M

bylem dzis ale na pol godzinki - no 1 koles ładnie odpierdzielal juz murek ok 2,5 m na niego szybko wszedl a mial 1,76cm. ja za choelre (ale oszukalem ) podpieralem sie noga balkoniku obok co byl nizej :]

http://www.swim.ee/ Najlepszy serwis o plywaniu ( w jez. ang. ). Od groma filmow pokazowych i szkoleniowych m.in. Ian Thorpe, Inge de Bruin, Popov i oczywiscie Nasza Otylia.

1. Na pływalnię mogę chodzić 2/3 razy w tygodniu X 1h. 2. Przepływam??? ok. 800-1000 m. 3. Cel treningu: poprawa wytrzymałości TAK!!! chcę schudnąć - TAK !!! (tareczka na brzuszku!) poprawić rekord - czemu nie?! 4. Jakimi stylami: głównie kraulem i styl klasyczny 5. Ulubiony styl: głównie pływam kraulem 6. [...]

mięśniach obręczy barkowej - mięśniach pośladkowych i dolnego grzbietu - mięśniach grzbietu - mięśniach brzucha - mięśniach klatki piersiowej - Mięśniach dwugłowych uda czyli rozumiem ze ejdno cwiczenie na jedna partie miesni? w takim razie stretching wyglada krotko czy nie za krotko? czy w celu "urozmaicenia" m ozna stosowac co [...]

[...] 138 kobiet, których dzieci zachorowały na tzw. ostrą białaczkę limfoblastyczną. W ramach kontroli przebadano też 138 kobiet, których potomstwo nie cierpiało na ten nowotwór. Matki dobrano ze względu na wiek, płeć i rasę dzieci oraz ze względu na miejsce zamieszkania w czasie porodu. Zebrano dane na temat diety kobiet w okresie 12 miesięcy przed [...]

Zrób też badania kontrolne na WZW B i WZW C . najlepiej jakbyś oddał krew w PCK , wtedy zrobią tobie za totalną darmoche ogólne badania m. in. na nosicielstwo. To moze być żółtaczka typu B albo C i faktycznie mogłeś przesadzić z białkiem i bilirubina do góry podskoczyła.

można normalnie żyć , mozna uprawiać sport oczywiście jak zauważył Jakryc - wszystko zależy od samego złamania ! ogólnie czesto takie złamanie występuje u osób starszych i niesie ze sobą wysoką śmiertelność związaną z powikłaniami - m.in zapalenie płuc zwiazane z leżeniem

W sklepie SFD jest promocja na Ginko z firmy Naturell. Dwa opakowania w cenie jednego razem 120 szt. Pierwsze 60 szt. bież po dwie dziennie, następne po 1 szt. dziennie. Efekt poprawy pamięci i koncentracji gwarantowany. pozdrawiam - m-beat

[...] na koncu kazdego trenigu zanim pujdziesz do domu) · trzymanie na czas na drazku. Jesli jestes w stanie wytrzymac ponad 20-30 sec, dodaj dodatkowe obciazenie. Mozesz sprobowac podobnego na jednej rece · jednoracz sciskanie 2-ch niewielkich talerzy/krazkow. Poziom sily twego chwytu zdeterminuje o wielkosci poczatkowego [...]

no ok skoro plywales to licze ze jest ok nie wiem ile plywasz na rozgrzewke, 400m? no i potem plywaj te rece do zbki np i do innych stylow nogi tez zamienilambym miejscami sprint czyli masz rozgrzewke, nogi i rece, potem zalozmy 5x50m ta zabka i na koniec na jakies 200 m grzbiet i kraul, nie plywaj delfinem na koniec i na szybko jak juz to w [...]

Byl to styl dowolny mialem czas 29,5 s na 50 m kraulem. Indywidualne beda na wiosne

oczywiscie nie tylko silownia, lecz do tego sparingi (i nie tylko), przedtem koszykowka, czasem mam natchnienia na bieganie. ale sila jest tym co mnie wyroznia i to ja najbardziej pielegnuje. po co mi ona? zeby miazdzyc dobra... filmy zaczely m isie wkrecac. kondycja... 'srednio na jeza', aczkolwiek nie jest zle, ale nie jestem z niej zadowolony [...]

... jeśli tłuszcze zmniejszę do 60g, to żeby utrzymać podaż kalorii na poziomie 3200 kcal muszę zwiększyć węglowodany do prawie 6g/ kg m.c. Ładowanie ciągnąć przez dwa dni?

w jaki sposoob glookoza powodooje depolaryzacje blony komoorkowej ? frooktoza jest dosc 'zdradliwa' bo /w doozy skroocie/ omja gloowny etap kontrolny w glikolizie..co moze powodowac m.in...wzmozona synteze kwasoow tlooszczowych podniesienie poziomu LDL w soorowicy krwi... Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-12-03 00:08:09

Wielebny chciałbym Cie przeprosić za niekulturalne zachowanie i obrażliwe wobec Ciebie słowa. Jest mi głupio, że tak wyszło ale cóż Ty jesteś tylko głupim, zafajdanym w dupe walony.m pedałem, którego nikt nie rozumie. Wiem, że Ci ciężko, ale takie są konsekwencje ozdoby ****a w kształcie pedalskiego serduszka

Ja zaczynałem od 65 kg wagi, 27 w bicu i 44 na klate... Profil aktualny. Jednak miałem łatwiej bo jestem w okresie wzrostu. Staż- najpierw 6 m-cy później złamana ręka i półroczna przerwa i teraz dwa miechy treningu...

zakwasy - kw. mlekowy wynik oddychania komórkowego. przy męczeniu miesni wydziela sie pirogronian ktory m.in zamienia sie w mleczan. polecam zwiekszyc podaz bialka w diecie, zakupic moze jakis antyktabolik jesli nie pomogą: -rozciaganie, masowane cwiczonych na trenigu miesni, dieta, masaze, jak masz dostep do basenu t owskocz po treningu na 15 [...]

Dobry wykres napewnosie wielu przyda.Sog. M

Wczoraj była fajna fotka filonka w Super Expresie a dziś w Wyborczej jeszcze trochę info na temat sprawy.Filon robi coraz większą karierę w mediach: Małgorzata Bujara 03-01-2005 , ostatnia aktualizacja 03-01-2005 19:42 Rzeszowska prokuratura bada, czy kulturyści z całego kraju zażywali groźne sterydy. I - co ważne - czy pomagał im w tym trener [...]

fakty: Np. lubiany przez wielu czekoladowy 'Milk Shake' zawiera m.in. sygnowane symbolami składniki: E-123 bardzo niebezpieczny, zakazany w USA i byłym ZSRR E-150 podejrzany E-211 rakotwórczy E-330 rakotwórczy E-338 powoduje zaburzenia żołądkowe oraz zarodkowe (u kobiet w ciąży) E-407 powoduje zaburzenia zarodkowe E-450 rakotwórczy, [...]