M

Tu był bład : 18:00-19:00 Po trening Kurczak 200g B:43 T:3 W:0 kcal:198 Ryz biały 50g B:3 T:380 W:0 kcal:172 Oliwa 20g Razem B:46 T:23 W:38 kcal:546 Fakt z kolacji pieczywo papa. A co do odzywki jest zamiast posiłku niedam rady nic zjesc w tych godzinach a wypic zawsze moge A zielsko w nietreningowe jest a tak wogóle dzieki Zmieniony przez - [...]

w ankiecie brakuje mi mozliwości "hit & run". jeśli nie jest się do końca pewnym swego, to najrozsądniej jest bez ostrzeżenia kopnąć pierwszego z brzegu zaeodnika w części witalne i pośpiesznie się oddalić. tym bardziej, że przeciętny misio w dresach po przebiegnięciu 200 m umże na serce. Wypowiadam się jako teoretyk, bo przez 5 lat [...]

Jesli chodzi o bossa to wiadomo ze naosiedlu to nie ma bosów ale jemu chodzilo o to ze a to jaskby tacy co na osiedlu zadza. I jak znasz takich po pseudo to jak na tym tereenie ktos do ciebie podejdzie i sie zapyta kogo znasz to gadasz a jak nie to ty sie pytasz go ze jk taki cwaniak to kjogo zna! Prezwaznie pomaga! A ostanio stoje se czekam na [...]

ja mialem dwie takie ciekawe sytuacje :) 1sza byla taka ze sobie radosnie wracalem wieczorem do domciu i 4 dresiki wyskoczyly, tzn. grzecznie podeszli i zapytali czy nie mam kasy, powiedzialem ze nie mam a oni mi z tekstem ze jak nie mam kasy to mam pecha i zaczela sie siekanka, dalem sie otoczyc i to byl blad, bo dostalem z tylu pare strzalow a [...]

Katana to glupie- schowasz ja do kieszeni??? odpada A co do paralizatora to ma on silne dzialanie odstraszajace, dobra metoda na uniknie cie walki. Niestety troche to kosztuje, a tez nie nalezy do najmniejszych zabawek. Poza tym paralizator moze sie wydawac troche... lamerski? Dla laika to rozumiem, spoko, ale ja np. mialbym opory przed [...]

A co by się stało jak bym wyjoł z kieszeni Wiatrówke (pistolet) i zaczołe ******lić coś "*******laj bo Ci łeb roz******le" jak by na to zareagowali ... ? Jak by koleś poleciał zawsze można zacząć szczelać :). Podobno taka wiatrówka jest wsanie ze 100 m łep roz***ać ?

Otręby są antyodżywcze, zawierają kwas fitynowy, który m.in. utrudnia wchłanianie składników odżywczych z przewodu pokarmowego. Często są też przyczyną wzdęć. Dieta wygląda rozsądnie (łącznie z założeniami dodatkowymi). Proponuję, żebyś wrzuciła to do kalkulatora kalorii na potreningu.pl, żeby sprawdzić czy faktycznie wychodzi te 2000 kcal. To [...]

I coś jeszcze! Na takich show-zawodach sędziowie patrzą przez palce na błędy zawodników. Wyciskanie robi się bez zatrzymania, płytkie siady, nidoprostowane ciągi. Trójwarstwowe kostiumy i koszulki. m.in. z jeansu (na rzepy). U nas też zawodnicy robiliby takie wysokie albo wyższe wyniki gdyby mogli trenować i startować na takich samych zasadach.

m

Pitt i masz racje tak zrobie!!! narazie jest ok wszytsko idzie do przodu za clom dałem 40zł za listekm płaciłem ja jak chcesz odkupic na gg dogadamy sie narazie luzz zobaczymy jak poklepie beta alanine Pitt brałeś?? Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-09-07 11:43:52

[...] ale nie wiem, jak to nazwać. 5. Uczeń K. na lekcji przysposobienia obronnego podnieca koleżanki za pomocą gazety. 6. Na fizyce pociera laskę o sweter bez pozwolenia. 7. M.L. udał się bez pozwolenia do domu po garnki. 8. Kradną ze szkolnej kuchni ziemniaki i robią z woźną frytki. 9. Na WF-ie nosi za małe spodenki. Zapytana dlaczego, [...]

[...] Tak energia / ogniskować był określenie tam , który rzeczywiście był pewien przedsiębiorstwo od mój skoro to jest po największej części pod kątem poprawa koniuktury i pompy. My wola zobaczyć jak ten targi równie ten tydzień idzie u. Ten rzeczywisty test mają być w końcu tygodnia u Piątek. Przez ten początek od ten praca , JA był dziwić się gdzie [...]

nie odpisuj mu nic , pozniej bedziesz musial dalej ciagnac bezsensowna dyskusje mozesz mu napisac zeby stulil dziub albo cos takiego , ale nie jakies eseje m nie warto ;) dawaj to co miales dac !!

na mnie L jest w Sam raz wiesz wyzsi mniejsi M jest dobra czy L

I'm back

[...] poziom prolaktyny może być przyczyną poważnych kłopotów ze zdrowiem. Zbyt duże stężenie hormonu prolaktyny we krwi może świadczyć o poważnych chorobach i bywa niebezpieczne. Masz nieregularne miesiączki, nie możesz zajść w ciążę? A może skarżysz się na bolesność piersi? Zbadaj poziom prolaktyny. Prolaktyna to hormon wydzielany przez przysadkę [...]

bieg na 3km , podciaganie na drazku nachwytem , brzuszki , bieg 10X10 m

W.I.T.A.M

o, ten http://m.sfd.pl/Treningi_siłowe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html wydaje mi się to trochę lekkie, ale jakiś czas na to poswiece :) oczywiście będę zwiększać troszkę obciążenie Zmieniony przez - azif w dniu 2016-03-04 13:54:41

wezcie poradzcie cos na tA klate bo mam ten sa\m problem. jaki trening najlepszy zeby bardziej rozbudowac gorna czesc klatki. ja jestem za silikonami:P jutro do chirurga/ ps troche nie wyrazne te fotyy Zmieniony przez - MagikHCG w dniu 2009-12-21 23:58:21