M

Witam. Nie wiem, czy ktoś jeszcze układa rozpiski, w każdym razie moja ankieta wygląda tak: 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? codziennie 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? 4-5km 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. - 100m kraulem d.chce [...]

dieta na podstawie ogolnych zasad dietetyki i fizjologii(pewnie sie niektorzy zdziwia ale dotyczy tez trojboistow -zreszta wielu trojboistow stwierdza,ze przy bardziej dopasowanej diecie mieliby lepsze wyniki),z wieloletniego doswiadczenia wlasnego i innych ,opracowan naukowych badan na ciezarowcach(chyba najlepsze i najbardziej [...]

s.m.p.a własnie chodziło mi o włoskie , nie wiem czemu ziemne napisałem.. z przyzwyczajenia :) Także pytaie brzmi, czy 20g orzechow włoskich łuskanych czy całych ze skorupą ważymy ?

Siemano Mam pytanie do posiadaczy spodenek firmy Venum i Manto. Mam ok. 85-90 cm w pasie, to jaki rozmiar konkretnie by mi pasował z w/w firm. M,L,XL. Bardziej by mi zalezzalo na Venumowskiej rozmiarce wiec o ta firme głownie mi chodzi. Z Góry dzieki za pomoc Pozdrowki

Szara bluza stopro M dlugosc 75 obw. klaty 120 rekaw 65

wiek :17 waga :77 kg wzrost :184 cm staż treningowy : 10 m-cy. cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : mono 300 g stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak przewidziane finanse na cykl : 300- 350 zł - białko 166 g - tłuszcz 72 g - węglowodany 396 g

mam shoxa kangurke rozmiar M

1-2 łyżki do posiłku Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-11-02 16:57:41

ja sie nie podpisuje Koniu a widziałeś ten nowy art 10 wskazówek ? wiesz o co biega? Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-11-02 17:01:43

[...] mowiąc wątpie żeby Ali padł w walce z Vitkiem, skoro otrzymywal ciosy od Foremana i Shaversa i nie padł.Dla mnie Ali by zniszczyl Vitka, to nie ta liga.Wielu bokserów m.in Mike Tyson mowił że Ali jest najwiekszy i nie wiedziałby jak z nim walczy.Zwłaszcza Ali w w swojej szczytowej formie, widać jak się bawił z przeciwnikami, skakał sobie [...]

4.11.2010 19.00 KKS Lech Poznań-Manchester City FC 1:3 19.00 Juventus-FC Salzburg 2:0 19.00 Rosenborg BK-Club Atlético de Madrid 1:2 19.00 Bayer 04 Leverkusen-Aris Thessaloniki FC 2:0 19.00 KAA Gent-Sporting Clube de Portugal 1:2 19.00 PFC Levski Sofia-LOSC Lille Métropole 1:3 19.00 PAOK FC-Villarreal CF 1:2 19.00 Club Brugge [...]

4.11.2010 19.00 KKS Lech Poznań-Manchester City FC 0:1 19.00 Juventus-FC Salzburg 3:1 19.00 Rosenborg BK-Club Atlético de Madrid 1:1 19.00 Bayer 04 Leverkusen-Aris Thessaloniki FC 2:0 19.00 KAA Gent-Sporting Clube de Portugal 1:1 19.00 PFC Levski Sofia-LOSC Lille Métropole 0:1 19.00 PAOK FC-Villarreal CF 0:2 19.00 Club Brugge KV-NK [...]

[...] więc ma do tego wyrobiony instynk. Samica zawsze siedziała w jaskini i zajmowała sie gniazdem, ale uaga tez go broniła - ma to związek z agresywnością o której Lady M wspomniała Jedyne o czym zapomniałeś to fakt, że współczesny człowiek kształtowany jest w przeciwieństwie do zwierząt przez społeczeństwo a nie przez czystą biologię. [...]

Schalke - St. Pauli 2:0 HSV - Hoffenheim 2:2 Eintracht - Wolfsburg 1:2 Borussia M. - Bayern 1:2 Freiburg - Mainz 1:2 Nurnberg - Koln 1:1 Hannover - Borussia D. 1:2 Bayer - Kaiserslautern 3:0 Stuttgart - Werder 2:2

jakiś 10 m-ąc coś kolo tego był pierwszy cykl na CM3 + Mass XXL. Na tej focie sprzed roku wszystko na sucho ;p Mój kumpel z siłki wazy niecałe 70kg i na MC bierze podobnie na max tyle co ja wiec nie wiem czemu się dziwicie ;d

włąsnie to jest pytanie czy to zauważymy... wątpie a nawet nie wątpie Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-11-02 22:03:52

Trening 204 Politechnika 17.40-19.30 Wtorek 2.112010 A M .C Sumo 5x40 5x70 5x90 5x110 5x130 5x150 5x170 5x170 5x170 5x170 B Dociąganie 5x170 5x190 5x190 C M.C Klasyk 5x70 5x90 5x110 5x130 D Wyciąg do klatki 10 x ? 10 x ? 10 x ? 10 x ? E Brzuch na ławce skośnej 10 10 10 10 Ciąg lżej nic ostatnio, polepszyła się technika, sztanga szła po ciele ale [...]

+30 pkt za co ? No tak masz na pozniej, bo m.in ja piszę próbną maturę , ale chyba bd musial skonczyc wczensiej, bo mi posilek wypadnie o 10.00 . Dobrze, że puchniesz na buzi, niż na brzuchu ( ja niestety mam odwrotnie, na twarzy nic, a nic za to bęben )

HSV - Hoffenheim 2:1 Eintracht - Wolfsburg 1:2 Borussia M. - Bayern 1:3 Freiburg - Mainz 0:2 Nurnberg - Koln 2:1 Hannover - Borussia D. 0:2 Bayer - Kaiserslautern 3:0 Stuttgart - Werder 2:1

Z tą listą Wildsteina nie sądzę, żeby to była manipulacja tym bardziej, że ***** pracując w SB miał na ten temat zapewne bezpośrednie informacje. A cytowany post to odpowiedź na http://www.karatedotsunami.pl/?module=show_album&album_id=38 . PS. Szkoda, że nie przekleiłeś reszty wypowiedzi, w których to ***** jest popierany i nawet sam bierze [...]