M 4,39 W lidlu batony 52gramy choco carmel i choco penaut 0,99;-). Dobre podobno, panna mowila%-). No dobra, sam wpyerdolilem 4 [...]
Dlaczego sie nie oplaca? Wazylem M i wazy srednio 53-55g podczas gdy L wazy 58-60g. Czyli L-ki sa oszukane bardziej imo w wiekszosci. Btw. zoltko wazy okolo 15g, bialko 40g w M-ce jak kiedys wazylem.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ułożyłem, co myslicie o takim Trening A - siłowy przysiad + wyskok - 25 powtórzeń podciaganie podchwytem - 10 razy podciaganie nachwytem - 5 razy pompka - 20 razy brzuszki - 20 razy hantle na siedząco - 25 wymachów pomiędzy ćwiczeniami 30 sekund przerwy Trening B - kondycyjny Bieg 1000 m. - sprint przysiady z wyskokiem - 25 razy Skip kolana do [...]
@Cris Thug żeby zaliczać panią Michalik do IV RP trzeba mieć coś z głową. Po pierwsze IV RP nie ma a po drugie jej dzisiejsze poglądy w żaden sposób nie korespondują z tą ideą. Coś m się wydaje, że raczej zaliczasz się do ludzi jak ta pani: http://www.youtube.com/watch?v=OkMrFU7Sj5M Zmieniony przez - przemek150 w dniu 2012-09-10 13:11:09 Ale po [...]
to jest przeciez Mike Mentzer, światowa klasa davidooo... To nie jest Mike Mentzer. To Jest JOE BUCCI Oczywiscie na pozostalych to M.M. , ale nie na tamtym pierwszym... Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-06-15 14:30:26
[...] Technologia ta zostaje wykorzstana do walki z przestepczoscia. Wszyscy ktorzy widzieli oryginalnego Robocopa wiedz o co chodzi dalej. W filmie zobaczymy m in.- Oldmana, M. Keatona, S.L. Jacksona. Fajnie to wyglada na tym trailerze, szczegolnie poczatek i wojskowe maszyny. http://www.youtube.com/watch?v=xPLSpmAtc1Q#t=123 [...]
[...] sie tak nad nimi znecac. -oczywiscie m.ciag mozesz zaliczac jako cw hamstringow, a wioslowanie jednoracz jako cw tylnych barkow. -PON 15P -SR 10P -PT 5P -CHODZI O TO ABY BODZCE BYLY ZA KAZDYM RAZEM "Z INNEJ POLKI" , bo 12/10/8 to niemal to samo. dlatego wg mnie optymalne jest 15-10-5. O tym bedzie nast art z serii 15-10-5, wiec ...
do niedawna tylko weekend byl... Wzorkowi ladnie napisalem... http://www.sfd.pl/temat252219/ moje cwiczenia; SOB: -zza karku plus drazek lekko -high pull od ud -wyc lezac -tric jednoracz na wyciagu i czasem unoszenie bokiem SS wyc sztangielek NIE: -przysiad przedni, czasem plus polprzysiad przedni -m. ciag plus czasem polciag -wspiecia na palce [...]
To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)
