M

duze lecz rozsądne ciezary i mało powtorzen z nimi, i 'kołyska' na m. skosne ze sztagielką albo korzystając z wyciągu górnego ps. rozbuduj najszersze i naramienne bedzie groteskowy wrecz efekt

treningu fallena nie stsowalbym wogole... m.in dlatego ze nie rozinie ci kompleksowo calego ciala

Oceny za mecz Bayern-Hannover według gazety Kicker: Oceny piłkarzy: Bayern München: Kahn (3) - Sagnol (3), Lucio (2,5), Ismael (3), Hargreaves (3,5) - Demichelis (2,5) - Deisler (5), Zé Roberto (4) - Karimi (4,5) - Guerrero (5), Makaay (5) - Trener: Magath Hannover 96: Enke (3) - Cherundolo (4,5), Mertesacker (2), Zuraw (3), Tarnat [...]

Zgadza sie. Dawaj Hans. Mały offtopic. 1) Heh nie wiedzialem, ze szqt to byl Walerianczyk Wtedy gdy on pisal tu na forum tez tu zagladalem, z tego co pamietam to wtedy skakal 217cm 2) Bardzo podobala mi sie definicja libero w wykonaniu anfernego 3) Jakbysmy sie doczepiali szczegolow to ponoc Muresan jest kilka mm wyzszy od M.Bola.

I'm Sorry ... masz buziaka w ramach przeprosin :*

Mr M - Dobrze prawisz poza jednym. Jego połonczenie kompletnie nie zdałoby egzaminu. W poniedziałek klatka przy ktorej pracuja tricepsy a potem osobno tricepsy w srode. Albo w poniedziałek bicepsy a w srode plecy przy ktorycvh pracuje tez biceps. Jak by sie uparł to ok. Ale miesnie na masie potrzebuja najlepiej całego tygodnia do regeneracji, wiec [...]

o tym jak dzielic pisal m.in. ellis ( masz nawet przedzialy podane) i to post jakies 15 wierszy nizej... troszke inwencji wlasnej !!

Trener FC Barcelony Frank Rijkaard podpisał w poniedziałek nowy kontrakt z klubem, wiążąc się z nim do 2009 roku. 42-letni Holender, były znakomity piłkarz (m.in. mistrz Europy z 1988 roku), został szkoleniowcem Barcelony w 2003 roku. Początkowo umowa z "Katalończykami" obowiązywała do 2007 roku. W ubiegłym sezonie Rijkaard doprowadził [...]

- przysiady (a właściwie półprzysiady), na złączonych nogach, rozstawionych, wyrotowanych, etc. - brzuszki (na m. prosty i skośne) - pompki (można robić z różnymi ustawieniami ramion) To są takie najbardziej podstawowe ćwiczenia, jakie w ogóle mogą być :) Oczywiście najpierw jakaś krótka rozgrzewka - intensywnosć i długość w zależności od potrzeb. [...]

Zapomniałem,ze dzisiaj jest kolejka.Radze obstawiać! Hertha Berlin - MSV Duisburg 2-0 B. Leverkusen - Koeln 2-1 Borussia MG - Werder Brema 2-3 Borussia D. - Arminia Bielefeld 2-1 Kaiserslautern - FSV Mainz 2-1 VfB Stuttgart - Hamburger SV 0-1 Eintracht - Bayern M. 0-2 Hannover - VfL Wolfsburg 2-2 Nuernberg - Schalke 0-2

Hertha Berlin - MSV Duisburg 2-0 B. Leverkusen - Koeln 2-1 Borussia MG - Werder Brema 1-2 Borussia D. - Arminia Bielefeld 2-1 Kaiserslautern - FSV Mainz 1-0 VfB Stuttgart - Hamburger SV 1-1 Eintracht - Bayern M. 0-3 Hannover - VfL Wolfsburg 1-1 Nuernberg - Schalke 0-2

Hertha Berlin - MSV Duisburg 3:0 B. Leverkusen - Koeln 3:1 Borussia MG - Werder Brema 1:3 Borussia D. - Arminia Bielefeld 2:1 Kaiserslautern - FSV Mainz 2:0 VfB Stuttgart - Hamburger SV 2:2 Eintracht - Bayern M. 0:2 Hannover - VfL Wolfsburg 1:1 Nuernberg - Schalke 1:2

Hertha Berlin - MSV Duisburg 3-0 B. Leverkusen - Koeln 2-1 Borussia MG - Werder Brema 2-3 Borussia D. - Arminia Bielefeld 2-1 Kaiserslautern - FSV Mainz 1- 0 VfB Stuttgart - Hamburger SV 2-1 Eintracht - Bayern M. 0-4 Hannover - VfL Wolfsburg 1-1 Nuernberg - Schalke 1-1

Hertha Berlin - MSV Duisburg 3-0 B. Leverkusen - Koeln 3-2 Borussia MG - Werder Brema 0-2 Borussia D. - Arminia Bielefeld 3-1 Kaiserslautern - FSV Mainz 2-0 VfB Stuttgart - Hamburger SV 1-2 Eintracht - Bayern M. 0-2 Hannover - VfL Wolfsburg 2-2 Nuernberg - Schalke 0-2

Hertha Berlin - MSV Duisburg 3:1 B. Leverkusen - Koeln 2:1 Borussia MG - Werder Brema 1:3 Borussia D. - Arminia Bielefeld 3:1 Kaiserslautern - FSV Mainz 1:0 VfB Stuttgart - Hamburger SV 2:1 Eintracht - Bayern M. 0:2 Hannover - VfL Wolfsburg 1:2 Nuernberg - Schalke 0:2

Hertha Berlin - MSV Duisburg 3-0 B. Leverkusen - Koeln 2-1 Borussia MG - Werder Brema 1:2 Borussia D. - Arminia Bielefeld 3:2 Kaiserslautern - FSV Mainz 2:0 VfB Stuttgart - Hamburger SV 1:2 Eintracht - Bayern M. 2:3 Hannover - VfL Wolfsburg 1:1 Nuernberg - Schalke 1:3

Lyon z Lens 1 Leverkusen z Koeln 1 Real M. z Bilbao 1 Milan z Lazio 1 Stawka 5zł do wygrania 23.30. Obstawiane w STS-ie

janu15 : "200m.." olbrzym

Pytanie do Vlad888 w sprawie pulsometru: napisz proszę czy juz kupiłeś i który? polara czy timexa? chciałbym poznać twoją opinię, no chyba, że teraz cały czas ćwiczysz ze swoją nową zabawką i nie masz czasu na internet, hehe. W każdym razie ja skłaniam się ku timexowi T59571 i chciałbym wiedzieć co cię skłoniło do zakupu, bądź rezygnacji z zakupu [...]

Hertha Berlin - MSV Duisburg 3:1 B. Leverkusen - Koeln 2:1 Borussia MG - Werder Brema 0:2 Borussia D. - Arminia Bielefeld 3:1 Kaiserslautern - FSV Mainz 2:1 VfB Stuttgart - Hamburger SV 2:2 Eintracht - Bayern M. 1:3 Hannover - VfL Wolfsburg 1:1 Nuernberg - Schalke 0:2