M

http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

Mały progres..hahah to co bocian w 18lat zrobił? Powiem ci że na nogi biorę więcej od M.żądło..takze nie wiem czy taki mały, zapominasz że musiałem zmienić wszystko, z wytrzymałowych włókien, dieta nie kuleje non stop jadam 1.5kilo wątróbki drobiowej i worków ryżu kaszy, woda nie podnosi ciężarów ;)

@wiktor902 piszesz takie głupoty, że aż w oczy razi.. Cormier zgwałcił Bigfoota, który zdominował Fedora, wypunktował Arlovskiego i dał wyrównaną walkę z Werdumem. Cormier w pełni zdominował Barnetta, który nadal jest w czołówce HW (Top 10), który ostatnio zdominował i poddał Rogersa i Kharitonova i jest m.in. byłym mistrzem UFC i finalistą Pride [...]

Rakhu boj się Błoga %-) Cormier nie ma żadnego dry humping na koncie, może kiedyś będzie musiał zacząć, ale na pewno nie z Barry'm.

Kazdy (prawie) zawod moze Ci wyrobic jakis syndrom. Ale czyms trzeba sie zajac. Czy myslisz ze ktos kto boksuje nie wie czym to grozi. Wie ale i tak to robi a czasami przez cale zycie. Na temat boksu jest wiele skrajnych opini bo w tym sporcie chodzi w pewnym sensie o wyniszczenie drugiej osoby. Na ten temat byla niejedna praca napisana za i [...]

Płeć : M Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 178 Cel treningowy : masa, Staż treningowy na siłowni : po długiej przerwie, 5 miech leci Uprawiane inne sporty : noga, siatka, wakacje pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : atlas, sztangi, ławki (samoróbki) Dieta : jeść jak najwięcej ;) Przeciwskazania medyczne : ból [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 66-67kg (waga sie waha) Wzrost : 178 cm Zapotrzebowanie kaloryczne(według kalkulatora): Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 1930 kcal Twoje całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi: 3238 kcal Najodpowiedniejsza dieta dla Ciebie: 3200 kcal lub 3500 kcal Odżywki były wymieniane ale podam je jeszcze raz: 1 [...]

Robinson ma wogole kilku bliźniaków na mundialu m.in. w kadrze Japonii

małe m, co oznacza po prostu mniejszy nacisk w ten dzień na te partie, przepraszam za double post, ale nie umiem edytować postów, a nie chcący wcisnąłem enter, zalezy mi na wypowiedziach ludzi konkretnie znających sie na rzeczy.

[...] roboty. Z tym że jak na śniadanie w sobotę wjedzie ukochana szakszuka, to już tam potrafi być 1000kcal i wieczorem lekko brak czegoś do pochrupania nawet do filmu :D @M-ka wstyd przyznać ale już nie pamiętam jakie zero wyliczyłem, może coś około 2900kcal? Mężczyzna, 31 lat, 196cm, 125kg na początku, praca raczej biurowa (PH w terenie), [...]

Mimo wszystko, nawet jeśli to jest prawda,to nie jadłabym na siłę, a takie sztuczki zostawiłabym sobie na czas , kiedy nie będzie już "zjazdów". Dlaczego... Niech sobie chłopak poje jak zwykle, porobi wspięcia i napisze nam czy jest poprawa. Podobno o 50% minimalizuje to ryzyko cukrzycy ale jawi się tu pytanie ile tych wspięć, 20 czy może 200 ma [...]

[...] tego, bralem 4 kaps na dzien tak jak na opakowaniu, nie odczulem raczej nic, moze czestsza erekcja ale to moglo byc placebo, wg. innych rozkreca sie na 2-3 opakowaniu wiec IMO nie oplaca sie kupowac. M Stak z Animala mocniej czulem ale to PH jest jakis, bo nawet jest napisane ze przed jakimis zawodami tego nie stosowac a 20 dnia mnie zaczelo cos [...]

[...] a drążek na szerokość pleców. Przysiady RDL (rumuński martwy ciąg) wiosłowanie lub podciąganie na drążku Dalej klatka piersiowa, czyli to, co sezonowcy lubią najbardziej. Mam nadzieję, że nim nie jesteś i po tej "lekcji" utrzymasz się aż do wakacji 2011 Na klatę będzie Ci pasowało wyciskanie, nie dasz rady zrobić pompek na [...]

J/NJ zaklada minimum 16 godzin postu, a 8 jedzenia. Ja robie dluzszy post, bo lekko redukuje, poza tym mam mniej kcal do zjedzenia niz TY- zwlaszcza na masie. Mozesz miec wiec te max 8 godzin żarcia, aby upchnąć wszystko i sie nie przejeść w krótkim czasie. Na mase ten model sie rownie dobrze spisuje, co wiecej- masz wieksze szanse zrobienia [...]

s.m.p.a Czyli znów nie wiem :) Ile wcześniej muszę je podlać żeby były dobre do zjedzenia ? Bo dla mnie są dobre już po 3 minutach jak i surowe :D ale nie o to tu chodzi. A więc jak to jest? Po ilu minutach mogę spokojnie bez obaw je wszamać ?

wiesz kiedy otwieraja hale kolo reala w m-ce?

[...] , u nas na siłce progesteron wyrażnie spadł. Po drugie nikt dotychczas nie zbijał tego hormonu, na polskich forach temat jest poruszam od dwóch może trzech lat. Edit Milcz sprostowałem moją wypowiedz. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-02-14 10:54:32 Spoko. W walentynki wybaczamy };-) A masz info na jaki czas po tej poronnej spadł [...]

ciekawe czy inj beda bolesne. Nie są bolesne chodź sok ma bardzo ostry zapach i ostry smak Podbijam pytanie bo nie dostałem odpowiedzi: Czy w fotmie injekcji też jest toksyczny dla wątroby? Zapach wiadomo. Tak, nadal to srodek tosyczny dla watroby jak kazdy inny injekcyjny, moze mniej ale nadal jest.

Płeć : m Wiek : 24 Waga :88 Wzrost :170 Cel treningowy : definicja, redukcja sadla Staż treningowy na siłowni : 2 miesiace po FBW Uprawiane inne sporty : mma 2 lata, rok przerwy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : redukcyjna, ulozona przez dietetyka Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy: [...]

:( Trudno znaleźć taki spor bez eksperymentowania, bo każdemu co innego odpowiada....a eksperymenty to niestety pieniądze... Co mi przychodzi do głowy: - wbrew pozorom szkoły i "miejskie" ośrodki sportowe mają czasami ciekawą ofertę m.in. gry zespołowe (cały wachlarz), taniec, aerobiki wszelakie, SKS'y (czyli gramy w co chcemy), [...]