M

[...] hantli skos 4x10 -wyciskanie sztangi stojąc 3x10 -Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x10 -Wyciskanie francuskie sztangielkami 3x10 -wyciskanie wąsko sztangi 3x10 Sroda - MC 4x8 - Wiosłowanie 4x10 - Podciąganie hantli wzdłuż tułowia 3x10-8 - Uginanie ramion ze sztangą stojąc 3x10 - uginanie ramion ze sztangielkami stojąc w uchwycie młotkowym [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 92,5 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: staram sie 2 g na kilogram masy ciala -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: m drol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: wzrost sily i masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

waga i wzrost 100kg/193cm dziedzina sportu (jeżeli chodzi o siłownię to prosimy podać w jakim cyklu treningowym będziecie go używali, np. siła, roztrenowanie czy rzeźba) siłownia, jestem w trakcie cyklu masowego, który planuję pociągnąć do marca staż treningowy 1,5 roku treningów doświadczenie w złożonych środkach przedtreningowych (skala: 1 [...]

11 kolejka 9-12.11 Mainz-Nürnberg 1:0 Augsburg-Dortmund 0:3 Bayern-Eintracht 4:1 Fortuna-Hoffenheim 1:1 Freiburg-HSV 1:2 Schalke-Werder 2:1 Wolfsburg-Bayer 1:1 Greuther-M'Gladbach 1:2 Stuttgart-Hannover 0:3

w sumie kretkę średnio wykorzystałem bo sie nie przykładałem do liczenia kcal, teraz bym to zrobił o niebo rozsądniej:p supelek bym przetestował, zwłaszcza pasuje mi to aktualnie, że nie ma w nim kofy bo w spalaczu mam ponad 400mg na dzien, no i zawiera m.in. aakg i ba, których od dawna chcę spróbować.

Trzy pytania ; 1/ o której rozpoczynasz trening ? 2/ zamierzasz codziennie , przez 3 m-ce , jeść to samo ? 3/ stosujesz jakieś suplementy ? jakie i kiedy ?

Metr w pasie i hot wingy. Gratz nie mam metra w pasie %-) potwierdzam, 1.2 m - nie jest nawet blisko do metra :D

Wiem, wiem o co chodzi. Tak się zgrywam }:-( To dobrze, że nie podskakujesz. PP to fajne ćwiczenie jak wyczujesz ruch. Spróbuj ze sztangielkami, tak jest trochę łatwiej, bo na głowę nie trzeba tak uważać i wg mnie można szybko w sobie wyćwiczyć ten prąd z nóg %-) Ja mam zjazd w weekend taki, że niemalże całe dnie wyjęte są z życiorysu :-( A [...]

Mariusz - zaczynam rozumiec co nieco. M. in. Twoje ostatnie zaczepki. Uszy do gory. Masz 4 z przodu, prawda? To odrobisz. A ostatnie rada leuysa jest bardzo dobra. Przestan i tyle.

Mariusz - zaczynam rozumiec co nieco. M. in. Twoje ostatnie zaczepki. Uszy do gory. Masz 4 z przodu, prawda? To odrobisz. A ostatnie rada leuysa jest bardzo dobra. Przestan i tyle. to było zwykłe trolowanie i nie miało nic wspólnego z dzisiejszym dniem %-), nic do Ciebie nie mam %-)

1. WIEK:18 2. WAGA:79 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:104 -udo:54 -talia:70 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metanabol - 10 mg, prohormony - m drol 8. TRENING: rzezba 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 7 miesięcy 11. [...]

Mariusz - zaczynam rozumiec co nieco. M. in. Twoje ostatnie zaczepki. Uszy do gory. Masz 4 z przodu, prawda? To odrobisz. A ostatnie rada leuysa jest bardzo dobra. Przestan i tyle. to było zwykłe trolowanie i nie miało nic wspólnego z dzisiejszym dniem %-), nic do Ciebie nie mam %-) A to sry. Wycofuje slowa pocieszenia. ;-) Przeciez wiem, ze [...]

http://www.youtube.com/watch?v=LXTgISV16-M&feature=plcp

%-)w 10 tyg zaczynasz hcg 1000 j.m. co 2 dni tak wybierzesz 5.000 10 dni po ost testo clom Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-11-07 18:29:30

Mainz-Nürnberg 2:1 Augsburg-Dortmund 0:2 Bayern-Eintracht 3:1 Fortuna-Hoffenheim 1:0 Freiburg-HSV 1:1 Schalke-Werder 3:1 Wolfsburg-Bayer 0:1 Greuther-M'Gladbach 1:3 Stuttgart-Hannover 2:2

Siema nie chciałem zakładać nowego tematu dla tego pisze tu chodzi mi o odblok leciałem Suste300 co 4dni czy wystarczy hcg 1x5000j.m po 1000j co dwa dni? do tego Clomid od razu po hcg przez pierwszy tyg 100mg potem do końca po 50?

JAK BY KTOŚ BYŁ CHĘTNY POSIADAM JESZCZE GUMĘ 10 M GRUBA W ROLCE 125cmx8000cm nowa waga 60/70kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ff730460bd1846ed84b909161d69bb87.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d5e4d215d25149dba0508815f4e021d6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e9b85155290e4c1b839e725ab19f32b8.jpg

stosujesz jakąś profilaktykę do tego m-drola ? czy lecisz sobie z nim jak z poranną owsianką ;)

Jeśli chodzi o smaki XXL Nutrition Whey Delicious mam kilka swoich ulubionych m.in. reszty nie pamiętam %-) Kiedyś był dostępny tzw. XXL Nutrition Whey Delicious - Sample PAK (nadal jest, ale nie wiem jak w PL) - 13 saszetek każdego smaku, więc można było wypróbować każdy i wybrać coś dla siebie :-) Jestem po treningu nóg, niebawem wypiska.

testozaur jak pozaliczam egzaminy to zacznę tłumaczyć to co mam dostępne o wszystkich ph wraz z badaniami, wzorami strukturalnymi itp. i podrzucę, modowi może podwiesi :-) Havok najpierw trzeba wykorzystać te słabsze wynalazki, żeby w razie zastoju przywalić coś mocniejszego %-)...na dniach zaczynam m-drola i jestem ciekaw co ta zabawka potrafi [...]