M

2-0 Koniec Barca pokazała dzisiaj świetną grę, 2-0 to najmniejszy wymiar kary dla zespołu Basków. (m.in. 2 słupki i poprzeczka). Dobry prognostyk przed rewanżem z Lyonem. PS: Derby Madrytu na remis - przewaga zwiększona

[...] Klasą dla siebie są Rosjanie, którzy mają już na koncie 11 "krążków" w tym pięć złotych. Lidia Chojecka, która przed dwoma laty wywalczyła dwa złote medale HME w lekkiej atletyce, tym razem wyjedzie z Turynu bez medalu. Polka w biegu na 1500 m zajęła 7. miejsce z czasem 4.15,90. Zwyciężyła Rosjanka Anna Aliminowa - 4.07,76 przed [...]

Najszybszy był Brytyjczyk Dwain Chambers, który wynikiem 6,42 pobił rekord Europy. Poprzedni najlepszy wynik na Starym Kontynencie należał do Francuza Ronalda Pognona - 6,45 i został uzyskany 13 lutego 2005 roku w Karlsruhe. Dariusz Kuć (AZS AWF Kraków) awansował do niedzielnego finału biegu na 60 m halowych mistrzostw Europy w Turynie. W swoim [...]

Najszybszy był Brytyjczyk Dwain Chambers, który wynikiem 6,42 pobił rekord Europy. Poprzedni najlepszy wynik na Starym Kontynencie należał do Francuza Ronalda Pognona - 6,45 i został uzyskany 13 lutego 2005 roku w Karlsruhe. Dariusz Kuć (AZS AWF Kraków) awansował do niedzielnego finału biegu na 60 m halowych mistrzostw Europy w Turynie. W swoim [...]

wlasnie teraz przypomnialem taki wlasciciel restaracji 200 m ode mnie ma S3

stozek89 opcja nr 2. a jeszcze lepiej-tradycyjnie 3 x tyg. a tak na marginesie troche zes sie pospieszyl z tym podzialem,bo widze,ze niedawno zaczales(2 m-ce temu?),wiec pare planow calosciowych trzeba bylo najpierw zaliczyc. "...chociaz wiem ze Ty adzik tez masz pojecie o tym." to bylo niezle. adzik123 "No i warto też pomysleć o [...]

musisz b. żle wykonywac to ćw. technicznie; tutaj proponuje szukac przyczyny aby dolegliwości się nie powtórzyly. b. dobrze byłoby trenować m. brzucha a i mc nie zaszkodzi, ale w dbalości o technikę. narazie wykonuj wieksza ilość powt. z ciężarem-jak zamierzyłeś- malym, lecz stopniowo zwiekszanym. można rownież rozważyć przysiad ze sztangą [...]

Ja bije w syntetykach z 5-6 m-cy i narazie się nic z nimi nie dzieje.

Teraz żałuje tego m-drola. Gra niewarta świeczki. Jak się nie ma podstawowej wiedzy o koksach, oraz odpowiednio dobranej diety to wtedy każdy PH i SAA są grą "nie wartą świeczki". Potem ludzie czytają wypowiedzi tego typu i myślą sobie, rzeczywiście te PH i SAA to goowno, po co ci ludzie to biorą jak tylko same skutki uboczne z tego a [...]

Skóra bydlęca to najlepszy material. Nie trenowalem w dainikenach lecz jesli Lady M mowi, ze sa dobre to napewno sa dobre Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-03-07 19:55:12

chucknoris przecież ty chudy, jak normalny chłopak jesteś. Spodnie Mustang/M-65 w militarnym. Koszulki Fishbone - luźne i dobra jakość. pzdr/

Aha hehe.. no to chyba przymierze się do zakupu tych Danikenów poleconych przez Lady M Jak sądzicie Marcin i inni ??

Bez niespodzianki zakończył się drużynowy konkurs PŚ w Lahti - wygrali Mistrzowie Świata z Liberca, Austriacy. Druga lokata dla gospodarzy Finlandii, a trzecia dla Norwegii. Polska po niezłym wg mnie występie zajęła 6 miejsce. Dobry skok w pierwszej serii oddał Kamil Stoch lądując na 126,5 m. Tym bardziej szkoda, że nie zobaczymy go jutro w [...]

s.m.p.a. hmm nie kojarze Graty ;]

wydaje mi sie, ze PP byl otwarty lecz nie jestem tego pewien. A co do ligi to niezrzeszeni moga startowac lecz maja wyzsza oplate startowa. Na temat PZMT najlepiej niech wypowie sie Lady M

kryptonim5 na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg? co robiles ostatnio? ile przytyles przez te pare m-cy? teraz plan. 1. nie rozpisuj cwiczen na poszczegolne grupy,bo jest to bez sensu. 2. podajesz serie-podaj tez zakres powtorzen.te dwa parametry sa scisle ze soba powiazane. jesli miales na mysli zwykly plan [...]

zacznij od hcg 3 tyg po 1500 j.m. co 2 dni podskórnie potem dasz clom pierwsze 5 dni po 100 mg potem do 3 tyg po 50 mg do tego nolva 20 mg równo z clomem o tydz więcej niż clom

na sfd nic nie znalazlem o boksie w rzeszowie lecz google pokazalo m.in cos takiego: Rzeszowski Klub Bokserski "Wisłok" zaprasza chłopców i dziewczęta z roczników 1993-96 na treningi sekcji bokserskiej do hali sportowej, przy ul. Lwowskiej 5, które odbywają się w poniedziałki, środy i piątki o godz. 17. Zajęcia prowadzą trenerzy: Andrzej [...]

Bery, moim zdaniem do treningu brzucha nie powinno się używać. Brzuch preferuje dużo powt. w serii i szybkie ruchy. Ja ćwiczę takim planem i bardzo sobie go chwale: - brzuszki na ławce skośnej (górne aktony) 35x - unoszenie nóg (dolne aktony) 35x - skręty tłowia (skośne m. brzucha) 35x Ale zgadzam się z Tobą, geniusz tkwi w prostocie

E tam ale sraka pogoda Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2009-03-07 17:29:57