M

o ludziach ktorzy trzymaja diety, zdrowo sie odzywiaja itd... m.in. kobieta trenujaca crossfit, dietetyk, kulturysta %-)

/SFD/2017/2/22/1e4b247d9b0f451e8c7ef654815f86f9.jpg Juan Cardenas/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Stephen Thompson wyjdzie do rewanżu z Tyronem Woodley’em cięższy niż w ostatniej walce Pretendent do tytułu wagi półśredniej UFC Stephen „Wonderboy” Thompson stanie drugi raz z rzędu do walki o tytuł z mistrzem Tyronem Woodley’em na gali UFC 209. [...]

/SFD/2017/2/28/fb90ea6f274e464c95ad2ab888483773.jpg fot. Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Lando Vannata – portret zawodnika Lando Vannata (9-1) to jeden z najbardziej obiecujących zawodników MMA, który pokazał w swoich walkach, że jest typem zawodnika, który może zajść bardzo wysoko. „Groovy” ma za sobą dopiero dwie walki w UFC z [...]

19.01 http://i43.tinypic.com/4gkoea.jpg Dzisiaj przetrenowałem barki wraz z łapami, które wymęczyłem superseriami :) - Unoszenie ramion na maszynie 20x20/15x25/12x30/10x35/8x40 - Ściąganie linek wyciągu 15x10/12x15/10x15/10x15 - Trx "Y" 3s po 12p - Trx "T" -//- - Wyciskanie na maszynie typu hammer 12x40/12x60/10x80/8x90/5x100 - Wyciskanie [...]

Siema z rana hehehehe spadki hehehe ja tam caly czas na + po 4 tyg + 4kg :) Jeszcze tylko 6 tygodni m-staka i bede wielki :)

ide do pracy nara ps kto wie o co chodzi z tymi ph zakazane czy jak ban?? na całe usa a dostepne w sklpach internetowych w uk tez sa wiec jak to jest?? gdzie jest ten m-drol co miałem wycinke na nim robić

No pisząc o rozrywkach miałem na myśli właśnie m.in. gym, z tym w waterford może być ciężko w ogóle ćwiczysz jeszcze? Pamietam twój test jeszcze (chyba z And1ew) Mi na rok chyba by się nie chciało przeprowadzać. Szykuje mi się przeprowadzka w obrębie mojej wsi i na samą myśl o tym chory jestem, a co mówić o całkiem innej miejscowości Zmieniony [...]

M drol skoro shit to na C***A PYTASZ ZEJBIE GENETYKI czesc narazie dobranoc

jak enan i bold 200 mg z tej firmy ??? daje rade czy lepszy malay ?? daje rade dobrze

zwiększ ww dodaj zdrowych tluszczy bo ich wogóle nie ma szynka to słaba jakośc białka.... / CO CHCESZ REDUKOWAĆ???????? Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-08-06 17:32:58

Ruda listę dawaj a będziesz ustawiona na jakiś m-c z żarciem albo i dłużej ;-D

Na widowni byli m in. Warren, Heath i Rhoden. Tutaj filmikm, moment z ogloszenie drugiego i pierwszego miejsca. Zwroccie uwage na reakcje Martineza. Ramy ponoc w pierwszej chwili byl zdezorientowany kto wygral. Pod linkiem sa rowniez ciekawe zdjecia http://www.bodybuilding-magazin.de/bodybuilding-artikel/new-york-pro---flashreport/4473.htm

znowu muszę iśc, ja sie dziś nachodze. Będzie za aeroby, chyba, że windą pojadę. kasia ja poprosze na priv info ile za metr brukowania sobie życzą, bo mam jakieś 150 m kostki do połozenia, albo nie, lepiej mi nie mów }:-(

kasia ja poprosze na priv info ile za metr brukowania sobie życzą, bo mam jakieś 150 m kostki do połozenia, albo nie, lepiej mi nie mów }:-( jak się sama dowiem to SZCZelę fotę nawet i dam znać :)

jestem wyposzczona, przepraszam %-) proszę, mam to samo... tylko 6 m-cy dłużej niż ty ;-)

[...] Pierwszy groźniejszy, ale skuteczniejszy. Jako że problemy z barami towarzyszą mi ciągle to rozważam ostatnio przerzucenie się na ten drugi (bardziej powerlifterowski. Ma to wpływ np. na "kształt" mięśnia? of korz słowa kształt używam z całym dystansem... szerszy i z łokciami prostopadle -faktycznie- może b. angażowac barki, [...]

Pierwszy dzień w pracy po wakacjach %-) http://www.youtube.com/watch?v=M-x9PXQXoog Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-09-03 22:27:41

nie wiem od niedzieli czuję się taka szczęśliwa i przepełnia mnie energia życiowa, nawet mi nie przeszkadza że pogoda jest do dupy i że M. mnie denerwuje. Wszystko jest takie piękne, jak po kwasie %-)

dobra, idę se buty kupić żeby zdążyć schować przed powrotem M. %-)

czasu nie miałam nawet iść do lekarza - dlatego tyż doprowadziłam się do takiego stanu. Potem uparcie wojowałam z medykiem i z M. że żywcem mnie do szpitala nie wezmą bo w szpitalu nawet zdrowi umierają - dopóki mi nerki nie zaczęły odmawiać posłuszeństwa i tak jakby nie miałam wyjścia. Aczkolwiek wtedy siła wyższa poczuła litość nade mną i po 5 [...]