M

[...] prowadzących treningi w innych dziedzinach budo a jednocześnie czynnie uczestniczących w życiu Doshinkanu zarówno w kraju jak i zagranicą-że wymienię chociażby Renshi Mariana Nosala prowadzącego szkołę Wu Shu albo mistrza ko-budo Sensei Piecha oraz mistrzynię aikido Ewę Mierzejewską.. Oni wszyscy zaczynali swoje życie z budo właśnie z [...]

Ok cośtam skleciłem (bez obelg bo to mój pierwszy split) Plan: Poniedziałek (Nogi całe): 1. Przysiad ze sztangą 5s 2. Rzymski MC 5s 3. Prostowanie nóg siedząc 3s 4. Uginanie nóg leżąc 3s 5. Wspięcia na palce ze sztnaga na plecach 2s 6. Odwrotne wspięcia na palce 2s Wtorek (Klatka): 1. Wyciskanie leżąc - sztanga 4s 2. Wyciskanie leżąc na skosie - [...]

Ale po co wy się spinacie. Macie prawo do swojego zdania. Na szczęście lepsi eksperci sportu i autorytety od was uznali kulturystykę za sport. Dla was sport to lanie po mordzie. Obaj macie awers do kulturystów. Tak w ramach kontry, wszyscy najwięksi zwycięzcy Mr O (w sensie ilości zwycięstw) mieli powyżej 180 cm czyli powyżej średniej, mówię tu o [...]

[...] ryzykowałem dalej , przeskoczyłem na h-drola. Nawet daje radę, ale za 2 tyg. go kończę i odpalam propa potem dodaję oxę. Znalazłem na zachodnich bordach przypadki kiedy kolesiom po cyklu na m-drolu poleciały włosy a mieli właśnie objawy swędzenia "iching skalp " Teraz trę łeb Loxonem Zmieniony przez - Marqz w dniu 2009-03-22 22:02:07

mi tak samo na m-drolu nic się nie dzialo zbytnio z ciśnieniem... Marqz jak tam twoja czupryna po m-drolu ? wnioskuje że jak nie odstawiłeś to jescze nie wyłysiałeś Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2009-03-22 21:46:12

na cheapuksupplements.com znajdziesz klona superdrola- M-drol z competitive,na musclefinesse masz epithin-e z generica i jeszcze kilka lightowych ph

Witam, mam pytanie jak doskonalic technike kraulem - moj problem to ze lewa reka idzie b. nienaturalnie w wode, albo od razu ja prostuje i 'bije wode' albo mam w polowie ruchu nadgarstek wygiety do tylu. Co polecilibyscie jako cwiczenia, mam łopatki+pływak, dokładanka kraulowa wychodzi smiesznie, jeszcze gorzej niz normalnym stylem. Trener zalecil [...]

[...] 1. Gregor Schlierenzauer (Austria) 2083 2. Simon Ammann (Szwajcaria) 1774 3. Wolfgang Loitzl (Austria) 1396 4. Harri Olli (Finlandia) 974 5. Dimitry Vassiliev (Rosja) 845 6. Martin Schmitt (Niemcy) 829 7. Thomas Morgenstern (Austria) 795 8. Anders Jacobsen (Norwegia) 663 9. Martin Koch (Austria) 601 10. Anders Bardal (Norwegia) 598 11. Andreas [...]

Na m-drolu mi nie wywalało ciśnienie, głóg pomaga kup tabletki tonizujące i 3 X ed

Konflikt Aouity z władzami lekkoatletycznej federacji Maroka Skonfliktowany z władzami lekkoatletycznej federacji Maroka słynny przed laty średniodystansowiec Said Aouita przestał pełnić stanowisko dyrektora technicznego reprezentacji swego kraju. 49-letni Aouita objął kierowniczą funkcję we wrześniu. Jednym z jego zadań była poprawa wyników, [...]

brałem M staka i staka 2 też i zawsze byłem zadowolony, ja rozumiem że na niektórych może coś niedziałać ale bez przesady... pozdro

Ja tam jestem z obozu BMW wiec dla mnie ten mercedes odpada na starcie jaki by nie byl, moj kuzyn cep tez zdradzil i kupil sobie teraz S-klase z 2004r a wczesniej tylko bmw Mic nie wiem najlepiej venom ale ze wzgledu na zawartosc sibutraminy i czegos tam na "m" wycofali i juz tylko na allegro mozna go kupic, a tak to Scorch, Hydroxcut - [...]

papiery do komendy wojewódzkiej składasz, a żeby pracowac w stołecznej to hohoho za***iście długa droga...praca w zwykłej komendzie wojewódzkiej to wyzwanie, a co dopiero w wojewódzkiej m. warszawy czyli stołecznej... papiery załatwi ci wojewódzka. jak sie dostaniesz to wtedy wal o przeniesienie. ale najpierw się dostań. papiery dawaj odrazu. pare [...]

a myślisz ze my tu mądrzejsi od lekarzy jesteśmy? Jak nie chcesz iśc do swojego lekarza to idź prywatnie. Poza tym...kilka razy sztachetą? Co Ty na treningu t.s.u.n.a.m.i byłeś ? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-03-22 14:37:48

Kolejne drugie miejsce Adama Małysza w Planicy. Tym razem Polak prowadzący po pierwszej serii musiał uznać wyższość Harriego Olli. Trzecie miejsce zajęli ex aequo Robert Kranjec i Simon Ammann. Bardzo dobre 8 miejsce zajął Kamil Stoch. Konkurs znów wielokrotnie bym zatrzymywany przez wiatry, belka co trochę była zmieniana, w trakcie jednej z [...]

Jak bardzo jest toksyczny to nie wiem. Chcialem brac razem z mdrolem na lato wiec chodzilem troche po stronach w US. Z tego co sie dowiedzialem nie jest taki "niewinny" jak uwazalem, wiec sobie chyba odpuszcze. Nie wiem czy jest tak toksyczny jak wino czy nie-ale swoje robi. O ile sie nie myle to anavar jest metylowany: [...]

4.89 m

Właśnie chodzi mi o poprawę estetyki, jak nie będzie spalał się tłuszcz to obniże kcal. A co do biegania to biegam 3x w tygodniu. s.m.p.a. ok śniadanie mogę zmienić nawet lubie platki owsiane :) jajka też będę jadł ale nie codziennie. Sądzisz, że warto dodawać trening HIIT?I co myślisz o stosowaniu np. Scorcha? Bo chcę się pozbyć tłuszczu i wody z [...]

u mnie teraz m-drol rzadzi bo to przeciez tylkko suplement Zmieniony przez - Barack23 w dniu 2009-03-22 09:19:37

Takiego planu Bruca jeszcze nie widziałem a widziałem juz duzo bo mam wszystkie jego ksiązki także zbiory zebrane przez Johna Little. Jak wyżej ktos napisał jest to napewno plan treningowy na rzeźbe i wytrzymałość mięśniową. Druga sprawa, moim zdaniem Bruce nie wykonywał wszystkie te ćwiczenia w 1 dzień bo oprócz tego miał jeszcze mnóstwo innych [...]