M

D-M-X, twoje syfy są w takim razie od laktozy, a nie od białka.

to były dawne czasy , na początku miałem problemy bo nierobiłem martwego ciągu i miałem też słabe plecy(teraz obowiązkowe ćwiczenie) a w połączeniu z słabymi nogami nic dobrego niemogło z tego wyniknąć.Ćwicze już jakieś 5 miesięcy , ale od kiedy zaczęłem sie wczytywać tutaj na forum to nauczyłem sie bardzo dużo rzeczy m.in o odżwianiu i o technice [...]

drogo ale nie za drogo kilka m-cy temu moi kumple sprzedawali takie troche taniej no ale wicej juz nie bede pisal bo bedzie ze anty reklame robie ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

M. Rippetoe w swoim planie niemalże identycznym proponuje dać 1s przy klasyku, jednak kolego nie jest początkującym (przynajmnej w/g stażu). Sam nie lubię łączyć klasyka z przysiadami jednak dużo osób nie widzi w tym problemu. Ważne by założenia były spełnione. A ten plan je spełnia.

M-ka ma racje, nie ma co się dać zwariowac. W tygodniu jak trzymasz diete na 95-100% to w weekend poszalej ale z umiarem oczywiscie , Na scene nie sie nie wybierasz wiec nie ma co swirowac. Osobiscie jak robiłem redu to nigdy z piw nie rezygnowałem i z grila jak wypadał , jak miałem ochote na słodkie to jadłem ale wszystko zawsze [...]

wiesz to zależy od typu budowy twojego ciała i celu treningu, bo jeżeli masz szybki metabolizm i chcesz nabrać masy mięśniowej to 3g białka na kg. masy ciała to jest zbędna nadwyżka, która może ci tylko utrudnić to zadanie, natomiast jeżeli masz trochę tkanki tł. i chcesz mieć większą masę mięśniową to taka ilość białka może ci pomóc, a jeżeli [...]

O boże, widzę że ktoś odświeża NEWSY sprzed 4 lat... Gratulacje, było o tym wiele razy, w wielu działach M.IN. TUTAJ http://www.sfd.pl/Problem_Zanieczyszczenia_Od%C5%BCywek_%C5%9Arodkami_Uznanymi_Za_Dopinguj%C4%85ce_W_Sporcie-t204539.html Tam także był wielki art. z mediciny sportivy - jak się okazuje, takich przypadków było sporo. A co do [...]

s.m.p.a powiedz mi bo sądzę że masz ogromne pojęcie i liczę na twoją pomoc a zobaczysz mnie na klasyku

dobrze myslisz ale uwierz daj im sie powypalac bo cokolwiek i m powiesz to i tak nie poskutkuje tylko bedziesz sie denerwował pozdrawiam

m-drol to też steryd i to dość mocny zamiast eqplexa daj lepiej epi w dawce 40-50mg ed

HMB jest niestety tak zaprojektowane ze dziala tylko na M.Strzelinskiego

sluchajcie...fotki dam pozniej,bo mam na komorce,ale musze je zrzucic u kompa na dysk i potem na plytke i dam na fiorum:)...a co z to koszulka...jestem bardzoo wielkim fanem arsenalu..prosilem ciocie,ktora mieszka w Anglii,gdy jak arsenal zwyciezy w jakim pucharze(bo wtedy jezda po Londynie klubowym autobusem i rozdaja autografy wszystkim:))zeby [...]

policz tym wzorem http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_BF-t276436.html

malo prawdopodobne by jakikolwiek dopuszczony suplement dzialal nawet w przyblizonym stopniu jak sterydy. /bo po co wtedy ludzie mieliby brac sterydy skoro bylaby legalna alternatywa?/ co do wspomnianego srodka daje on pewna poprawe samopoczucia osobom w starszym wieku ktore maja nieco zubożony cykl przemian hormonalnych /mowa o hormonach [...]

Tranadrol blokuje bo już szamałem. Chciałbym coś po czym pójdzie dużo dobrego mięsa i coś do tego na utrwalenie, utwardzenie i utrzymanie i żeby fatu nie łapać. Propozycja padła jedna m-drol z epi. A inne... Poradźcie coś i opiszcie jak poszło jak ktoś stosował

poczytaj ten temat: http://www.sfd.pl/praca_n%C3%B3g-t532264.html było tam kilka sensownych wypowiedzi Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-10-05 22:05:37

Tutaj z Lady M się nie zgodzę (ale będe miał szlaban na komputer )Praca na nogach jest bardzo ważna!

czesc poprosze na maila zdjcia odziezy, rozmiar M [email protected] z gory dziekuje

mają prawo wezwać policje a teraz to już nie masz wyjścia, musisz zapłacić, wkońcu okazałeś dokument. Jaki z tego wniosek? Musisz miec 50 w kablu i 2 m wysokości btw. mnie tylko raz złapali, ale koleś wział ino na flaszke i po sprawie

No to dobrze, że ktoś Ci wybił z głowy markety bo pojeździłbyś 2 m-c albo mniej i by Ci się rozpadł. Co do nowego ze sklepu w tej cenie to prędzej coś na allegro znajdziesz. Ogólnie patrzyłbym aby hamulce i przerzutki były shimano/osram (mają najlepszy sprzęt). Amortyzator markowy rock shock, rst, suntour. Rama aluminiowa, zwróć uwagę na [...]