M

Środa 12.02 DT MISKA dostarczono 1829 kcal b: 122 g (27%) ww: 154 g (34%) tł: 79 g (39%) Warzywa - marchewka surowa, pomidory z puszki. Suple - selen 100, omega3, wit. C 1000mg, wit. D 2000 j.m., Mg + B6, łyżka oleju kokosowego. Napoje -3x kawa rozpuszczalna + mleko (wliczone), woda ok 2,5 l. TRENING rozgrzewka + rozgrzewka przysiadowa [...]

Witam. Tydzien temu miałem robiony rezonans magnetyczny prawego barku. Od dłuższego czasu dokuczał on, w niewielkim stopniu podczas zwyczajnych czynności lecz o wiele bardziej podczas treningów ( trenuję łucznictwo ) Oto wyniki: Płyn w kaletce podbarkowo-podnaramiennej. Nieco zwiększona ilość płynu stawowego. Głowa kości ramiennej wysoko [...]

po treningu ze Zwierzakiem MUSI być lepiej :P wg mnie jest lepszy zarys m. ps. buty już są, a strój uszyty?

Lady M, polecasz Koniecznego? On od dawna współpracuje z piłkarzami więc narczej ma dośiadczenie w urazach konczyny dolnej, ja z kolei podobnie jak kolega wyżej mam długotrwały problem z barkiem. Orientujesz sie wogóle ile za wizyte bierze dobry fizjoterapeuta w Kielcach?

dzięki za rozjaśnienie sytuacji ;-) co do brzuszkow wedzonych z lososia to promo aktualne na nie jest w carrefourze, za 14,99/kg do 17.02 jaja M-ki w sumie bez szalu ale 33gr/sztuka, do tego hoop cola, kupujac 3sztuki, wychodzi jak za dwie czyli 1,99zl za 2L butelke rozne rodzaje.

apropo to co powiecie na Dragon'y za 100zł? np. http://allegro.pl/spodenki-szorty-do-mma-gold-fire-dragon-m-krakow-i3942850300.html

Iliesa Delana stracił nogę w wypadku samochodowym. Na arenie międzynarodowej zadebiutował w 2006 roku, podczas Fespic Games. W 2011 zdobył srebro mistrzostw świata osób niepełnosprawnych w Christchurch. Rok później, jako jedyny sportowiec z Fidżi, wystąpił na igrzyskach paraolimpijskich. Skacząc 1,74 m, pobił rekord Oceanii i zdobył złoty medal. [...]

Matrix - świat skrzywiłyście, a ja myślałam, ze to m jesteśmy skrrzywione

To lubię!!!! Mamy dwójke odważnych,których nie przestraszyły wyniki(wyciskanie max ponad 220 kg /wielokrotne 100 kg-ponad 50 powtórzeń) i postura Kondzia(196 cm/120 kg) Panowie-na trening szykować szpanerskie kolorowe koszulki-obcisłe przede wszystkim,podobnie ze spodenkami,spodniami-obcisłe. Głóównie chodzi o możliwość korygowania techniki [...]

http://www.youtube.com/watch?v=IZeNcAcjE-M

dawka dobra,nolvy bym nie dawał od poczatku tylko trzymał pod ręką jak by się coś zaczeło dziać.jesli jednak się upierasz to daj 10 mg dziennie. Do pct bedzie potrzebne hcg 15.000 j.m. i minimim 24 tabsy clomu jedno 5000 hcg dasz w ok 7 tyg reszta na koniec cyklu

[...] Lodowisko - ślizgawka 1.5h :-D Dziki tłum ludzi, no ale cóż - ferie. Łyżwy na nogach miałam pierwszy raz od później podstawówki, więc pierwsze dwa kółka nie do końca pewnie się czułam. A glebę zaliczyłam tylko raz, bo jeden młodzieniec zajechał mi drogę ;-)%-) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2014-02-18 07:57:30

staram sie zeby szly rownolegle z stopami tzn lekko na zewnatrz. Nie wiem tez dlaczego jakos slabo czuje tyl uda, zawsze wlasnie on byl duzo bardziej przy przysiadach skatowany razem z posladkami a teraz na odwrot - 4 dosaja ostro a 2 malo no i wiesz cos na ten temat "Przy opuszczaniu sie na dol mniej wiecej pod koniec ruchu czuje lekkie uklucie w [...]

Czuje sie bezpieczniej %-) wywalczylem właśnie m-c l4. Ostatni zabieg 20 min zaraz i chyba sie napi.rdole dziś

Łącznie 2 m-ce lezenia jajkami do góry ajjj. Viva la france!

Lady M, dzieki za info- niedługo zaczynam rehabilitacje na nfz jak nie pomoże to wybiore się do tego Koniecznego. Tym bardziej, że Ty odczułaś już po jednej sesji jakaś poprawę. _MOCHO_ to mamy ten sam problem z barkiem. Ja również mam częściowe uszkodzenie nadgrzebieniowego ( do tego niesttey jeszcze problem ze ścięgnem dwugłowego). Kiedy masz [...]

Eugeno dzięki za informacje ;) jeśli chodzi o "szybkość" to CKD jest dla mnie numerem jeden. gdybym nie miał pracy umysłowej - pociągnąłbym tą dietę do konca redukcji (jeszcze z 3%)... ale niestety - brak ww, treningi itp odbijają mi się na m.in koncentracji ;) ja znowu na znzblansowanej miałem zbyt duży apetyt na ww i cięzko mi było nie zjeść [...]

Panowie , chyba każdego na resocjalizację trzeba wysłać , żale macie - dział Administracja , problemy - żegnam , nie podoba się - są inne serwisy . Koniec tematu , kolejny bystry będzie tutaj wyskakiwał z " b.o.l.e.m d.v.p.y " to z miejsca może zmienić serwis };-) Moim drodzy trzeba wyluzować %-)

jagody goi, nerkowce, migdały, białko C-6, sporo cocoa i trochę mleka.. http://lh6.googleusercontent.com/-M-ZgDNjJ0kA/Uvzof3rennI/AAAAAAAAPLk/heKecikz30k/s912/2012-09-05-982.jpg

W srodku m burdel i kubki po kaiwe bo to syfiarz %-)