SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

M

  • D0MINAT0R / Dziennik / Siła

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 2x47,5 2x47.5 C Wyciskanie rwaniowe w sadzie 3x35 3x35 3x35 D Wyc. Żołnierskie 6x45 6x45 6x45 6x45 E Wykroki 2x45 2x75 2x75 2x75 Część II A W.L 3x60 3x60 3x60 3x60 3x60 3x60 3x60 3x60 B Dips 8 8x10 8x10 8x10 C Francuzy 10x30 10x30 10x30 10x30 D M.C Klasyk 3x50 3x80 3x100 3x100 E M.C Klasyk (szrugsy) 110 110 110 F Allachy 10x20 10x20 10x20 10x20

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 17172 Data: 2010-01-08 23:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblokowanie

    Post
    Doping

    nie warto w sumie ryzykowac wiec mysle o hCG Gonasi 6000j.m Amsa; 3 amp. 2000j.m/amp.; Clomid (cytrynian clomifenu) Anfarm; blister 2x12tbl.; co ty na to czy wizasc nolve czy dopiero jak bedzie swedzialo i bolalo ps czy mozesz mi rozpisac jak to wziasc?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 2010-01-09 14:05:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 1 posiłku dzis nazwiecie mnie chwalipięta ale ciesze sie jak małe dziecko powiem wam ze wczoraj poszłam na zakupy... jak to ja nabrałam furę ciuchów do szatni..w rozmiarze M... dwa miesiace temu rozmar M był na mnie kusy albo za mały... a wczoraj wszystko na mnie wisiało!!!!! masakra- wygladałam jakbym zalozyla wor ziemniaków... tak wiec udalo [...]

    Odpowiedzi: 1150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-11 14:11:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPUJEMY DO WTORKU GODZ 01:00 Chela J.I. (Arg)-Becker B. (Ger) Ball C. (Aus)-Fish M. (Usa) TYPUJEMY DO ŚRODY GODZ 01:00 Cuevas P. (Uru)-Mayer L. (Arg) Gimeno-T. D. (Esp)-Starace P. (Ita) Seppi A. (Ita)-Hewitt L. (Aus) _______________________________________________________________ W TURNIEJU WYSTĘPUJĄ JEDNAK JESZCZE INNI ZAWODNICY, MIANOWICIE: [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3374 Data: 2010-01-11 18:55:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPUJEMY DO CZWARTKU GODZ 01:00 Baghdatis M. (Cyp)-Hewitt L. (Aus) Benneteau J. (Fra)-Mayer L. (Arg) Fish M. (Usa)-Luczak P. (Aus) Starace P. (Ita)-Gasquet R. (Fra) INFORMACJA Dziś powinien pojawić się temat z kalendarzem imprez i regulaminem. Prawdopodobnie zmieni się punktacja do klasyfikacji ogólnej, tak aby osoby [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3374 Data: 2010-01-13 09:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WP 50 M-M Bo ma przekozacki smak. Szczerze- nie miałem w pysku do tej pory smaczniejszej odżywki Skład też mnie nawte zadowala. Miałem dylemat między tym a innymi bo inne też uważam za dobre, ale jednak postawiłem na to :D:D

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 12581 Data: 2010-01-13 16:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gasquet R.-Benneteau J. 2:0 Baghdatis M.-Fish M. 0:2

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3374 Data: 2010-01-14 15:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] że taki, który niejako wpłynął na mnie. Nie będzie to ani przebojowe, ani progresywne, ani wesołe, ani optymistyczne... będzie jednak PIĘKNE The Sound - From The Lion's Mouth Jest to Brytyjski zespół hmmm... post punk-rockowy. Ale - posłuchajcie. Nie ma tutaj punka, ani czystego rocka. Ta muzyka jest KOSMICZNA, płynie i wciąga słuchacza. [...]

    Odpowiedzi: 1942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-17 07:55:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU

    Post
    Trening dla początkujących

    W STRAŻY ZALICZA SIE BIEG WIEC BIEGAJ. JESLI SIE DOBRZE ORIĘTUJE TO ZALICZA SIE NA 50 M I NA 1000 WIEC BIEGAJ NA TYCH DYSTANSACH. TAKRZE WEJSCIE PO DRABINIE NA 25 M USTAWIONA POD KĄTEM 45 STOPNI. CO DO TRENINGU TO JEŻELI JESTES W DOBREJ KONDYCJI TO SIE TESTÓW NIE OBAWIAJ BO SĄ PROSTE.CZEMU CWICZYSZ TYLKO NA WYCIĄGACH?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2010-01-17 22:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • taki urok rowerkow stacjonarnych.nie da sie dobrze rozkrecic tetna, za malo miesni pracuje. proponuje interwaly w formie biegowej.100 m sprint 100 m trucht.serce bedzie chcialo wyskoczyc i tetno 200.bieganie i plywanie to chyba 2 formy aktywnosci ktore najmocniej moga rezkrecic ogranizm.

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-19 22:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Roddick A. - Lopez F. 3:1 Korolev E. - Gonzalez F. 2:3 Cilić M. - Wawrinka S. 2:3 Mayer F. - Del Potro J.M. 1:3 Murray A. - Serra F. 3:0 Monfils G. - Isner J. 3:0 Karlovic I. - Ljubicic I. 3:1 Kohlschreiber P. - Nadal R. 0:3 ZWYCIĘZCA: Roger Federer Zmieniony przez - aiiasse w dniu 2010-01-22 14:46:21

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3288 Data: 2010-01-21 00:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPUJEMY DO 21.01.2010 GODZ 01:00 Federer R. - Montanes A. Baghdatis M. - Hewitt L. Koubek S. - Verdasco F. Monaco J. - Davydenko N. Istomin D. - Djokovic N. Youzhny M. - Kubot Ł. Tsonga J-W. - Haas T. Almagro N. - Falla A. ZWYCIĘZCE WYBIERAMY SPOŚRÓD ZAWODNIKÓW W TYM ORAZ PIERWSZYM POŚCIE.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3288 Data: 2010-01-21 12:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Federer R. - Montanes A. 3:0 Baghdatis M. - Hewitt L. 2:3 Koubek S. - Verdasco F. 0:3 Monaco J. - Davydenko N. 0:3 Istomin D. - Djokovic N. 0:3 Youzhny M. - Kubot Ł. 3:1 Tsonga J-W. - Haas T. 3:1 Almagro N. - Falla A. 3:2 Ps. chyba typujemy do 1:00,ale 22 stycznia

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3288 Data: 2010-01-21 15:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No kurde zabieram się za odpowiadanie NIE CZEKANIA A DREPTANIA MALYMI KROCZKAMI BEZ FANTAZJOWANIA ZE MOZESZ ROSNAC SZYBCIEJ NIZ CI GENY POZWALAJA Damy rade! 2 POWT DAJE LUDZIOM O SPECYDICZNYCH POTRZEBACH TRENIGOWYCH CZESTO TEZ WYCOFUJE SIE Z NICH, SZCZEGOLNIE JESLI CHODZI O M.C. TOBIE NA 100% NIE POTRZEBA JESZCZE PRZEZ DLUGI CZAS, MOZE ROK A [...]

    Odpowiedzi: 2539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-22 14:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPUJEMY DO 24.01.2010 GODZ 01:00 Roddick A. - Gonzalez F. 3:1 Cilic M. - Del Potro J.M. 1:3 Murray A. - Isner J. 3:0 Karlovic I. - Nadal R. 0:3

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3288 Data: 2010-01-23 14:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPUJEMY DO 24.01.2010 GODZ 01:00 Roddick A. - Gonzalez F. 3:2 Cilic M. - Del Potro J.M. 2:3 Murray A. - Isner J. 3:1 Karlovic I. - Nadal R. 1:3 TYPUJEMY DO 25.01.2010 GODZ 01:00 Federer R. - Hewitt L. 3:2 Verdasco F. - Davydenko N. 2:3 Djokovic N. - Kubot Ł. 3:0 Tsonga J.W. - Almagro N. 3:1

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3288 Data: 2010-01-24 00:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bo wyjeżdżam dzisiaj Kolana odpoczną i w poniedziałek bladym świtem zaczynam dzień od areo A zaraz lecę na pocztę sprawdzić czy białaczko przyszło. Ładowanie to chyba zrobię takie trochę bardziej na serio... znaczy beda lody i czekoladki ale od rana będzie też lecieć białko,ryż,jabca,słodzik. A i M&M`s sobie jeszcze muszę kupić Zuuuło!

    Odpowiedzi: 1235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-29 10:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SWETEREK NIKE ROZM. M.L.XL..XXL CENA 100ZL T-SHIRT NIKE 50ZŁ T-SHIRT NIKE M,L,XL 50ZŁ BLUZA PUMA 110ZŁ

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4423 Data: 2010-01-31 10:42:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mike Tyson 2002 rok 36 lat,no tu tyson był już zbyt bardzo skoksowany i za stary by oceniać,ale sądząc jak Lewis pokonał Tuę w PRIME,Lennox mógłby sobie poradzic z Tysonem równiez w PRIME,tym bardziej,ze Lewis też młodzieniaszkiem tu nie był Zeljko Mavrovic 1998 rok 29 lat PRIME,gostek zniszczył m. in. Saletę KO 1 Oprócz tego Lewis pokonał w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4061 Data: 2010-02-01 15:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT do Oceny. Pon-Wt-Czw-Piat. Prosze o pomoc :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Nie, ponieważ chciałbym zrobić klatkę porządnie na jednym treningu. -martwy ciąg z przysiadem ? jak ty to niby robisz ? Nic prostszego: -nie ma nic na dwugłowe ud Oba MC są na dwugłowe ud. -łączenie mc + przysiad kalsyków na jedym treningu to nie jest dobry pomysł... Tego nie wiem..pewnie ze względu na prostowniki? -masz więcej serii na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2010-02-01 18:38:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)