M

Hertha - Bayer 0-2 Hoffenheim - Eintracht 2-0 Bochum - Bayern 1-3 Borussia M. - Hannover 1-1 Freiburg - Koln 1-0 Nurnberg - HSV 0-0 Werder - Schalke 0-0 Mainz - Stuttgart 1-1 Wolfsburg - Borussia D. 2-1

WYNIKI PO 15. KOLEJCE SPOTKAŃ /05-06.12.09/ Typerzy kolejki: Miechu.juve & Black Pete ______________________________________________________________ Zapraszam do typowania 16. kolejki spotkań: 12.12.09 Le Mans UC 72 - Valenciennes FC (19:00) RC Lens - OGC Nice (19:00) Olympique de Marseille - Boulogne Côte d'Opale (19:00) AS Nancy [...]

A jak bierzesz wdech? Chyba, ze chodzi Ci o kraula ratowniczego tzn. glowa nad woda. A pol basenu na wdechu jednym zaden poczatkujacy i sredniozawansowany nie przeplynie Ale wlacz sobie Olimpiade :D jak taki Phepls robi 50 m basenu czasami na 2-3 wdechach (Poczatek, srodek, koniec) co 25 metrow. Piekne.

rano biegasz po co?? jaki cel ?? po biegach owsiane bialko i szuszone owocce to mleko w proszu w koktajlu odpuść przed treningiem ww złożone z mięsem lub rybą po bez warzywy na noc twaróg oliwa warzywa wciśnij gdzieś orzechy włoskie Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-12-10 08:41:59

[...] Narodowych 33 w sali gimnastycznej siłowni Cool – turysta. W tym sezonie 2009 reprezentanci sekcji Our Team w barwach KS Czerwony Smok Poznań zdobyli 15 medali - Mistrzostw Europy - brąz B. Kowalski Full Contact, Mistrzostw Polski - 3 złota - junior B. Kowalski Full Contact, młodzieżowiec J. Smoliński Full Contact, senior M. [...]

Płeć : M Wiek : 16,5 Waga : 67 Wzrost : 171 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 dni Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : - Na klate próbowałem ile wezme... 62kg :) Nie jestem zalany, troche boczki sa [...]

kiepski pomysł na koniec dać m-drola zró lepiej 2 oddzielne cykle pierwszy: 1-6 hdrol 2kap/ed drugi: m-drol+prop lepiej na tym wyjdziesz

nie lubię, nie chcę...paker gorszy jesteś niż moja żona w czasie okresu. Ja np. nie przepadam za serem twarogowym a codziennie wiczorem wpi.....m ponad pół kostki, dorzucam warzywa, orzechy i wmawiam sobie że w zyciu nie jadłem tak dobrego buritto . Nie ma nic za darmo. Ale warto. Zmieniony przez - pitekw12 w dniu 2009-12-09 22:32:38

Na kostkę polecam taping sportowy!! Wykonuje się go zwykłym lepcem dostępnym w aptece za 5 zł za 5 m bierzących. Szerokość 2,5 cm. Odpowiednio zrobiny da bardzo dobrą stabilizację kostki. Na dłuższą metę wychodzi drożej od stabilizatora, ale jest skuteczny. A stabilizator niezawsze. Na youtubie jest pełno filmików instruktarzowych. Sam zobacz i [...]

Wygra poniewaz nie ma takiej fizycznej możliwości,aby Najman go przepchnął.Pudzian mimo swojej wagi i tak miał wysoka sparwność,do tego doszło teraz to zrzucone kilkanascie kg. automatycznie motoryka sie zwieksza i ciągle na plus z wagą dlatego m.in. nie ma innej opcji moc =siła * prędkość

1. WIEK:19 2. WAGA:86 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:117 -udo:65 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:3g. na kg m.c -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 ( metax+prop)(Prolo+winstr.) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: stosunkowo czysta masa mięśniowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 mcy 11. [...]

Dobra.. to tak masz do dyspozycji 2000zl celem jest 5kg czystej masy m. do wyboru masz to co jest w aptekach... tyle chyab wam wystarczy veterani;)

jak 500 j.m. to bierz codziennie,zaczynasz w ost dniu kiedy wyjdzie ci ost prop,po skończeniu hcg dajesz clom

w op masz 3 flakony po 5000 j.m. po cyklu wbił bym minimum 2

Mówię o Maximusie. http://www.muaythaikrakow.pl/ Nie wiem czemu ich strona mi sie nie ładuje. Albo zdechła albo coś z moim łączem nie tak. Pogadaj z moderatorką "Lady M".

jesli masz HCG to w ostatnim tyg propka zaczynasz HCG 1500-2000j.m co 2 dni po skonczeniou HCG wchodzisz na Clomid

a więc tak dzisiaj trudny dzień ... szkoła -> referat pisałem -> korepetycje -> nauka z biologi -> biegi -> worek -> sfd ;D i zaraz znowu nauka ;/ biegi - poszły dobrze "forma" rośnie za tyg znowu zwiększę o to jedno okrążenie 500-600 m worek - jednak będę coś zakładał na łapy bo mam siniaka po prostych i przetarcie [...]

nomm tak tez zrobie ale to redukcja dopiero na marzec wcześniej robiłem tak jak pisałem własnie co tydzien ucinałem 300kcal a jak to ma sie w stosunku odwrotnym czyli z redukcji na mase? tak samo ze tydzien na 0 i pozniej zwiekszac jak najlepiej? bo boje ze sie zaleje fatem po redukcji bo jestem ekto-endo Oczywiście dzięki s.m.p.a Pozdro

Widzisz s.m.p.a. ludie nie potrfia jesc z glowa Daj swieza rybe zamiast z puszki(niedopatrzylem)

w cuda nie wierz nie ma "kapsułki " na odchudzanie i pozbycie się tłuszczu ale grejpfruty to jedne z pożyteczniejszych owoców Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-12-09 19:33:54