M

1 września 2007 Saragossa - Racing 2:2 Levante - Murcia 0:1 2 września 2007 Barcelona - Bilbao 3:1 Atletico - Mallorca 1:0 Osasuna - Sevilla 1:4 Betis - Espanyol 1:2 Getafe - Recreativo 1:1 Almeria - Valencia 0:3 Valladolid - Deportivo 2:1 Villarreal - Real M. 1:3

Saragossa - Racing 2-1 Levante - Murcia 1-1 Barcelona - Bilbao 2-1 Atletico - Mallorca 1-1 Osasuna - Sevilla 1-4 Betis - Espanyol 2-1 Getafe - Recreativo 1-1 Almeria - Valencia 1-2 Valladolid - Deportivo 1-1 Villarreal - Real M. 2-2

Saragossa - Racing 1:2 Levante - Murcia 1:1 Barcelona - Bilbao 3:1 Atletico - Mallorca 2:1 Osasuna - Sevilla 0:3 Betis - Espanyol 2:2 Getafe - Recreativo 1:1 Almeria - Valencia 1:2 Valladolid - Deportivo 1:2 Villarreal - Real M. 1:3

2 września 2007 Barcelona - Bilbao 2:0 Atletico - Mallorca 1:2 Osasuna - Sevilla 0:1 Betis - Espanyol 1:1 Getafe - Recreativo 1:0 Almeria - Valencia 1:2 Valladolid - Deportivo 1:2 Villarreal - Real M. 1:2

Real M. - Almeria 2:1 Valencia - Valladolid 2:0 Deportivo - Betis 0:0 Osasuna - Barcelona 1:1 Bilbao - Saragossa 1:2 Espanyol - Getafe 1:0 Sevilla - Recreativo 2:0 Racing - Levante 2:1 Mallorca - Villarreal 1:1 Murcia - Atletico 0:1

Real M. - Almeria 3:0 Valencia - Valladolid 2:0 Deportivo - Betis 1:1 Osasuna - Barcelona 1:1 Bilbao - Saragossa 0:1 Espanyol - Getafe 1:0 Sevilla - Recreativo 2:0 Racing - Levante 0:0 Mallorca - Villarreal 1:2 Murcia - Atletico 0:2

Real M. - Almeria 2:0 Valencia - Valladolid 2:1 Deportivo - Betis 1:0 Osasuna - Barcelona 0:2 Bilbao - Saragossa 1:2 Espanyol - Getafe 1:1 Sevilla - Recreativo 3:0 Racing - Levante 1:0 Mallorca - Villarreal 0:1 Murcia - Atletico 0:2

22 września 2007 Recreativo - Espanyol - 0:1 Barcelona - Sevilla - 2:1 23 września 2007 Villarreal - Murcia - 2:0 Betis - Valencia - 1:2 Saragossa - Osasuna - 1:1 Levante - Bilbao - 0:0 Getafe - Deportivo - 0:1 Almeria - Mallorca - 0:1 Atletico - Racing - 2:1 Valladolid - Real M. - 1:2

22 września 2007 Recreativo - Espanyol - 1:1 Barcelona - Sevilla - 1:2 23 września 2007 Villarreal - Murcia - 2:0 Betis - Valencia - 0:1 Saragossa - Osasuna - 0:1 Levante - Bilbao - 1:1 Getafe - Deportivo - 0:0 Almeria - Mallorca - 0:1 Atletico - Racing - 2:0 Valladolid - Real M. - 0:2

22 września 2007 Recreativo - Espanyol 1:2 Barcelona - Sevilla 2:1 23 września 2007 Villarreal - Murcia 2:0 Betis - Valencia 1:2 Saragossa - Osasuna 2:1 Levante - Bilbao 1:0 Getafe - Deportivo 1:2 Almeria - Mallorca 1:2 Atletico - Racing 2:1 Valladolid - Real M. 1:3

Barcelona - Sevilla 2:1 Villarreal - Murcia 2:1 Betis - Valencia 1:2 Saragossa - Osasuna 1:0 Levante - Bilbao 1:1 Getafe - Deportivo 1:1 Almeria - Mallorca 0:1 Atletico - Racing 3:1 Valladolid - Real M. 1:3

Płeć : M Wiek : 31 Waga : 79 Wzrost : 172 Cel treningowy : masa/siła/ następnie rzeźba Staż treningowy na siłowni : 3-4 lata/przerwa/obecnie 1,5 miesiąca Uprawiane inne sporty : piłka nożna (intensywnie) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka płaska + skos, sztanga, gryf łamany, trochę ciężarów, modlitewnik, [...]

nie dawałyśmy przecież jeszcze zdjęć z dzisiejszego przetyrania... Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-07-04 19:16:52

Ja bym przyjechala do Ciebie Marta, bo jak mi ktos taka miche da to i'm in heaven, ale nie umiem tak trenowac, wiec zostane w Jukej

Dostałem właśnie powiadomkę że Lady M skasował mój artykuł

ja właśnie siadłam na tyłku i mój aktualny stan jest taki, że nie mam nawet siły kląć z bólu Martucca mówi, że trzeba być albo poyebanym, albo to kochać, żeby z własnej i nieprzymuszonej woli sie tak diabelsko ciorać ja twierdze, że potrzeba obu czynników EDIT: Martucca mówi, że jednak bardziej kocha, bo kupiła sukienke w rozmiarze 34! [...]

Graty Lady M, nieźle....dobry wpływ ma na Ciebie.... Martucca

dobry wpływ ma na Ciebie.... Martucca wiesz, to super sprawa mieć obok siebie kogoś, kto tak samo kocha to co robi, umie to robić i dodatkowo Cie motywuje Marta i ja miałyśmy poćwiczyć razem i poćwiczyłyśmy, wzajemnie sie wspierając i dopingując - i przez 5 dni zasuwałyśmy jak poyebane i było fajnie Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-07-07 [...]

Mariusz, wiem tylko że miałam awaryjną sytuację, bo w rękach bym tego nie utrzymała przez te cholerne odciski, a znowuż to nie był duży ciężar. Generalnie zamierzam trenować chwyt (jak wróce jutro do PL to spodziewaj sie długiego maila z pytaniami ), ale rozważam kupno pasków, just in case za pamięci: jeśli to zjadłaś na raz to jestem pełny [...]

Środa 7 lipca Dzień piąty i ostatni MICHA Resuscytacja MOCy 1. ptasie mleczko, resztka marcepanu, truskawki TRENING ---> samodestrukcja foty 2.Lean Dessert czeko-kokos, pół ananasa w ratach 3. Ekhm... 3 małe kromki razowca, 1.5 szt. fileta z flądry, sałatka z owoców morza zrobiona przez zaufanego dostawcę ryb(ogonki krabówm krewetki, [...]