M

a dobrze by było, gdyby bardziej inwazyjnie wpływać na mózg. Na razie możemy wpływać głównie przez neuroprzekaźniki, ale kto wie może kiedyś będziemy w stanie przerywać pewne połączenia w mózgu lub indukować neurogenezę. Już próbowano i z hvjowym skutkiem https://pl.m.wikipedia.org/wiki/Lobotomia

Hej co prawda ja tutaj za bardzo się boksem nie interesuje no ale z tego co napisałeś i przede wszystkim opisałeś no to raczej przemawiała by za mną ta waga półciężka bo wiadomo gdybyś miał się zmierzyć z gościem który ma wzrostu 2 m no to masz zaledwie ponad 170cm no to jednak wasz zasięg ramion pozostawia wiele do życzenia tak więc tutaj na [...]

5 kolejka 25.10. 18:45 Salzburg - Chelsea 0:1 18:45 Sevilla - FC Kopenhaga 2:1 21:00 Benfica - Juventus 1:2 21:00 Borussia Dortmund - Manchester City 0:2 21:00 Celtic - Szachtar 1:1 21:00 Dinamo Zagrzeb - AC Milan 0:2 21:00 PSG - M. Haifa 3:1 21:00 RB Lipsk - Real Madryt 1:2 26.10. 18:45 Club Brugge - FC Porto 2:2 18:45 Inter - Pilzno 4:1 21:00 [...]

Madzia po finale XRun mam tydzień roztrenowania, czyli luz od biegania :-D A później ruszam z nowym cyklem przygotowawczym pod przyszły sezon, oczywiście podzielony na odpowiednie etapy różniące się m.in. objętością i intensywnością. Roztrenowanie zwykle robi się dwa tygodnie, choc to też zależy od intensywności sezonu, zwykle 2-4 tygodnie. Ja [...]

18:45 Salzburg - Chelsea 1-2 18:45 Sevilla - FC Kopenhaga 2-0 21:00 Benfica - Juventus 3-1 21:00 Borussia Dortmund - Manchester City 0-2 21:00 Celtic - Szachtar 1-2 21:00 Dinamo Zagrzeb - AC Milan 0-1 21:00 PSG - M. Haifa 3-0 21:00 RB Lipsk - Real Madryt 1-2 26.10. 18:45 Club Brugge - FC Porto 0-1 18:45 Inter - Pilzno 3-0 21:00 Ajax - Liverpool [...]

witaj. moj obecny miksik to brain focus, alpha gpc i b12, plus do tego slaba kawka, bo robie off od stymulantow dobra tez bedzie bacopa, lion-s mane i chaga. tutaj zdecydowanie bazuj jedynie na adaptogenach na razie bez mocniejszych dodatkow typu hupercyzna, noopept czy inne dodatki jak winpocetyna, ktora niestety m,oga w pewnych sytuacjach dawac [...]

Mam prywatę - co wybrać? Jako, że właśnie odebrałam pakę z empiku, to dostałam przy okazji wiadro ulotek reklamowych, w tym m.in. empik go. Jest na nich kod WR09NO22, na 30 dni darmowego dostępu do aplikacji empik go mini - czyli na audiobooki. Do realizacji na stronie empik.com/gofree Ważny do 15 listopada, więc zdążysz sprawdzić czy warto. No [...]

[...] Typerem kolejki został stones81gratulacje! 5 kolejka 25.10. 18:45 Salzburg - Chelsea 18:45 Sevilla - FC Kopenhaga 21:00 Benfica - Juventus 21:00 Borussia Dortmund - Manchester City 21:00 Celtic - Szachtar 21:00 Dinamo Zagrzeb - AC Milan 21:00 PSG - M. Haifa 21:00 RB Lipsk - Real Madryt 26.10. 18:45 Club Brugge - FC Porto 18:45 Inter - [...]

Wstajemy! Ja już wstałem dawno ale piszę dopiero teraz. https://m.youtube.com/watch?v=CtwJvgPJ9xw&list=RDGMEMHDXYb1_DDSgDsobPsOFxpAVMtYQ1Okyi3g4&index=5

Zrobiłem to i policzyłem białko ;) https://m.youtube.com/watch?v=9h8D9bTSKQY

Stało się policzyłem to możliwe że coś źle jeśli tak poprawcie mnie. https://m.youtube.com/watch?v=9h8D9bTSKQY

Madzia tym razem się nie zgodzę :-) u mnie właśnie ciężkie ćwiczenia doprowadziły do problemów z barkami i szyją. Miałam od fizjo zakaz wszelkiego wyciskania, ciężarów i ćwiczeń mocno angażujących kaptury. Robiłam tzw. antyszrugsy czyli m.in dipy łopatkowe. Masti zauważył na filmie że to jest właśnie taki odwrotny ruch. Takie ćwiczenia wzmacniają [...]

I'm bardziej ludzie podzieleni i wystraszeni tym łatwiej trzymać władzę

4 kolejka 11.10. 18:45 FC Kopenhaga - Manchester City 0:2 18:45 M. Haifa - Juventus 1:2 21:00 AC Milan - Chelsea 1:1 21:00 Borussia Dortmund - Sevilla 2:1 21:00 Celtic - RB Lipsk 2:2 21:00 Dinamo Zagrzeb - Salzburg 1:2 21:00 PSG - Benfica 2:1 21:00 Szachtar - Real Madryt 0:2 12.10. 18:45 Atl. Madryt - Club Brugge 2:0 18:45 Napoli - Ajax 1:2 21:00 [...]

11.10. 18:45 FC Kopenhaga - Manchester City 0-3 18:45 M. Haifa - Juventus 1-2 21:00 AC Milan - Chelsea 1-2 21:00 Borussia Dortmund - Sevilla 2-0 21:00 Celtic - RB Lipsk 1-2 21:00 Dinamo Zagrzeb - Salzburg 1-1 21:00 PSG - Benfica 2-0 21:00 Szachtar - Real Madryt 0-2 12.10. 18:45 Atl. Madryt - Club Brugge 2-0 18:45 Napoli - Ajax 2-0 21:00 Barcelona [...]

11.10. 18:45 FC Kopenhaga - Manchester City 0:3 18:45 M. Haifa - Juventus 0:1 21:00 AC Milan - Chelsea 0:1 21:00 Borussia Dortmund - Sevilla 3:0 21:00 Celtic - RB Lipsk 2:1 21:00 Dinamo Zagrzeb - Salzburg 2:1 21:00 PSG - Benfica 3:2 21:00 Szachtar - Real Madryt 0:1 12.10. 18:45 Atl. Madryt - Club Brugge 1:0 18:45 Napoli - Ajax 3:1 21:00 Barcelona [...]

Madzia dzięki, widziałam :-) 10.10 poniedziałek Nogi mocno zmęczone ostatnimi treningami więc cieszyłam się że tym razem tylko góra :-) Rozgrzewka, m.in. halo 10kgx8 i shoulder dislocation 10x 1. Podchwyt 2,5kg 1/2/3/4/5/6/4 2. Pompki 10x3, 30 sek przerwa 3. OHP 6/6/12/12/20 22,5kg x6/ x6/ 15kgx12 /x8+2+2 /5kgx12+4+4 Tym razem już bez push press, [...]

Ustal zapotrzebowanie kaloryczne i tego się trzymaj, a nie jak taki ziomuś z roboty,m dzisiaj pogram trochę w piłkę to mogę opie...ić smażonego kuraka na frytach.

przedwieczorny trenażer -- za mocno wiało na dworze :-( Cesana Torinese-Susa --31,4km WSPINAJ się na 151,1 m. ŚREDNIE NACHYLENIE 2,14% ODLEGŁOŚĆ WSPINACZKOWA 6,7 ​​km. MAKSYMALNE NACHYLENIE 24,82% 10.10.2022 1:22:25 31,4 km.

11.10. 18:45 FC Kopenhaga - Manchester City 0-3 18:45 M. Haifa - Juventus 1-2 21:00 AC Milan - Chelsea 1-2 21:00 Borussia Dortmund - Sevilla 2-1 21:00 Celtic - RB Lipsk 1-1 21:00 Dinamo Zagrzeb - Salzburg 1-1 21:00 PSG - Benfica 2-0 21:00 Szachtar - Real Madryt 1-3 12.10. 18:45 Atl. Madryt - Club Brugge 1-0 18:45 Napoli - Ajax 2-1 21:00 Barcelona [...]