M

[...] że się dzis odwodnilem. Przypomniałem sobie o tym podczas rozgrzewkowego truchtu kiedy zaczęły wysychać mi usta( przez cały dzień wypiłem trzy kawy i białko z mlekiem). Mimo tejże bogatej wiedzy ustawiłem zegarek na 5x1000 plus 3000. Rozruch szedł nawet ok( mimo sachary w ustach ), tylko łydy dawały o sobie znać. Pierwsze 1000 m....4.12. I [...]

W przeszukiwaniu jakiś czas temu starych wątków i dzienników na lejdis trafiłam na ciekawy temat z 2013 napisany m.i. przez Obliques nt. pośladków. Może i Wam się przyda :) Klinika pośladków Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2019-03-17 20:08:47

[...] 4. Pompki 5x10 10/10/10/8/7 5x10 10/10/10/10/ (2b)12/12/12/12/12 12/12/12/12/12 12/13/13/13/14 12/13/13/13/15 15/15/15/15/15 14/15/16/16/15 17.03 2 dol 1. MC- . 7/5 + 3/3/3/3/3 + 15-18 60/70 80/90/92,5/95/95 60x18 70/80 90/90/92,5/92,5/92,5 70x12 70/80 90/90/92,5/95/95 60x16 Trap 70/80 90/90/95/95/95 65x15 Trap 65/75 [...]

M-cach odczekalam jeszcze 2 i wróciłam do sportu że zdwojoną siła..w końcu mój lekarz na to pozwolił... :) byłam przeszczesliwa.. Czyli 6 razy w tyg.:2 razy spinning rowerowy-mega wysiłek, streching i pole dance w pozostałe dni. Po pewnym czasie zapomniałam, że powinnam uważać i do tego doszło znów jakieś dzwiganie mebli, itp. Od tamtej pory [...]

[...] robione w fabryce w Bielsku więc można się spodziewać, że będę szeroko dostępne, osobiście polecam %-) /SFD/2019/3/17/ff5bc9d3d3ae47ffb71d0a05bd5061b5.jpg Nawet nie wiesz ile rzeczy jest robionych w Polsce, które tutaj nigdy się nie pojawią :-). Obsługuję 2 fabryki Mondeleza (m. In. Milka) koło Wrocławia i nic od nich nie trafia na Polski rynek.

Natalijka wiem ze z powodzeniem stosowałaś igf lr3. Jakie jest twoje i reszty zdanie na temat stosowania go jako alternatywę gh i ze względu na małe niepożądane skutki uboczne u kobiet? Pompa pompa pompa Nawet na redukcji i niskich węglach, z insa miodzio połączenie Czy takie małe skutki uboczne... Pusty portfel to wcale nie jest mały skutek [...]

oba będą podobne, bez większego wzgledy,m raz zjesz taki, innym razem inny.

daj dietę w tej formie ( bardziej czytelne )http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Słabo to wygląda - za dużo opierasz na bialku w prochu - orzeszki ziemne w dużej ilośći , płatki kukurydziane zastąp owsianymi itp itd. daj diete w formie z linku

http://www.fight24.pl/wp-content/Tatiana-Suarez-3.jpg Buda Mendes/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Tatiana Suarez twierdzi, że nikt w dywizji słomkowej nie jest w stanie dorównać jej w zapasach Niepokonana zawodniczka dywizji słomkowej UFC, Tatiana Suarez (7-0 MMA, 4-0 UFC) wyrasta na zawodniczkę, która może zajść bardzo daleko i kto wie, czy [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Tony-Ferguson-12.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Tony Ferguson oskarżony o znęcanie się nad rodziną Osobiste problemy czołowego lekkiego UFC. Tony Ferguson (24-3, 14-1 w UFC, #2 w rankingu UFC) od czasu gali UFC 229 nie był widziany w oktagonie – podawane były różne powody jego absencji jednak [...]

nic, nie bedzie dzialac w pelni jak nalezy> insulina bedzie blokowala pelne dzialanie joszki, taka jest m.in. zaleznosc

[...] cierpliwości. WG mnie mówienie może oznaczac osłabione krążenie przez nieruchomość i osłabienie ukladów mięsni i naczyń które są napędzabe wzajemnie przy nirmalnej pracy ręki jeśli jes zablojowana przez tyle miesięce jest to efekt uboczny leczenia. Przed tobą pare niesięcy rehabilitacji , niedługo wszystko wróci do normy trzymaj się Marcin .

[...] się i pozostania na uboczu przez ponad rok. Po odwołaniu walki, Rockhold ogłosił, że przechodzi do kategorii półciężkiej. W ostatnim odcinku programu Ariel Helwani’s MMA Show, Ariel Helwani oznajmił, że walka pomiędzy Luke’m Rockholdem a zawodnikiem kategorii półciężkiej Corey’em Andersonem jest planowana na galę UFC 238 w Chicago. Wraz z [...]

mundurowi open z Sawikiem m.in ? i Grubba ? :-D Rozwale ich moim "gabarytem" hahaha. Sawik bankowo startuje w mundurowych bo już mówił, Grubba nie wiem.

mundurowi open z Sawikiem m.in ? i Grubba ? :-D

[...] "Tools of titans" i muszę kupić ją, bo są tam porady jak żyją ludzie super wydajni. Dzielę też moje zarobki na grupy. Na życie mam inne konto i inne na wydatki an rozrywkę. Mam kilka kont i odkładam co miesiąc na inne rzeczy, część pieniędzy na edukacje m.in. Kupuję za to książki, kursy itd. Odkładam pieniądze na wakacje i to mnie motywuje, [...]

[...] do tytułu mistrza wagi półciężkiej Alexandrem Gustafssonem i Anthonym Smithem. Dla Gustafssona może to być pojedynek, którego rezultat zaważy na jego dalszej karierze. The Mauler rozmawiał z Luke’m Thomasem w programie "The MMA Hour" na temat jego walki z Anthonym Smithem i oznajmił, że jeśli nie zakończy pojedynku jako zwycięzca, to ponownie [...]

[...] zwykłym moim czasie 7'30" zapomniałem wyłączyć zegarek, a czas leciał. Zanim się zorientowałem to nabiło się ponad 47 minut. Dystans na stronie można korygować, a czas nie. Można też całkowicie usunąć daną pozycję. A ja żeby nie utracić 100 m postanowiłem nabić ten czas na bieżni już bez zegarka. Chodziłem z przerwami na odpoczynek i spadek [...]

ja robie teraz m.in. na nogi:-)

2 M-c , ale u niej pojawił się płyn przy ranie i miała dreny .