M

Witam Piotrze Po pierwsze wielki szacunek za wygląd i wiedze masakryczną.. Po drugie co myślisz o diecie rotacyjnej dla kogoś kto łatwo łapie tłuszcz. Dzień treningowy węgle 5g na kg.m.c i dzień bez treningu tylko zdrowe tłuszcze i białko.Wybacz jeżeli ta kwestia była już poruszana i ją przeoczyłem

[...] z tymi 10 wskazówkami, lecz nie mogę w całosci skorzystac z tych 10 wskazówek ponieważ nie mam wystarczajaco funduszy aby kupywac jakies tam wygorowane produkty. S.m.p.a Mogł bys mi cos podpowiedziec np co wstawic w ta diete aby byly te tluszcze?? Bo czytalem troche tych artykułów na ten temat ale nie wiem jaki produkt wstawic i w ktory [...]

s.m.p.a. a jak z odpowiedzią na mój post? Zostawić jak jest skoro brzuch leci w dół? Czy dać te węgle w około treningowe?

Ale po co to czytac ? Mysle,ze ten dil od ktorego biore wolal by nie miec wogole omki w asortymencie niz miec taka,ktora nie dziala!Pytam z ciekawosci co ludzie napisza.I tak przybije i tak.Za dwa m-ce wroce do tematu.Pozdrawiam i dzieki za podpowiedzi.Na moje oko wyglada dobrze;)

[...] siedem skoków a cena ok. 4000 zł. Kurs może być droższy jeżeli umiejętności nie zostaną opanowane w trakcie planowanej liczby skoków i część skoków trzeba będzie powtórzyć. Mała liczba skoków wydaje się laikom świadczyć o tym, że kurs jest drogi, ale efekty osiągnięte w trakcie kursu są takie jak po kilkudziesięciu skokach wykonanych w szkoleniu [...]

C.d. Skydiving to zaczerpnięte z angielskiej „gwary” spadochronowej określenie skoków spadochronowych. Szkolenie „Basic” - na linę desantową mają w ofercie aerokluby regionalne. W przypadku zainteresowania tą formą szkolenia spadochronowego mogę podać kontakt na instruktora prowadzącego szkolenie na [...]

Podaj swój plan dokładny. Ja bym zrezygnował a A6W. Szczerze lepiej pierdyknąć porządny trening m. brzucha z obciążeniem dla lepszej definicji + aeroby i będzie git. A6W słaba jest

Nogi oczywiście są to serie dwójek jak i czwórek. To są mi znane , dosyć cięzkie treningi,ale mysle ,że sobie z nimi poradzisz . Organizm będzie dosyc obciążony,stosujesz jakies suplementy???powinieneś... Trenujesz m brzucha,czy wykonujesz aeroby???? Celem twoim jest masa ?????Aby przyszło kila kilogramów??

Dawajcie Sonnena: "To: Joe Silva, Matchmaker Extraordinaire, Ultimate Fighting Championship Re: Spitsbing & his tainted victory Joe: If you get a chance to talk with him, please mention to your idiot-in-residence Michael Spitsbing it’ll be a little tougher to knee ME in the head when I’m charging at him like a runaway [...]

HEMO RAGE BLACK ULTRA CONCENTRATE 1,5 PORCJI JAK MESO 1.M.R 2 PORCJE MOCNIEJ KOPIA NIŻ MESO

Polsat i M & M mają trochę kasy...to też jest jakiś argument.

Podsumowanie 1.Miejsce P.I.M.P BLAST cena 200 zł 40 porcji Niby 200 zł za 40 porcji, ale kazda z tych porcji klepie solo i nie trzeba zwiekszac.B.dobry produkt aczkolwiek smak mi nie podchodzil ale to kwestia drugo rzedowa. 8/10 - REVOLUTIONS CRACK cena 149 zł 40 porcji . 2 miejsce z racji tego ze 1 porcja działała druga tak samo natomiast 3 to [...]

m-drol to kosa. X-mass trochę lżejszy. Jak cykl masowy to m-drol lepiej sie nadaje, ale poczytaj o nim najpierw i się zastanów czy chcesz. u niektórych powoduje duże sajdy. a może metkę lepiej zjeść?

s.m.p.a.- to był ostatni posiłek...

pajero195, próbowałem także serka wiejskiego. :/ s.m.p.a., napisałem w pierwszym poście, że odżywki nie wchodzą w grę. Nie wiem, czy jedzenie więcej niż 2 jajek dziennie jest rozsądne, jeśli moja matka ma problemy z cholesterolem. Tym bardziej nie wiem, czy mi na to pozwoli (a póki co nie funduję sobie sam jedzenia, więc wolę się nie narażać).

powiem CI tak, uderzyłem w megavol, nie wiem jak z m-drolem ale mogę CIę zapewnić że kopie równo i jak narazie nie odczuwam negatywnych skutków brania go. Pewniakiem może być słynny sklep pitbullshop albo allegro - użytkownik antiger, 0 negatywnych komentarzy, wszyscy go polecają ale przesyłka jest długo realizowana.

Wszystkie karty na KSW 15... prawie odkryte Do KSW 16 jeszcze dużo czasu, a już 19 marca na warszawskim Torwarze KSW 15. W walce wieczoru zobaczymy naturalizowanego Polaka, Mameda Chalidowa. Pierwotnie jego przeciwnikiem miał być Amerykanin Matt Lindland, ale wycofał się z powodu kontuzji ręki, której doznał na jednym ze sparingów. Później miał [...]

Witam, nie wiem czy to dobry dział jednak bardzo zastanawia mnie tekst na opakowaniu sera białego, mianowicie ostatnimi czasy zacząłem kupować ser na wagę w kostkach w jednym z pobliskich sklepów jest to chyba najsmaczniejszy ser jaki jadłem od początków moich przygód z siłownia czyli mniej więcej przez ostatni rok, niestety nie ma na nim podanych [...]

jeśli to twój początek z m. brzucha to zacznij bez dodatkowych obciążeń- powiedzmy, ze jak wykonasz 20-30powt. z b. dobrą techniką to wtedy cos dokładaj... jesli zas chodzi o zrzucenie tłuszczu- czego powyższe w żadnym stopniu nie załatwią- to od tego jest dieta, trening siłowy, interwałowy itp...

s.m.p.a - dlaczego unikałbyś orzeszków ziemnych ??