M

2,5g leucynyn 1,25gizoleucyny 1,25 waliny w porcji 5,7g chodzi mi m.in o fakt czy to "dobra" "polecana" Firma Zmieniony przez - tonymontana123 w dniu 2015-04-11 22:22:06

Wiencek tez wygral wczoraj walke na M-1

[...] że LC/HP podnosi poziom kortyzolu Rozwiązania typu CN to opcja dobra jesli w grę wchodzi wspomaganie hormonalne. U Wojciecha póki co nie ma planów by odpalić bombę. Myślę natomiast, że zrotujemy wegle w skali dobowej tak by przesunąć je na wieczór. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-04-12 11:25:53 Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

[...] DNT Warzywa: fasolka szparagowa, bakłażan, pomidorki Napoje: kawa, woda, herbata zielona Uwagi: fatalne samopoczucie - wszystko mnie boli, głowa pęka, a gardło drapie :'-( Miska niedojedzona - kolacja wypadła, boo pracy położyłam się spać, wstałam o 22, umyłam się i poszłam dalej spać. /SFD/Images/2015/4/12/0ebfcbf4c4e740f0beca5f723729ca53.jpg [...]

[...] głównie z tłuszczu. Suplementacja bez zmian jedynie zwiększyłem C-6 do 60 g dziennie. Okienko żywieniowe nr 1 10:00 – 12:30 Hi Tec Whey C-6 30g (plus woda 200ml) Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Ryż długoziarnisty 80g Mieszanka warzyw 150g OMLET(składniki na połówkę omleta) Jaja kurze całe 0,5 szt. Rozmiar M Białko jaja [...]

mielismy takiego sztygara co brał telefon i ofen podperdalał gosciu stoi 2 m za jego plecami a tego go podpjerdala xD

kaszko,m ale stopy powinny byc pod sztanga

Dostałam od Delfi i Kaprala m.in. czekoladę 90% :-D Jutro spróbuję.

[...] już wieki, ale nie miałem większych problemów z utrzymaniem się na wodzie. Więc liczę, że będzie jak z rowerem - podobno tego się nie zapomina ;) Dziś na biegu widziałem M. Lufta - czołowego polskiego zawodnika TRI. Chciałem nawet cyknąć wspólną fotkę, ale niestety nie miałem telefonu, a jak już miałem to Mikołaja już nie było ;) Zlustrowałem [...]

I po weekendzie.. wczoraj do 14w pracy dzisiaj na nocke już@@-) 2miesiace redukcji za mną, jest ponad 5kg mniej . Ten tydzień waga wyhamowała. Nie dziwie się ile można sobie tak folgować i żreć co popadnie%-) Trzeba się brać bo mnie zima zastanie:-D zawsze było ponad 3tys kcl. teraz- od jutra planuje W 350, B 200, T 70 czyli około [...]

to jak miales ponad norme to klepnal:) napisalem ze jedne klepia bdb inne m,niej:)wgle jak bijesz jakis wynalazek hooj wie skad to nie dziw sie

A teraz kilka ciekawostek co do testów do armi w UK. bieg na 1.5 mili (2.4km) - w zależności jaką specjalność wybierasz w armi są różne czasy: http://www.army.mod.uk/join/Getting-yourself-ready.aspx do jednostek piechoty jest to 12:45, inne czasy podane w linku. do zrobienia są też m.in pompki - 33 w 2 minuty o ile się nie mylę i 50 przysiadów w [...]

M.Burdzy 1-wszy, tam ktoś pytał widziałem

m /SFD/Images/2015/4/12/3238236b16ac42459640455489fb2ef6.jpg /SFD/Images/2015/4/12/99c91c6fb9c8419ab28a93b6871a1590.jpg /SFD/Images/2015/4/12/f1bd32126ffd4cf08baa68648f9e76d1.jpg

jak nie a m jak miłość %-) ?

Ja CI w PH nie pomoge, raz bralem M-DROLa raz X-TRENa. X-tren fajny, m-drol tez ale kosi watrobe mega. Ogolnie na X-trenie fajnie się wycialem bijac do tego testa. Reszty PH nie znam.

[...] + Szrugsy ze sztangielkami w siadzie 3 x 12 6. Ściaganie linek z dołu na wyciagu STAR TRAK 4 x 12 po załamaniu wyciskanie --> 4 sztaby 7. Wyciskanie w skosie ujemnym na m HUMMER 3 x 15 --> 30,35,35( na rękę) - jakoś strasznie ciężko na tych maszynkach to działa. Ogólnie mega trening, wróciłem bardzo zmęczony. Nadal trzymają mnie lekkie zakwasy [...]

moj m az stwierdzil,ze nie bedzie dluzej ciagnal tego zwiazku wiec chyba logicznym jest ze na wesele nie musze z nim isc,cnie?:D

moj m az stwierdzil,ze nie bedzie dluzej ciagnal tego zwiazku wiec chyba logicznym jest ze na wesele nie musze z nim isc,cnie?:D ze co???

moj m az stwierdzil,ze nie bedzie dluzej ciagnal tego zwiazku wiec chyba logicznym jest ze na wesele nie musze z nim isc,cnie?:Dale jak to??!!!!!!! opowiadaj!