M

dupa tam za***iście m,i trenign szedl a po klacie z bicem przebiegłem na biezni 5 kilometrów

Zapraszam do obstawiania 9 kolejki! Hamburger SV - VfL Wolfsburg 2-1 Koeln - Hannover 1-0 MSV Duisburg - Eintracht 2-1 Schalke - Bayern M. 1-2 Kaiserslautern - Borussia D. 1-2 VfB Stuttgart - Borussia MG 1-0 FSV Mainz - B. Leverkusen 1-2 Arminia Bielefeld - Hertha Berlin 1-3 Werder Brema - Nuernberg 2-1

Hamburger SV - VfL Wolfsburg 2-1 Koeln - Hannover 1-1 MSV Duisburg - Eintracht 1-0 Schalke - Bayern M. 1-2 Kaiserslautern - Borussia D. 0-2 VfB Stuttgart - Borussia MG 2-1 FSV Mainz - B. Leverkusen 0-1 Arminia Bielefeld - Hertha Berlin 1-2 Werder Brema - Nuernberg 2-1

Hamburger SV - VfL Wolfsburg 2-1 Koeln - Hannover 1-1 MSV Duisburg - Eintracht 1-1 Schalke - Bayern M. 1-2 Kaiserslautern - Borussia D. 0-2 VfB Stuttgart - Borussia MG 3-0 FSV Mainz - B. Leverkusen 1-3 Arminia Bielefeld - Hertha Berlin 1-2 Werder Brema - Nuernberg 3-1

Hamburger SV - VfL Wolfsburg 2-1 Koeln - Hannover 1-1 MSV Duisburg - Eintracht 1-1 Schalke - Bayern M. 1-2 Kaiserslautern - Borussia D. 0-1 VfB Stuttgart - Borussia MG 3-1 FSV Mainz - B. Leverkusen 1-2 Arminia Bielefeld - Hertha Berlin 1-2 Werder Brema - Nuernberg 3-1

[...] sztangi na barki 11. triceps 12. m.ciag Proponuje: -sciaganie drazka do klaty -wiosłowanie -wyciskanie lezac na skosie ~20stopni -wyciskanie żołnierskie -przysiad -MC - na zmianę z przysiadami -wspiecia na palce -uginanie ramion - od połowy mikro 10 -wyciskanie francuskie - od połowy mikro 10 -skłony lezac - od połowy mik1o 10 lubei [...]

Tymczasem Grzesiek razem z Michałem Materlą jadą do Brazylii, do Rio, na zaproszenie Gracie Barra Combat Team. Będą tam mieli okazję potrenować z takimi zawodnikami jak: Renato BABALU Sobral, Gustavo Machado XIMU, Fredson Paixao, Flavio Moura. Grzesiek wraca za miesiąc, jest bardzo prawdopodobne, że 26 listopada zmierzy się w walce o pas [...]

chamska, co gorsza - polska podróba Filipino Martial Arts, - (i jak tu nie podkreślać) NIE JEST to system combat (nie ma i nie będzie mieć nic wspólnego z systemami combat) Jak napisałem wyzej to jest walka z użyciem m.in. kija i noża.O ile na wojnie(a przynajmniej w czasach obecnych) kij nie bedzie nam przydatny o tyle umiejętnosc walki nozem [...]

Hamburger SV - VfL Wolfsburg 2:1 Koeln - Hannover 2:1 MSV Duisburg - Eintracht 1:1 Schalke - Bayern M. 2:2 Kaiserslautern - Borussia D. 2:3 VfB Stuttgart - Borussia MG 2:1 FSV Mainz - B. Leverkusen 1:3 Arminia Bielefeld - Hertha Berlin 1:2 Werder Brema - Nuernberg 3:0

Smykacz... Mięśnie brzucha przy podciąganiu napewno nie są najistotnieszą rzeczą, ale istotną-pomagają w tym ćwiczeniu. Myśląc logicznie każdy powie że brzuch nie pracuje przy podciąganiu, ale to jest tylko pozór (Kwestia jeszcze tego jak masz ułożone nogi to ma mniejszy lub większy wpływ na prace m.brzucha) Mięśnie brzucha pracują ale wiadomo, że [...]

[...] raczej ogólnorozwojówka z elementami walki i samoobrony połączona z poznawaniem kultury regionów z których ta forma aktywności fizycznej pochodzi. Popieram takie trenowanie ale jak ktos przy tym tworzy otoczke niewiadomo jak bardzo skutecznego stylu walki to wystawia się na pośmiewisko podobnie jak znany kilku użytkownikom forum pewien soke R.M.

moje typy na LM ,z tego poskladam kuponiki VILLARREAL-BENFICA LB 2,5 2 MANCHESTER UTD.-LILLE 1 UDINESE-WERDER LB 2,5 1 PANATHINAIKOS-BARCELONA 2 MILAN-PSV 2 hehe moze cos na farta wyjdze tu kurs : 7.80 FENERBAHCE-SCHALKE x LYON-OLYMPIAKOS 1 ANDERLECHT-LIVERPOOL 2 CHELSEA-BETIS 1 PORTO-INTER M. 2 RANGERS-ARTMEDIA x2

Moje kupony : Bayern- Juvw - X Villarreal - Benfica - X Anderlecht - Liverpool - 2 Sparta.P - Arsenal - 2 Srawak:2 Kurs: 40,64 Wygrana: 73zł II Kupon Fenerbache - Schalke - 1 Chelsea- Betis - 1 Rangers- Artmedia- 1 Ajax-Thun - 1 Manchester - Lille - 1 Dinamo.BUK - Herrenveen - 1 Stawka: 3 Kurs: 16,81 wygrana: 45,50zł III Beyern-Juve - X2 Rapid - [...]

ja tak samo dwa tyg. temu jak zaczynałem cykl z enena w pierwszych jego dniach dostałem przeziebienia , kaszlu , goraczki ..ostro sie przestraszylem ale nałykałem sie tabletek m.in. rytinoskorbin i inne przeciw przeziebienia i naszczescie wszystko juz jest ok teraz juz nie zapominam lepiej o witaminach

Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne jest to ilość kalorii jaką organizm codziennie spala i jaką powinieneś dostarczyć. Jeżeli będziesz spożywał więcej to utyjesz jeżeli mniej to schudniesz. Oczywiście m.in. od składników diety, wysiłku, metabolizmu zapotrzebowanie się zmienia. W organiźmie codziennie zachodzi wymiana komórek, stare są zastępowane [...]

chodzi mi o przybranie "tylko" paru kg :) sw bardzo lubie i niechce z nich rezygnowac ale dzieki :) tworzac ten plan kierowalem sie m.in. poradnikiem michaila jak ulozyc wlasny plan.

a mowilem ze M.UTD niewygra

GREGOR ban chyba nie wszedł SFD zawodzi. Eskimoska ty jesteś m czy k?? A może sam/a nie wiesz Proszę, abyś nie bluzgał/a tylko przeczytał/a swoją wypowiedź i swój nick. Zmieniony przez - Kornel18 w dniu 2005-10-20 15:17:45

jak zobaczyłem zdjecie Kharitonova z saperką to jakoś dziwnie przyszło mi na myśl że moze swoje sukcesy w Pride zawdzięcza on tajnym treningom u Soke M.

Pogloska o walce z Butterbeanem zostala juz oficjalnie zdementowana przez menadzera Goloty. Przy okazji powiedzial ze prawdopodobnie Golota zawalczy w marcue podczas gali w ktorej glowna walka bedzie walka Adamka. Na razie nie wiadomo z kim, mysla m.in. o Holyfieldzie. A co do Butterbeana to gosciu jest bardziej czyms w rodzaju atrakcji cyrkowej [...]