M

P.I.M.P BLAST LG SCIENCES Anadraulic Pump

Zgodnie z tym, co na stronie wisi: Zajęcia na kursie prowadzić będą m.in. b. trener Kadry Narodowej - Ludwik Buczyński, sędzia EABA; Klasa Międzynarodowa Zbigniew Zagrodnik

mi tez sie podoba ale m to malo

Polo pierre cardin mam 1 w rozmiarze M i 1 w rozmiarze L 45zl

[...] najlepszego mityngu 2010 podniósł nam jeszcze bardziej i tak wysoko zawieszoną poprzeczkę" - powiedział Zapała, który jest także menedżerem Anity Włodarczyk, Tomasza Majewskiego, Piotra Małachowskiego, Adama Kszczota, Sylwestra Bednarka i Artura Nogi. Potwierdzenia startu w trzech konkurencjach nadeszły już od kilkunastu medalistów [...]

coraz bardziej zaczynam sie zastanawiać, czy nie wydrukować sobie tego i nie postawić na biurku dzień dobry Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-01-25 10:55:07

A ty Neith nie wal mi tu focha bo zaraz lanie na dupe dostaniesz i się skończy Daniellew grozisz czy obiecujesz? Spoko siwy ja tylko się zgrywałam jestem ciekaw jakie byś miała zdziwko jakbym na zawodach niespodziewanie do ciebie podleciał błagając o masaż XD na ostatnich zawodach już podbil do mnie jeden koleś, pierwszy raz go na oczy widziałam, [...]

clom to nie cukierki panowie aby go sobie tak podjadać,zdrowie na 1 miejscu lecąc cykl kilkunastotygodniowy bić co kilka tyg hcg 500 j.m. co 2 dni lub 1000 j.m. co 2 dni odblok potem hcg potem clom i nolva i ładnie się odblokowujesz.Ostatnoi też tylko do odbloku dawałem ari i też jakby troszkę innaczej.Każdy organizm jest inny i innaczej moze [...]

Bosz, czemu wy używacie jakiegoś mikrosoftowego offica? Nie ma to OpenOffica? Pod OO dziennik chodzi idealnie. Po jakiego komukolwiek office m$?

1tydzien 1cpas m-drol 2tydzien 2caps m-drol 3tydzien 2caps m-drol + 2caps epi 4tydzien 2caps m-drol + 2caps epi mialem jeszcze pocisnac 5 i 6 tydzien po 2 caps epi ale mialem straszny spadek libido, a moja kobieta juz szalala dlatego olalem 5 i 6 tydzien. pozatym dawki epi mialem za male bo kupile oxanavar z kilo a tam jest tylko 60caps. teraz [...]

uderz megavol (m-drol) + epi. ja nie dawno skonczylem cykl. 5kg do przodu. z 97 na 102.

haxorz szczerze mówiąc to nie wyliczałem .. znaczy się tylko białko podliczyłem ale uż nie pamiętam ile tego byłe . ale nie potafie określić . s.m.p.a. wiek 15 lat waga 85 / 86 ciąglw lata , cel masa do marca potem redukcja wzrost okolo 185

No dosyć często to się zdarza. "podeleje" - s.m.p.a nie wiem czy dobrze zrozumiałem Twoją wypowiedź, co miałeś na myśli?

moze byc tunczyk na kolacje ale max w tyg i w tym wypadku musisz dodac jakies tluszcze, zeby bialko sie wolniej wchłaniało ;] zrob np 3x w tyg tun i 4x twarog... niebd tak monotonnie. Ed: wsumie lepiej sluchaj sie s.m.p.a. bo ja poczatkujacy wiec moge sie mylic Zmieniony przez - koksmox w dniu 2011-01-24 21:13:05

[...] Cele - musisz wyznaczyć sobie cel treningowy. D Elastyczność - dbaj o odpowiednią elastyczność mięśni za pomocą rozciągania. Najlepiej po każdym treningu. F G H I J K L M N Odżywianie - odpowiednia dieta musi wpleść się w Twój tryb życia, odpowiedni rozkład makroskładników, witamin i minerałów. Plyometryka - dla osób zaawansowanych [...]

ok, ale twoim zdaniem s.m.p.a białko roślinne powinnismy wliczac?

nie mam kompletnie pomysłu na ostatni posiłek z powodu dyskwalifikacji nabiału. zawsze możesz zjeść troche migdałów - ja właśnie 10min temu znalazłam paczke w szafce i zostało z niej już 1/4 Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-01-24 20:12:05

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: lenor89 PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata (masa) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

to jakies dziwne te standardy- gdzie nogi i barki sa na jednym treningu i nie trenując m. brzucha... i wlasciwie mozna by ten trening -klatki- uznac zapoprawny; jednkaże jesli notujesz spadki siły/masy to może to oznaczac jakieś niedostosowania, najpredzej w diecie, póxniej w reszcie treningu.

s.m.p.a. - zmniejszyc do ilu? Co byś mógł mi zaproponowac?