M

Cyt"Knife zaatakował Wade'a, a nie kalistenikę jako taką.. W sumie - mógłby dyskutować z Wade'm, tylko nie wiadomo czy on w ogóle istnieje! Ale ktoś tę książkę napisał. Właśnie Panteon ty chodzisz po anglojęzycznych forach sportowych.Ten Paul Wade ma jakąś stronę internetową bierze udział w jakimś forum?.Propaguje gdzieś kalinistykę ?.To bardzo [...]

Mainz-Wolfsburg 1:1 Hertha-K'lautern 2:1 Hoffenheim-Bayer 1:2 Köln-Stuttgart 1:2 Nürnberg-HSV 1:2 Werder-Bayern 1:3 Dortmund-M'Gladbach 2:1 Augsburg-Schalke 1:2 Hannover-Freiburg 2:0

Odświeżam: 1. HI TEC GLUTAFUSION 200cap - 02.2012 cena= 20/szt 2. HI TEC X-PUMP 1350g 09.2011 CENA=40/SZT 3. MUSCLE TECH CREACIC HARDCORE - 01.2012 cena= 50/szt 4. MUSCLE TECH LEUKIC HARD. - 03.2012 cena= 60/szt 5. OLIMP L-GLUTAMINE M.C.150cap - 19.01.2012 cena= 23/szt

Mainz-Wolfsburg 2:1 Hertha-K'lautern 2:1 Hoffenheim-Bayer 1:2 Köln-Stuttgart 1:2 Nürnberg-HSV 2:1 Werder-Bayern 0:2 Dortmund-M'Gladbach 2:0 Augsburg-Schalke 0:1 Hannover-Freiburg 1:0

Przepraszam za kilka postów enter mi się wcisnął:) Czytałem ten artykuł już kiedyś i nawet wczoraj, nie mam o nim dobrego zdania co do reszty ANKIETA Płeć : M Wiek : 22 Waga : 77/78 Wzrost : 174 Cel treningowy : Podtrzymanie masy i wyglądu ew przyrosty bez tłuszczu Staż treningowy na siłowni : 2.5 roku Uprawiane inne sporty : basen, bieganie. [...]

Strony nie szukałem, bo mi to wszystko jest obojętne. Potrafię oddzielić wartościowe informacje od marketingu w "Skazanym.." - tyle w temacie. http://www.dragondoor.com/dragon_door_interviews_paul_coach_wade/?elq=2d3da71db36e43f39b8b9042028c4925&elqCampaignId=75 Jest wywiad - ale wywiad z Wade'm nie dowodzi jego istnienia :) Z archiwum X... [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Desant001 PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata z przerwami, SW ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 94 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 90 OBWÓD [...]

Widząc te kursy na ME UFC 145 po prostu muszę postawić kasę na Rashada bo ma realne szanse na wygranie walki. Gdzie obstawiacie walki, na jakich stronach bukmacherskich? Polecicie któryś z nich? Ja na bet-at-home, kurs masz 1,15 : 5,0. Trochę już się w to bawiłem i z doświadczenia Ci powiem, że przy takich kursach to tylko na boksie się dobrze [...]

Mainz-Wolfsburg 2:1 Hertha-K'lautern 3:1 Hoffenheim-Bayer 1:3 Köln-Stuttgart 1:2 Nürnberg-HSV 2:1 Werder-Bayern 1:4 Dortmund-M'Gladbach 2:0 Augsburg-Schalke 0:1 Hannover-Freiburg 1:0

Mainz-Wolfsburg 2:1 Hertha-K'lautern 1:0 Hoffenheim-Bayer 1:1 Köln-Stuttgart 1:2 Nürnberg-HSV 0:0 Werder-Bayern 1:2 Dortmund-M'Gladbach 2:0 Augsburg-Schalke 1:1 Hannover-Freiburg 2:1

Mainz-Wolfsburg 1:1 Hertha-K'lautern 2:1 Hoffenheim-Bayer 1:1 Köln-Stuttgart 1:2 Nürnberg-HSV 1:1 Werder-Bayern 1:2 Dortmund-M'Gladbach 2:0 Augsburg-Schalke 1:2 Hannover-Freiburg 2:1

http://www.youtube.com/watch?v=2PD02FG-FQk Cause I´m T.N.T I´m Dynamite T.N.T. And I´ll win the fight T.N.T. I´m a power-load T.N.T. Watch me Explode !!! http://www.youtube.com/watch?v=OixShNKXus8 !!!!!!!!!!!

[...] podziękować sponsorowi zestawu firmie Atleta Łódź, w której mam przyjemność pracować, która jest też wyłącznym dystrybutorem na Polskę odżywek: Big Zone (oraz Vitalmax i Mr.Big). Dzięki temu testowi, jako jedni z pierwszych mieliśmy okazję sprawdzić działanie kilku nowości renomowanej niemieckiej firmy Big Zone - ich ocena i cała reszta [...]

MICHA Z DZIŚ ---------------------------------------------------------------------- Śniadanie - jak w misce II śniadanie - twaróg/migdały Obiad - kurak+ warzywa+kasza (kuraka zamienię na inne mięso tylko zjem to co mam) Sałatka - taka jak grecka tylko bez sera greckiego z kaparami, anchua czy jakoś tak, do tego oliwa z oliwek + ocet winny Między [...]

[...] na razie walczyłam z dietą. Na ten moment odbywam codziennie intensyny spacer po m.in. terenach leśnych, pchając wózek z dzieckiem, co najmniej 50 minut. 17.04 -SPACER- MARSZ 1,5h pomiędzy II i III posiłkiem 18.04- SPACER MARSZ 50min pomiędzy II i III posiłkiem 19.04-SIŁOWNIA pomiędzy IV i V posiłkiem 20.04- MARSZ 50 min pomiędzy II i III [...]

dobra silownia-tam się odbyły wyciskania wielokrotne w Poznaniu-impreza activlab. Oprócz Adamskiego jest tam paru dobrych instruktorów,m.in. Damian Wiatrowski(akurat jest na MP w kulturystyce). W takim towarsystwieforma pójdzie w górę szybko. Też pare osób przygotowuje się na zawody SFD w Poznaniu..(wisi plakat zapewne :) ) Do konca przemiany [...]

S.m.p.a co racja to racja ,waga stoi podkrecilem o 300 ,Dodalem inne skladniki do sernika + male zmiany , wyglada to tak: Posilek I 5:10 Płatki owsiane 100 g Mleko 2% 500g Rodzynki 60g Migdały cale 15g Białka jaja kurzego 70g 42B/24T/132W 907Kcal Posiłek II 7:30 Chleb żytni razowy 100g Pierś z kurczaka 40g Masło roślinne kubkowe (niesolone) [...]

Najbardziej bolały przywodziciele + V.M.Pewnie słabe ogniwo.Później gardło i całe drogi oddechowe mnie bolały od sapania%-) Serie początkowe robiłem po 8,zastanawiam się czy nie zejść do 6.Bo jednak odkładanie co każdy rep męczy. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-04-21 16:53:19

Bezpośrednio kiedyś tak.Jakieś 3 tygodnie%-) Czasem nawet długie wykroki wpadły....Ale wizualnie leżą.Tak samo V.M.No ale jak się spędziło tyle czasu na "kulturystycznych" przysiadach.

jeszcze trzeba zadać pytanie jaka jest bio dostępność tego środka bitego i.m. już pare razy spotkałem się z opiniami że bicie tada inaczej niż i.v mija się z celem. marnowanie środka. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-04-21 17:37:23