M

Borussia Dortmund - Hamburger SV 3:1 VfL Wolfsburg - Schalke 04 Gelsenkirchen 2:2 FC Köln - Borussia Mönchengladbach 1:0 FC St. Pauli - Bayer Leverkusen 1:2 FC Kaiserslautern - VfB Stuttgart 1:1 Werder Brema - Eintracht Frankfurt 2:1 FSV Mainz 05 - Hannover 96 2:1 TSG 1899 Hoffenheim - SC Freiburg 3:0 Bayern Monachium - FC Nürnberg [...]

[...] blokade psychiczną, ale popatrz - teraz jesz 1500 kcal, za jakiś czas żeby dać kopa organizowi zetniesz na 1300, w kolejnym cyklu zostaje ci ile? 1000 kcal? nie tędy droga. Musisz mieć dobry pułap wyjściowy, żeby zastymulować organizm do spalania tego, co zmagazynował. Jeśli od razu zejdziesz na niskie kcal, to 1) nie będziesz miała za bardzo z [...]

O klepsydra Tak hormony maja duzy wplyw na odchudzanie, ale moze nie jest tak zle u ciebie, wyjdzie na pewno w trakcie. Teraz jak Lady M napisala wyczysc diete zgodnie z zasadami, postaraj sie o wiecej zrodel bialka w swojej diecie , zdrowe weglowodany, i tluszcz. Dorze poczekaj do grudnia, teraz jakis domowy trening do tego basen i troche [...]

[...] poprawić ich ostateczny wzrost. Pytanie kliniczne : Jaka jest skuteczność letrozolu w leczeniu chłopców z konstytucjonalnie zwolnionym wzrastaniem i rozwojem somatycznym? Metodyka : badanie z randomizacją przeprowadzone metodą podwójnie ślepej próby z placebo w układzie równoległym rozwoju somatycznego Interwencja : Pacjentów losowo [...]

Borussia Dortmund - Hamburger SV 2:1 VfL Wolfsburg - Schalke 04 Gelsenkirchen 1:1 FC Köln - Borussia Mönchengladbach 2:1 FC St. Pauli - Bayer Leverkusen 1:2 FC Kaiserslautern - VfB Stuttgart 0:2 Werder Brema - Eintracht Frankfurt 1:2 FSV Mainz 05 - Hannover 96 2:1 TSG 1899 Hoffenheim - SC Freiburg 2:1 Bayern Monachium - FC Nürnberg [...]

A macie pooglądajcie sobie nasze szpetne mordy (czyt. m.in. moją i Wojtka) <-Wojtek nie bij http://picasaweb.google.com/101955851605685454228/Pila?authkey=Gv1sRgCKvawOXNt5PuTQ# Co do Konia to zawsze mnie w****iał, do.ebał się do mnie nawet kilka razy (m.in. z tymi cenami w vip'ce), ale tutaj ma u mnie dużego plusa za bezinteresowność, bo prośbę [...]

Borussia Dortmund - Hamburger SV 3:1 VfL Wolfsburg - Schalke 04 Gelsenkirchen 2:1 FC Köln - Borussia Mönchengladbach 2:1 FC St. Pauli - Bayer Leverkusen 0:2 FC Kaiserslautern - VfB Stuttgart 1:2 Werder Brema - Eintracht Frankfurt 2:1 FSV Mainz 05 - Hannover 96 2:0 TSG 1899 Hoffenheim - SC Freiburg 2:0 Bayern Monachium - FC [...]

TomQ-MAG nie zgodzę się z Tobą, że nie odczujesz różnicy. Chłopak nie napisał co trenuje, jak trenuje. Vitargo jest zdecydowanie lepsze dla zawodników wytrzymałościowych. Produkty głównie różnią się: - Ciężarem molekularnym i niską osmolalnością, co warunkuje maksymalną szybkość przepływu płynu z układu trawiennego do mięśni. - Vitargo uzupełnia [...]

Borussia Dortmund - Hamburger SV 2:1 VfL Wolfsburg - Schalke 04 Gelsenkirchen 2:1 FC Köln - Borussia Mönchengladbach 2:1 FC St. Pauli - Bayer Leverkusen 1:2 FC Kaiserslautern - VfB Stuttgart 1:2 Werder Brema - Eintracht Frankfurt 3:1 FSV Mainz 05 - Hannover 96 2:0 TSG 1899 Hoffenheim - SC Freiburg 2:1 Bayern Monachium - FC Nürnberg [...]

Borussia Dortmund - Hamburger SV 1:0 VfL Wolfsburg - Schalke 04 Gelsenkirchen 2:1 FC Köln - Borussia Mönchengladbach 2:1 FC St. Pauli - Bayer Leverkusen 0:2 FC Kaiserslautern - VfB Stuttgart 1:2 Werder Brema - Eintracht Frankfurt 1:1 FSV Mainz 05 - Hannover 96 2:1 TSG 1899 Hoffenheim - SC Freiburg 2:0 Bayern Monachium - FC Nürnberg [...]

Borussia Dortmund - Hamburger SV 3:1 VfL Wolfsburg - Schalke 04 Gelsenkirchen 1:2 FC Köln - Borussia Mönchengladbach 2:1 FC St. Pauli - Bayer Leverkusen 0:2 FC Kaiserslautern - VfB Stuttgart 2:1 Werder Brema - Eintracht Frankfurt 2:1 FSV Mainz 05 - Hannover 96 2:1 TSG 1899 Hoffenheim - SC Freiburg 2:0 Bayern Monachium - FC Nürnberg [...]

s.m.p.a chyba tak zrobie, tylko nie wiem co innego bede jadl Tu chyba racja, na kilka dni odetne ryz/makaron i ziemniaki no i kure, bo to mi najbardziej nie podchodzi od tych kilku dni, no i oliwa. Po treningu zjadlem wiejski () z warzywami, troche kury i razowca, bo juz ryzu nie moglem ogarnac - jednak sa granice. Co do razowca, to fajny sklad [...]

Borussia Dortmund - Hamburger SV 1:0 VfL Wolfsburg - Schalke 04 Gelsenkirchen 1:1 FC Köln - Borussia Mönchengladbach 3:1 FC St. Pauli - Bayer Leverkusen 1:2 FC Kaiserslautern - VfB Stuttgart 2:0 Werder Brema - Eintracht Frankfurt 1:0 FSV Mainz 05 - Hannover 96 2:2 TSG 1899 Hoffenheim - SC Freiburg 2:0 Bayern Monachium - FC Nürnberg [...]

Z artykułu przytoczonego przeze mnie wcześniej wynikało, że mała ilość węgli na noc nie zaszkodzi, a pomoże. Może zrobiłbym to tak: dodał trochę węgli na noc i zwiększył liczbę węgli w posiłku szkolnym i jednocześnie przedtreningowym a zarazem zamienił jajka/twaróg z jakimś białkiem szybkowchłanialnym, gdyż podobno twaróg jak i jajka wolno się [...]

s.m.p.a. >> na co zamienić szynkę ?

...należałoby sie zastanowić nad tym jak wyeliminować to napompowanie barków po klatce- oczywiście w miare mozliwości- a nie zastanawiać się czy to jest już wlaściwe ćwiczenie na barki i klatke za jednym zamachem... ponadto - w tym planie- nie widze raczej ćwiczeń ktore by tak bardzo angazowało barki- jesli dobrze wykonane chyba,ze smith -na [...]

s.m.p.a. a tak Ty osobiście wierzysz w działanie Dibencozide a więc witaminy b12 ? chodzi mi wyłącznie o poprawę apetytu

"możesz wyjaśnić dlaczego? " Tuńczyk pływa dość długo w morzu więc trochę się w nim śmieci odłoży, między innymi ołów czy rtęć. Niektórzy mówią że 3 puszki w tygodniu to max, ja jem 1 dziennie. BTW. postaraj się postępować jak mówi s.m.p.a.

Płeć : M Wiek : 19 lat Waga : ok. 80 kg Wzrost : 178 Cel treningowy : doyebać (masa i siła) Staż treningowy na siłowni : było pare miechów i 5 miesięcy przerwy. Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłka Dieta : sie dopracuje Przeciwskazania medyczne : brak z tego cowiem Zażywane [...]

TYPUJEMY DO ROZPOCZĘCIA SPOTKAŃ Llorda M. - Soderling R. Federer R. - Monfils G.