M

[...] wzisc wxzystko ale nie wziela - paka wrocila do mnie po 3tygodniach wiec ponawiam pytanko: jesli ktos jest zainteresowany takimi zestawami to pisac na priv: CEN NIE USTALAM - sprawa otwarta - zawsze sie jakos dogadywalem teraz bedzie tak samo (na pewno tanij niz najtaniej na allegro!) Oto zestawiki: Nr1: Black Hole + NOX Stac 8porcji eSTER [...]

Program V/8 (dzielony-tylko wolne obciążenia:sztanga/sztangielki) dzień A Klatka 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej "PROG" 2.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej "PROG" 3.Rozpiętki na ławce poziomej Barki 1.Wyciskanie sztangi zza karku "PROG" 2.Unoszenie bokiem w górę sztangielek stojąc Tricepsy 1.Francuskie [...]

Zjadłem puche M staka i to w okresie cięższych treningów i co? i nic

nie przesadzajmy jest ok progres jest pamietam jak dałeś fotę porównawczą to gołym okiem widać różnicę. Wiadomo, trzeba zarabiać, blog to nie stricte test suplementów, ale m.in. wiarygodna ich ocena, co ma tutaj miejsce

Lady M w każdym temacie promujesz muay thai

koks4444, bo to jest najlepszy sport świata moim subiektywnym zdaniem, jest lepszy niż kickboxing, bo na więcej sie tam pozwala a do MMA nigdy mnie jakoś specjalnie nie ciągnęło pozatym kolega pytał co ma najbliżej Azorów - uśredniając, autobusem do Raczadamu dojedzie w 10 minut, do MXS w jakieś 20 Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-05-25 [...]

Lady M trudno się z tobą nie zgodzić

A pochwale się Alucard- mam sliczną córeczkę. teraz juz ma 2,5 m-ca :)

Liczę na awans Jutro swój pierwszy mecz w turnieju rozegrają też m.in. Novak Djokovic i Serena Williams, więc będzie ciekawie

hunt to dobry skurviel, i nie mozna go wykluczac w przedbiegach, ale jestem za mousasi'm. musi wygrac.

oczywiście nie pochwalam ale jak zje 2 razy na tydzien po treningu w pilke nic mu się nie stanie skład akurat nie jest tragiczny Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-05-25 21:50:33

1. To i to 2. Na pewno nie zaszkodzi 3. Pominę 4. Lady M wie co i jak

Wyciskanie zza karku nie jest na tył. Widze że twoja wiedza jest bardzo mała. Najpierw troche poczytaj m.in w atlasie ćwiczeń a potem bierz się za trening. Trening może być wyczerpujący z mniejszą ilością serii, nic trudnego, skróć przerwy między seriami i zwiększ ciężar. A te batony to..... Pozdr.

A.Bondarenko odpadła Dzisiaj grają m.in Vaidisova Hantuchova Dementieva U.Radwańska (Ula gra raczej po 15 z tego co pamiętam)

Ja bralem m-drol, przy masie ponad 90kg, jadłem 1caps dziennie przez 4 tyg i działanie tego srodka było bardzo odczuwalne!! Masa i siła na plus, fajnie zbija mieso!! Odpowiedni trening, szama, regeneracja i mozna z tej chemii sporo wycisnać!!

[...] większosci ph trzeba robić odblok, zależy jakiego ph użyjesz.... Jak to będzie np. lajtowy epithine i cie nie przyblokuje to nie trzeba, inna sprawa z m-drol'em i jemu podobnymi.... Co do pytania czy można robić 2tyg ON 2OFF czy tam 4 OFF, imo ma to sens... ale tylko przy niektórych ph... Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2009-05-26 20:56:26

m-drol działa błyskawicznie, już po paru dniach się mocno rozkręca... przynajmniej u mnie

ja nie czulem w ogóle flaków, ale kumpel odstawił po 3tyg... ale jak to jest twój pierwszy cykl na tego typu środkach... to m-drol narazie zostaw... lepiej jak wezmiesz epi albo h-drola Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2009-05-26 21:32:22

Zygzacz3k Proponuję fbw jeszcze pare m/c porobić, a potem czadu na splicie jak Ci dobrze na nim idzie ;) Dawid95 Jeżeli dopiero zaczynasz to nie ustalaj priorytetów ;] Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2009-05-26 21:38:44

aha, no to jak tak, to git.. odprężają. jeżeli chcesz się skupić na rzeźbie to basen jest idealny - polecałbym tez saunę jako regenerację m in no i zdrowa jest lub ewentualnie łaźnie parową. jeśli nie masz przeciwwskazań, info o saunie zazwyczaj jest na samej saunie - przeczytaj. Powinieneś zrzucić kg i wyrzeźbić. jeżeli biegniesz takim tempem [...]