M

[...] jezykiem i na koniec prady no i pokazal m kilka cwiczen stabilizujacych :BOL BARKÓW : pochodzacy z tych lopatek/kregow, ale kurcze za duzo z nimi nie dzialalismy CO DALEJ: Mowil zebym wrocil do orto i powiedzial ze bylem u fizjoterapeuty i zobaczyl co on mi powie, do kazdego chodze prywatnie (orto - przychodnia / fizjo - w domu, polecony przez [...]

przy 168 cm i wadze 50 kg ... redukcja? radzilbym sie zastanowic czy jest to konieczne... co do dawkowanie przed i po treningu w ilosci 1g/10 k.m.c.

Kalendarz dopingowania się halowej mistrzyni świata na 200 m Michelle Collins to następny dowód w największej aferze dopingowej w USA. Organizator słynnego mityngu Bislett Games, twierdzi, że podejrzewani o doping Marion Jones i Tim Montgomery, nie są tam mile widziani – pisze Gazeta Wyborcza. Według "NY Timesa" i "San [...]

Gdzie foto P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

fifekx używałem dziennika posiłków Vitalmax ver 2.0 Najnowsza wersja tutaj: http://www.sfd.pl/Dziennik_Posi%C5%82k%C3%B3w_Vitalmax-t418802.html Zmieniony przez - p r z e m w dniu 2008-07-07 22:45:30

Witam , zachęcam do zapoznania się z rankingiem : http://m.sfd.pl/Spalacze_tłuszczu_ranking-t1137263.html Pozdrawiam

Dla mnie odnosnikiem oplacalnosci jest tran mollersa tran 250 ml, cena 27 zl 5ml = 4,5g = ok. 0,50 zl = 1,1g n-3 Mowienie o suplementacji 6g jest troche mylace, bo tak na prawde te 6 kapsulek zawiera tez ok 1,1g n-3 a cenowo wychodzi dwa razy drozej niz tran pitny. Wczesniej byl wspomniany m.in omega3 z now foods. On rzeczywiscie wychodzi taniej, [...]

..ano tak hehe, zapomniałem cena 40zł i MOJE KW. Myślę, że się opłaca:) Dostałem je, dlatego nie wiem jak stoją w cenie, na metce 19.99pounds(funtów) Na allegro widziałem podobne za 69zl bodajze. Rozmiar z metki to: S , ale jak dla mnie spokojnie M a nawet L-PATRZCIE UWAŻNIE ROZMIARY.

[...] i chocby stojac. "Brama" i "buttefly" to tez rozpietki. Dlaczego w praktyce "rozpinanie" nie pasuje? Rozpinanie to dzielenie na czesci. Moze byc rozpinanie suwaka , ciecie sznurkow lub odpinanie guzikow. Nie wiem jak Tobie ale mi to wyglada impresje cwiczenia "na kontuzje". "Butterfly" [...]

cytuję: "Buraki należą w naszym kraju do najpopularniejszych warzyw, tak ze względu na walory smakowe, jak i odżywcze. Buraki odkwaszają organizm, zawierają m.in.: sód, potas, magnez, wapń, mangan, żelazo, kobalt, miedź, cynk, fosfor, fluor, chlor, karoteny, witaminy: B1, B2, B6, C; kwasy: nikotynowy i szczawiowy oraz sole mineralne" [...]

Pati, moj Trener naucza JKD, Kali i Silatu (m. in.). Sadze, ze jest to niesamowita sztuka walki, ale nie napisalam, ze ja poznalam, ale ze sie nia zainteresowalam i mialam okazje (i niewatpliwy zaszczyt) uczestniczyc w kilku(nastu?...) zajeciach podczas obozow treningowych. Ale Silatu nie poznalam, poznal go moj Trener. Ja sie tylko zorientowalam [...]

s.m.p.a ma rację musli może być, białko też musi mieć tam swoje miejsce.

Lady M bjj nie gwarantuje braku siniaków coś o tym wiem

to że bierzesz 170kg na klatę nijak ma się do siły ciosu.w sportach walki wykorzystujesz siłę dynamiczną a nie statyczną z siłowni.jesteś spięty bo ćwiczyłeś typowo kulturystycznie i dopiero zaczynasz więc potrzeba naprawdę sporo czasu żeby to zmienić. co do crossfitu to tu dużo nie powiem.jestem bardziej zwolennikiem treningu obwodowego.czyli [...]

Wg mnie dobrze Ci poradzil:) sam ostatnio nagryzgałem taki temacik o swoim treningu, mozesz luknąc :) pozdrawiam http://www.sfd.pl/M%C3%B3j_trening__nie_tylko_do_oceny_%3A_-t367909.html

vitamina M kolego pomyliłeś Clena z Clenburexinem bo zapewnie o Clena Ci chodziło:-) kup sobie np BlackBombs z DY i starczy

Miałem okazję osobiście z bliska widzieć takich kafarów ze służb CBA (chyba) gdy wjeżdżali sąsiadowi na chatę. Wypadło 6 byków w kominiarkach ( najniższy miał około 180 cm, a w barach wszyscy mieli ze 2 m :) ) Rozwalili bramkę wpadając na posesję a za nimi wszedł jakiś niziutki chudziutki dowódca. A więc nie wydaje mi się, żeby bezpośrednio saa [...]

[...] nutrendu ... a ja już jestem po cyklu kreatynowym - o tym nic nie mówiłem !@!!P ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. eNTi ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...

Piter_ czemu ja nie dostałem ?? ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. eNTi ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...

a ja pozdrawiam wyedukowanych rodziców - ja mam takich ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. eNTi ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...