M

spamować ! a nie uczyć się ..wiem że co niektórzy w poniedziałek już do szkoły m.in JA

wnc - jordan pisze o HMG

myslę, ze aby marzyć o takim efekcie- "magiczna krata"- to nieodzowne jest połaczenie kilku zasadniczych elementów- odżywianie na miere potzreb, trening siłowy, trening interwałowy, względnie aerobowy, a przy treningu siłowym wlasciwie trenowane m. brzucha; recepta jest jak widac dośc prosta...

[...] w moim dzienniku w notkach są posklatane treningi, ćwiczę intuicyjnie, czas karteczek minął Przygotowuję się do zawodów kulturystycznych ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Przemyski PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST:176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 (całkowity 3) ****PARAMTERY [...]

Ok już wszystko rozumiem, będę stosował się do tego sposobu, który wyżej podałem. s.m.p.a. SOG leci

Nawiązując do tematu: krav maga jest systemem, i to d.o.s.k.o.n.a.ł.y.m jeżeli brać pod uwagę szybkość nauki. Bzdura. Według tej teorii to im więcej jest do opanowania, tym szybciej się można tego nauczyć.

- REVOLUTIONS CRACK 40 porcji - 3 porcje na głowe - 13 osób - - GH Pharma Metyl Fire 60 porcji - 3 porcje na głowe - 17 osób - P.I.M.P BLAST 40 porcji - 3 porcje na głowe - 13 osób Także liczba miejsc ograniczona kto pierwszy ten lepszy Temat założę jutro jak wstanę Zapomniałbym kvrwa o konkursie Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-01-29 [...]

Fonex jeslli moglbys doradzic to w jaki sposob zejscie tym propkiem. Cos takiego np: 1-10 enan c5d 11-12 propek c2d ? Jak hcg bys wmontowal w to? Z gory dziekuje. Breaker sory ze sie w.***ale.m w temat

Jak s.m.p.a. ułoży dietę to nie ma ***ja we wsi - nic poprawiać nie trzeba

[...] która polega na nic nie robieniu... ból Ci za jakis czas przejdzie, jednakże zwiekszy sieprawdopodobieństwo pojawiania w przyszłości gdy znowu przesadzisz poszukaj postow Mawashi'ego =tutaj na sfd jak i na bf. jesli zas chodzi o dd to przy złym wykonnaiu możesz sobie zrobic jeszcze wieksza krzywde niz przy mc. natomiast jesli chodzi o pas to [...]

ph a na odbloku odżywki, białko wg. braków w diecie, multiwitaminy 1 kaps dziennie, kreatyna 4 caps na czczo i 4 po treningu, bcaa xplode jedz 10g na czczo i 10g przed treningiem, to chyba wszystko, a m-drol ktoś Ci rozpisze jak ankiete dasz.

a czym się odblokować po m-drolu? wystarczy jeden listek clomidu ? i odżywki zacząć od razu jak tylko skończę brać ph ?

1. WIEK: 18 2. WAGA: 78 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:110 -udo:- -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA: -białko:2,2 g / kms -węglowodany:2g/kms -tłuszcz: 2g/kms 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:m-drol, stanazolol 10mg, test prolo 15 ml 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:suchy mięsień i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] bolącą nogę do wysiłku 25 Styczeń - 2x9km (50' pod górke, 39' z górki) Uwagi: Bieg nad morkie oko, ciężka trasa, jeden wielki podbieg 26 Styczeń - 17km trucht Uwagi: Miałem robić rozruch, jednak zgubiłem się gdzieś z dala od miasta i usiłowałem wrócić 27 Styczeń - 6km (28') - 2x15' gierki w sniegu Uwagi: Taki luźniejszy 28 Styczeń - 4km [...]

zależy ile tego m-drola zjesz zaczynasz na drugi dzień po skończonym m-drolu, 1 tabs cloma ed jak zdecydujesz się na 1 listek dorzuć jakiś booster teścia

ale jakie cykle 1 to solo winko, drugi 15 ml prolki:P weteran88 piszesz, że brałeś już m-drola, a teraz dopiero się pytasz jak go brać?

No bo chcę się upewnić ,że brałem dobrze. Dawkowanie jakie miałem to 1 tydzień 1 caps, 2 tydzień- 2 caps 3 tydzień do końca 3 caps. A stanazol brałem przy 7 ml prol. Kolega prosił mnie jeszcze, żebym zapytał czy jak brał 2 miesiące temu m-drola, odblokował się clomidem to może go zakupić sobie teraz go ze mną jeszcze raz i zacząć już go brać? Czy [...]

Sorry za ankietę ale wypełniałem ją jakiś czas temu i myślałem, że jest z automatu przypisana do profilu. Poniżej podstawowe dane: Płeć : M Wiek : 33 Waga : 97 Wzrost : 188 Obwód Bicepsa: 42 Obwód Klatki: 124 Obwód Pasa: 98 Cel treningowy : była masa, teraz rzeźba Staż treningowy na siłowni : kilka lat z przerwami, przerobione FBW, [...]

Hmm, brał z tego co pamietam m- drol razem z odblokiem jakoś koło półtora miesiąca, czyli smiało może brać i nie musi się obawiać, że będą jakieś tego konsekwencje ? ;)

[...] sztangi na skosie w gore 3.wyciskanie na takiew dziwnej maszynie jakby na srodek klaty 4.rozpietki na plaskiej 5.linki a mysle zeby zrobic tak 1.Wyciskanie hantli na skosie w gore 2.Wyciskanie hantli na plaskiej 3.Rozpietki na skosie w gore 4.Maszyna ta wspomnioana wczesniej 5.linki Zmieniony przez - future007 w dniu 2011-01-29 22:46:35