SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

M

  • co dla dlugodystnsowaca?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 5. Tauryna: m.in: naśladuje hormon anaboliczny insulinę, transportując aminokwasy i składniki odżywcze do krwi co ułatwia ich przyswajanie. 6. Expander <Megabol>: 7. Power Line: http://allegro.pl/show_item.php?item=59840353 Istnieje wiele preparatów poprawiających wytrzymałość, ale jakby nie było bez właściwego treningu i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2005-08-14 16:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak poprawic wynik na 100 i 1000m

    Post
    Inne dyscypliny

    Nie jestem specjalista, ale na moj gust te dwie dyscypliny malo do siebie pasuja. Trenowanie w zimie, heh na 1000 m to zaden problem w zime da sie biegac :D, a 100 to nawet w hali mozna cwiczyc wiekszej.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2214 Data: 2005-08-14 16:35:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy strzal

    Post
    Sztuki Walki

    Też miałem ciekawe zdażenie : Idę sobie z 2 kolegami. Oni z przodu, a ja włucze się za nimi. Nuda, ręce w kieszeni , patrzę w ziemię - widze tylko ich buty człapiące przedemną. Idziemy przez zajezdnie autobusową ( duży równy plac bez żadnych przeszkód ). Nagle widzę że ich buty rozchodzą się na boki, jakby jakąś przeszkodę omijali ( każdy z innej [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 15693 Data: 2005-08-14 16:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • LAS VEGAS, August 13 &#8212; Unknown Russian banger Ruslan Karaev came out of nowhere to capture the K-1 &#8220;Mayhem at the Mirage&#8221; crown in spectacular fashion. Karaev, a virtual unknown before the event kicked off, overwhelmed his three successive opponents to bring home the coveted trophy. The Russian wound up crushing [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4468 Data: 2005-08-14 16:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Polska: Tomasz Frankowski (Wisła Kraków) Liga Hiszpańska: Samuel Etoo (FC Barcelona) Liga Angielska: Ruud Van Nistelrooy (Manchester United) Liga Włoska: Adriano (Inter Mediolan) Liga Niemiecka: Roy Makaay (Bayern M.) hehehee Roberto55 Saviola nie gra juz w Monaco zostal wypozyczony do Sevilli a krolem francuskiej Lige1 zostanie pewnie Sidney [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5171 Data: 2005-08-14 14:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no i gotowe ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie było, żeby stosować dietę Kwacha, trzeba mnieć "w miare" pojęcie o conajmniej kilku innych modelach zywienia, bo to nam da szerszy ogląd i pozwoli na ŚWIADOMY wybór, dlaczego akurat to, a nie cos innego wkładamy do ust. Oczywiście, znam osobiście i kilka innych przykładów, które stanowią zaprzeczenie podejścia opisanego powyżej. [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 7962 Data: 2005-08-14 14:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buy the TEAM

    Post
    Piłka Nożna

    [...] było wątpliwości.... nie będe wystawiał tabeli przed zakończeniem kolejki. W inauguracyjnym meczu 1. kolejki Premiership Everton którego właścicielem jest Dudek przegrał z Manchesterem United 0:2. Pierwszymi liderami zostali Charlton i West Ham Obie drużyny w poprzednim sezonie zapewniły sobie udział w kwalifikacjach do Ligi Mistrzów, więc [...]

    Odpowiedzi: 468 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-14 13:22:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje foty

    Post
    Galeria Zdjęć

    A wogule co wy chcecie odemnie dopiero przestalem pic Za jakies 3 m-c moze wrzuce nowe foty i porownacie

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6127 Data: 2005-08-14 13:16:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-KARNITYNA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czarnyy mówiłem o sobie.Jako osoba o szybkiej przemianie materii zastosowałem karnitynę wraz z HMB i zaobserwowałem naprawdę niezłe efekty,więc dzielę się swoimi spostrzeżeniami.Poza tym karnityna to nie HMB i nie musisz stosowac jej 3 m-ce non stop.No a już finalnym argumentem jest to,że dla jednych 70 zł na miesiąc (bo w dni nietreningowe aż 3g [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2005-08-14 12:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Polska:Tomasz Frankowski(Wisla Kraków) Liga Hiszpanska:M. Keżman(A. Madrit) Liga Angielska:D. Drogba (Chelsea F.C.) Liga Włoska:A. Del Piero(Juventus) (Nadzieja umiera ostatnia) Liga Niemiecka:Roy Makaay(Bayern) Liga Francuska:Saviola(Monaco) Liga Holenderska:A. Niedzielan(NEC Najmechen) Liga Mistrzów:Roy Makaay(Bayern) Puchar Uefa:S. [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5171 Data: 2005-08-14 12:35:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moje foty (16 lat)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Co tu komentowac mi sie lancuch podoba nie no musisz na brzuch pojechac chociaz nie wiem czy warto katowac sie na jesien i tak tego nikt nie bedzie widzial przez jakies 10 m-cy

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7729 Data: 2005-08-14 12:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FILMY Z WALK cz.1

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.profibox.hu/?action=videok&PHPSESSID=7a76230dcfb880258950b0483c18e2dc wiele filmów z walk bokserskich (głównie winamp) m.in taylor-hopkins brewster-golota peter-sykes sylvester-hakkar tarver-johnson tyson-mc bride mosley-estrada corrales-castillo harris-urkal gatti-leija

    Odpowiedzi: 1744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-14 11:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy po kreatynie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wywal - zamiast tego multiwitamina. Green tea, tez bym sie raczej pozbyl; leytyne zostaw i bierz 3x dziennie po 5g do posilkow, przyspieszy regeneracje m.in ukl. nerwowego. ZMA na noc; omega-3 w sumie 3g dziennie; SWG bierz jako uzupelnienie diety i ew. po treningu; zostawilbym rowniez tauryne 1,5g przed i 1,5 po treningu silowym; ja bym dorzucil [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4139 Data: 2005-08-14 11:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój Amstaf

    Post
    Galeria Zdjęć

    Hey! Oto moja bestia wiekszy Suzi jakies 80kg 5lat mniejsza psina 2pac 2 i pol m-ca 20kg %-D

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7150 Data: 2005-08-14 10:23:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    pani e drogi - żółte oczy to nic innego jak żółtaczka nie masz czasami zespołu Gilberta , ewentualnie leki , koks , alkohol itp moze przechodzisz wzw A (wirusowe zapalenie wątroby typu A - zwane żółtaczką pokarmową - raczej neigroźne) ja bym sobie zrobił bilirubine m.in nie wiem jakie sie robi , związana , wolną i pewnie coś jeszcze zgłoś się [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3190 Data: 2005-08-14 02:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekord świata na 100 metrów.

    Post
    Inne dyscypliny

    traci na starcie bo jest wysoki;)fakt koncowke odpuscil i dobrze zrobil bo mial m.in.dzieki temu sily na 200.ale on teraz jest wyczepiscie przygotowany.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5278 Data: 2005-08-13 23:47:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maju mieszasz wiele watkow. Czy mozna zostac dobrym graczem zaczynajac w wieku 15-16-17 lat. No pewnie, ale moim zdaniem tylko wtedy, gdy sie ma nieprawdopodobny talent i do tego co najmniej niezle warunki fizyczne. To prawda - wielu tak zaczynalo. Duncan, Olajuwon :D Ale oni chyba maja talent i to widac. Poza tym mimo, ze nie grali w koszykowke [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 13482 Data: 2005-08-13 23:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • taka jestem zalatana... %)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co trenujesz (poza treningami siłowymi)? Zapomnij o soku,jeśli już to carbo. Skoro interesują Cię tylko suplementy,to może HMB (jeśli masz odpowiednią ilośc pieniążków,aby suplementowac się przez co najmniej 3 m-ce po 2-3 g dziennie).ZMA też dobry pomysł,na regenerację. Poza tym oczywiście dbaj mocno o dietę, możesz dodac witaminki i omega-3.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 2005-08-13 22:43:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • twaróg, ilosc max?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok. Wobec tego polecam książke dr Nand Kishore Sharma pt."Mleko cichy morderca". Mogę zacytować jedynie fragmenty, a są one na pewno kontrowersyjne: Acha, zaznaczam, że dr Sharma jest dyrektorem Fundacji Naturalnego leczenia Nowotworów w New Delhi, także to daje mniej więcej ogląd na pozycje i opinię jaka się cieszy na świecie, także [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2637 Data: 2005-08-13 20:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakłady Bukmacherskie (I)

    Post
    Piłka Nożna

    elegancko wytypowalem remis l'poolu do polowy i lb2.5 =>2 w bayer-bayrn m. (2-5)i ze w meczy bielefeld-HSV padna mniej niz 3 bramkiale tez wtopy byly 2 narazie pozdro.

    Odpowiedzi: 1420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-13 19:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)