M

awax nie dziwne że ciśnienie skakało jak zacząłeś od 2 kaps MIAZGA! kreta też się u mnie długo rozkręcała nie słyszałem żeby były jakieś podróbki m-drola na razie co zauważyłem, że często oddaje mocz też tak mieliście? Będę zdawała relacje co i jak dalej czy się rozkręciło

od pierwszego spotkania do two i tsf czekałem 2 m-ce

Po czy m mamy ci jechac? Jak nie dajesz fotek, ciezarow ani nic? Nie wiesz jak wyglada unoszenie tulowia? Supermeny tzw. A babka jest w treningu dla sredniozaawansowanych.

Dzieci dorosną i zostaną normalnymi ludźmi jak metale i skiny, s k u r w y s y n y będą dalej s k u r w y s y n a m i, ale takie jest życie, nie ma co marudzić Myślę, że tu się koszmarnie mylisz. Sedno sprawy tkwi w tym, że NIE WYROSNĄ - już ich rodzice nie wyrośli i właśnie dlatego nie potrafią wychować swoich dzieci (mówię ogólnie o młodzieży, [...]

Sorry s.m.p.a. miałbyc Sog ale jechalem po kolei i zapomnialem ze moge tylko 1 dac :(

Kolejka nr 26 (typować można do 12.03 do godz. 20:30) Schalke - Stuttgart Borussia M. - Wolfsburg Bochum - Borussia D. Mainz - Koln Hannover - Eintracht Hertha - Nurnberg Bayern - Freiburg Hoffenheim - Werder Bayer - HSV zaległa tabela w weekend

[...] unikać czystych ww :) porygon - to są prozdrowotne suplementy diety, rzeczy przydatne jeśli trenujesz i nie tylko. ja aktualnie zajadam się BCAA - na ochronę mięśni, MZB (lub ZMA, lub apteczne ZMA - filomagB6 + zincas forte) - mieszanka magnezu, cynku i wit. B6 na lepszą regenerację po treningu, o-3 - tłuszcze omega-3 w kapsułkach, do [...]

no niby tak wyglada ale bylem u lekarza wczoraj i powiedzial ze ta,m jest sam tluszcz i to dlatego mysle o tym pasie

Witam, o dwóch dniach pojawił się mały problem z moja dietą. Nie jestem w stanie tyle jeść? Czy mam się zmuszać? Czy mogę ostatni posiłek odpuścić? pzdr M

s.m.p.a nie o to mi do konca chodzilo ale spoko nie wytlumaczylem i tak wyszlo. dokladnie tak jak napisales spozywanie bialka i pokarmu kalorycznego podnosi mase nie zawsze miesniowa ale odpowiednio zastosowana dieta jest jak najbardziej ok czyli ten twoj kurczak i ryz = bialko + weglowodany daja ten sam dobry efekt w dobrym zastosowaniu. no i [...]

To do czego odnosi się ta twoja wypowiedź : To dlatego ze ani razu nikt nie powiedzial chciaz ze jest ok. s.m.p.a cały czas mówił, że masz dobrą dietę, ale ty i tak coś zmieniałeś zawsze.

[...] ( brak czasu, dzieci, ale może coś mi doradzisz ewentualnie w domu. Dzisiaj jadła tak I płatki owsiane/gruszka/mleko/orzechy II ryba/ryż/brokułu II pierś z kurczaka/kasza/warzywa IV pierś z kurczaka/feta/oliwki/ogórek/pomidor ( mięsa tak po 150, ryba tez 150, kasza ryż po 50, fety 70, oliwek 8sztuk) Generalnie wszystkiego za mało. Pozdrawiam M

porygon - źle mnie zrozumiałeś, jak ci dieta pasuje (akurat przymierasz się do kontrolowanej masówki jak ja, i masz podobne zapotrzebowanie na kcal) to korzystaj jak najbardziej, ameryki tu nie odkryjesz - dieta jest ułożona i sprawdzona reszta to pzrestrzeganie i obserwowanie organizmu. więc jak najbardziej tak, śmiało bierz ją pod siebie. z tym [...]

Napisz wiecej o sobie m.in. jak jesz, czy cwiczysz na silowni, ile masz lat itd. Chcesz abysmy Ci pomogli a od siebie dajesz minimum

[...] kolejki: -kaczy- & slaweh Ilość kolejek do końca: 11 ______________________________________________________________ Zapraszam do typowania 28. kolejki: 13.03.10 Le Mans UC 72 - OGC Nice (19:00) FC Lorient - RC Lens (19:00) AS Monaco FC - Girondins de Bordeaux (19:00) Montpellier Hérault SC - AJ Auxerre (19:00) AS Nancy [...]

OK, będę wcinać tyle białka, tylko pytanie jest czy to mi nie za szkodzi? 3g białka na kilogram? Amandi - dzięki! pzdr M

Zgadzam się z Lady M

Twój dotychczasowy trening na klatkę jest wręcz typowy. Nie zawsze to znaczy, że zły ale cóż-nie jest to nic nadzwyczajnego. Może dawno już nie dokonywałeś żadnych zmian w treningu klatki?Potrzebujesz nowych bodźców? Wszędzie rośnie siła, a na klatce spada-dla mnie to jednak typowy objaw przetrenowania... Jeżeli zależy ci na wyniku w [...]

[...] całe mnóstwo...Niektóre to nawet nie zawierają informacji na temat substancji czynnej w nich zawartej;wchłanialność nie udokumentowana.Jest jeden wyjątek na rynku: Magne B6 (48mg Mg2+ jonów magnezu w postaci dwuwodnego mleczanu magnezu),zarejstrowany jako lek!Lek ten stosuje sie u dorosłych od 6 do 8 tabletek na dobę. Moje żrodło, to [...]

ale ten Taj to jest ze 2 wagi wyżej niż Simi Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-03-10 06:25:34